Forskjellen mellom yoga på gym vs studio

Er det bedre å ta yoga klasser i treningsstudioet eller på et spesialisert yoga studio? Svaret er ... det avhenger av det. Det avhenger av hva du prioriterer i din yoga opplevelse. La oss se på hvordan de to sammenlikner med de grunnleggende problemene med overkommelig pris, bekvemmelighet, kvalitet på undervisning, atmosfære og samfunn.

gunstig

Generelt sett vil yogaklasser på treningsstudioet være billigere. Dette er spesielt sant hvis du allerede er låst inn i et treningsmedlemskap eller hvis du vil ta andre treningsstudier og ha tilgang til fasiliteter som et vektrom eller basseng. Vær oppmerksom på at noen treningsstudioer krever en premie for yogaklasser, så sørg for å avklare dette punktet. Når det er sagt, er det måter å få klasser på yoga studioer på det billige. Siden mange yoga studioer er individuelt eid og drevet, har eieren mye mer skjønn til å tilby ting som karma yoga og studentrabatter enn de fleste treningsstudioer, som i økende grad er bedriftsøkonomiske. Et annet problem å vurdere er forpliktelsen de fleste treningsstudioer krever. På et yoga-studio kan du ta innfallsklasser når som helst. Å betale for en enkelt klasse er vanligvis den dyreste måten å gå, men det er hyggelig å ha det alternativet når du handler rundt for en klasse du liker.

convenience

Ta en titt på når du vil ta kursene dine. Er du tidlig om morgenen Ashtanga, en rask lunsj-time power yoga-økt, eller etter arbeidsklasser? En yoga studio vil sannsynligvis tilby alle disse alternativene, pluss større studioer tilbyr noen klasser hele dagen på off-peak ganger også. Yoga klassene på treningsstudioet må konkurrere med andre trenings klasser for samme eiendomsmegling, så valgene kan være slankere. Men hvis du ønsker å ta en dusj rett etter klassen før du går på jobb, er et treningsstudio mer sannsynlig å tilby denne rekreasjonen enn en yoga-studio.

lærere

Mange yoga lærere fører klasser i både yoga studioer og treningsstudioer, slik at kvaliteten på undervisningen kan være nøyaktig det samme. Nøkkelen er å finne de gode lærerne, noe som kan være tøft på noe sted. Hvis du tenker på å bli med på et treningsstudio for yoga, be om å ta en prøveklasse med den mest populære læreren, bare for å få en ide om hvordan stilen er. Du vil også være sikker på at yoga lærerne er registrert hos Yoga Alliance. Kvalitet treningsstudioer er ganske bra om dette, men noen prøver å repurpose deres andre lærere som yoga instruktører ved å ha dem ta raskt treningskurs. Det er unødvendig å si at det ikke er en god ide å studere med lærere som er kvalifisert. De fleste yoga studioer er veldig kresne om sine lærere.

Ambiance

Med mindre du er med på et veldig oppskalert treningsstudio, vil atmosfæren pleie å være, vel, gymlignende. Det kommer en svette i svette i luften, fluorescerende belysning, techno musikk, folk som trener på mange forskjellige måter. Noen yoga rom i helseklubber er teppebelagte og har speil siden de brukes til en rekke klasser. De fleste yoga studioer tar stor forsiktighet for å gi et avslappende, innbydende miljø. De maler veggene med hyggelige farger, spiller stemningsmusikk, brenner røkelse og serverer te, alt i et forsøk på å bygge samfunn. Som fører oss pent inn i den siste delen ...

Samfunnet

Yoga studioer elsker å bygge samfunn. Hvis du møtes regelmessig, kan du ikke unngå å få på vennlige vilkår med ansatte, lærere og medstudenter. Noen studioer gir sofaer og komfortable stoler, bare for å oppmuntre elevene til å stoppe og snakke en stund før eller etter klassen. Du har alle en felles interesse, tross alt. Hvis dette appellerer til deg, er et yoga-studio definitivt veien å gå, fordi de fleste treningssentre har en tendens til å være ganske upersonlig, som på baksiden er flott hvis du bare vil ta klassen din og gå om virksomheten din.

kjørelengden din kan variere

Etter hvert som yoga blir mer og mer vanlig, begynner noen av de forskjellene som diskuteres ovenfor å forsvinne. Mange treningsstudioer har observert at deres klientellverdi yoga og har reagert med utvidede klasseplaner og bedre treningsrom. Samtidig tilbyr noen yoga-studioer, spesielt kjeder som CorePower og Modo, medlemskapsplaner og fasiliteter som dusj. Til slutt finner du stedet hvor du føler deg komfortabel, du klikker med lærerne, og den passer til budsjettet ditt er de viktigste faktorene for å opprettholde din løpende praksis.