Forskjellene mellom en fobi eller en panikklidelse
Mange mennesker forvirrer panikklidelse og fobier, og tror at disse to forholdene er de samme. Det er ubestridelig at panikkforstyrrelser og fobier deler lignende symptomer, inkludert intens frykt, følelser av angst og panikkanfall. Begge forholdene kan innebære vanskelige symptomer som kan påvirke ens relasjoner, karriere og andre ansvar og mål.
I tillegg, i henhold til opplysninger som er funnet i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM 5), er begge betingelsene klassifisert som "angstlidelser." Men panikklidelse og fobier betraktes som separate forhold, hver med et klart sett av diagnostiske kriterier.
Hva er en fobi?
En fobi defineres som en ubarmhjertig frykt for et bestemt objekt eller en situasjon. Frykten knyttet til en fobi går utover bare følelser av motvilje eller ubehag. En person med fobi er svært redd for objektet eller situasjonen, langt utover enhver fare for fare det presenterer. For eksempel har mange mennesker en aversjon mot edderkopper, men en person som har en frykt for edderkopper (arachnophobia), vil gå langt for å rydde bort edderkopper og kan til og med oppføre seg tilsynelatende urimelig hvis de opplever en.
Fobi-pasienter kan gjenkjenne at deres frykt er overdreven og irrasjonell, men føler ofte ikke i stand til å kontrollere sin apprehensjon. Unngåatferd er vanlig, da foben er fast bestemt på å holde seg borte fra sin spesielle frykt. Hvis det blir tvunget til å møte det fryktede objektet eller situasjonen, vil personen oppleve merket angst og angst. Vanlige symptomer på fobier inkluderer akselerert hjertefrekvens, risting, følelser av terror og et enormt behov for å komme seg bort fra objektet eller situasjonen.
Som beskrevet i DSM faller fobier inn i en av tre hovedkategorier: spesifikke fobier, sosiale fobier (sosial angstlidelse) og agorafobi. Spesifikke fobier innebærer en frykt for et bestemt objekt eller en situasjon. Vanlige spesifikke fobier inkluderer frykt for bestemte situasjoner (f.eks. Høyder, fly, heiser), medisinske forhold (f.eks. Blod, nåler, tannleger), natur / miljøpåvirkning (f.eks. Vann, tornadoer eller jordskjelv) eller dyr (f.eks. slanger, hunder, bier).
Sosialfobi innebærer en overdreven frykt for å bli flau eller negativt vurdert i en sosial situasjon. En person med en sosial fobi vil unngå å gjøre aktiviteter i det offentlige, for eksempel å snakke, der han ville være i fare for å bli dømt av andre.
Agorafobi kan på samme måte innebære en frykt for å være flau, men personen er redd for å ha et panikkanfall i et sted eller en situasjon der det ville være pinlig og / eller vanskelig å flykte fra. Symptomene på agorafobi fører vanligvis til ytterligere begrensninger i ens liv, slik som å unngå kjøring, folkemengder eller store åpne rom.
Panikkforstyrrelse og spesifikke fobier
Panikkanfall og panikklignende symptomer, som skjelving, kortpustethet og overdreven svette, er typiske symptomer på både panikkforstyrrelse og fobier. Imidlertid utløses disse symptomene forskjellig for hver tilstand. Folk som har en fobi vil oppleve panikk og angst når de tenker på eller blir utsatt for sin frykt.
Panikforstyrrelser, derimot, utløses ikke generelt av en bestemt frykt. Personer med panikklidelse opplever panikkanfall plutselig og uventet. Personer med panikklidelse må ofte takle en frykt for når deres neste panikkanfall vil streike. Det er også mulig å få en sammenfallende diagnose av både en bestemt fobi og panikklidelse.
Behandlingsalternativer
Både panikklidelse og fobier er komplekse forhold som kun kan diagnostiseres av en kvalifisert psykisk helseforvalter. Hvis du mistenker at du lider av en av disse eller begge disse tilstandene, må du gjøre en avtale for å diskutere symptomene med legen din. Hun vil kunne hjelpe deg med å motta en nøyaktig diagnose, behandling og henvisninger når det er nødvendig.
Behandlingsalternativene som er tilgjengelige for fobier, ligner på panikkforstyrrelser. De fleste som er diagnostisert med en fobi, velger en kombinasjon av psykoterapi, medisinering og selvhjelpsteknikker for å hjelpe til med å håndtere symptomene deres..
Psykoterapi kan bistå på en rekke måter, inkludert utvikling av håndteringsstrategier, selv om medisiner er mer sannsynlig å være en komponent i å senke intensiteten av frykt og angst, og selvhjelpsteknikker kan være gunstige for å administrere hverdagsstress, kan medisineringsalternativer redusere intensitet av frykt og angst, og selvhjelpsteknikker kan være gunstige for å håndtere hverdagens stress.
