Er det en kur for din bakrus?

Mennesker som drikker for å være beruset, opplever vanligvis noen bakteppe-symptomer. Derfor er den beste kur for en bakrus å hindre at det skjer i utgangspunktet ved ikke å drikke alkohol i det hele tatt, eller ved å drikke svært beskjedne mengder.

Det finnes andre tiltak som kan hjelpe til med tømmermøteforebygging, men når symptomene på en bakrus begynner, er det få alternativer som faktisk gir lettelse. Noen av de mest brukte, tradisjonelle bakrusen "botemidler" gjør egentlig lite for å lindre symptomene, og noen av dem kan faktisk gjøre situasjonen verre.

Hva gjør Ikke Arbeid for hangovers

Det er flere myter og urbane legender rundt kur for en bakrus som har eksistert i årevis. De fleste av dem har ingen vitenskapelig grunnlag:

Hundens hår som biter deg: Øvelsen med å drikke en drink neste morgen for å avverge effekten av bakrus, virker ikke i det lange løp, i motsetning til populær tro. Siden de verre bakrus symptomene oppstår når drinkerens blodalkoholinnhold returnerer til null, tar en drink neste morgen bare forsinkelser det uunngåelige. Det kan redusere symptomene på kort sikt, men gir leveren mer alkohol til å metabolisere, vil bare øke ubehag senere. I tillegg kan en morgen etter drikk føre til mer drikking og kan bidra til eventuell alkoholavhengighet.
Svart kaffe: Kaffe kan lindre følelsen av tretthet assosiert med bakhengere og bidra til å lindre hodepine symptomene ved å kramme blodårene, men denne lettelsen er bare midlertidig og symptomene kommer tilbake. Enda viktigere, fungerer kaffe som et vanndrivende middel, og dehydrerer kroppen ytterligere og øker bakrus symptomene. Igjen, kaffe kan redusere noen symptomer i utgangspunktet, men i det lange løp, kan føre til flere problemer.

Ta Tylenol før du går til senga: Denne behandlingen synes å være fornuftig, men det mislykkes på to nivåer. For det første vil virkningene av acetaminophen (Tylenol) vanligvis slites av før påvirkningen av bakrus symptomer. Det ville være bedre å ta det etter at symptomene begynte. I tillegg, når leveren behandler alkohol, kan den ikke behandle acetaminophen som det vanligvis gjør, noe som kan forårsake leverbetennelse og mulig permanent leverskade.
Spise stekt eller fettete matvarer: Hvis du spiser mat med mye fett før du drikker, kan oljene belegge mageforingen din og senke absorpsjonen av alkohol. Dette kan bidra til å forhindre alvorlighetsgraden av bakrus. Imidlertid spiser fettete mat morgenen etter en drikking bout vil sannsynligvis bare legge til gastrointestinal ulempen ved å irritere magen og tarmene.
Spise Brent Toast: Karbon kan fungere som et filter i kroppen, og aktivert trekull brukes til å behandle noen typer forgiftninger, men karbon funnet på brent toast er ikke aktivert trekull, og det virker ikke det samme i kroppen. Over-the-counter produkter som selges som bakruskurer som inneholder karbon, er ment å bli tatt før de drikker, ikke etter at bakrusen begynner.

Hva Gjør Avlast Hangovers

Den eneste virkelige kur for en bakrus er tid. Hvis det ikke blir brukt mer alkohol, bør katersymptomer avta mellom åtte og 24 timer. Men selvfølgelig er det noen ting som kan gjøres for å lindre noen av de mest alvorlige symptomene.

Vann eller sportsdrikke: Dehydreringseffektene av alkohol forårsaker noe av det mest ubehag som er forbundet med bakhengere, hodepine, svimmelhet og letthet. Den raskeste måten å avlaste disse symptomene på er å drikke mye vann. Sportsdrikker, som for eksempel Gatorade, vil ikke bare lette dehydrering, men også erstatte nødvendige elektrolytter.
Smertestillende: Aspirin og ibuprofen (Advil eller Motrin) kan redusere en bakrus-indusert hodepine og muskel smerte, men de bør ikke brukes hvis du opplever magesmerter eller kvalme. Medisinene selv er gastrisk irriterende og kan sammensette gastrointestinale bakrus symptomer. Acetaminophen (Tylenol) bør ikke tas under bakrus fordi alkoholmetabolisme forbedrer acetaminofens giftighet. Også ibuprofen tatt når dehydrert kan noen ganger føre til nyresvikt, spesielt hos personer med dårlig nyrefunksjon.
egg: Fordi egg inneholder cystein, som bryter ned acetaldehyd i kroppen, kan egg på morgenen etter at det har drukket binge, bidra til å fjerne tømmerstoff-forårsakende alkoholmetabolitttoksin fra kroppen.

bananer: Alkohol, som noe vanndrivende middel, tømmer kroppen av kalium. Spise bananer, eller annen frukt høy i kalium, mens du har bakrus symptomer kan fylle opp kalium og tapte elektrolytter. Sportdrikker er vanligvis gode kilder til kalium.
Bouillon suppe: Hvis du ikke kan takle ideen om å spise noe solid mens du opplever alvorlige bakteppe symptomer, prøv litt bouillon suppe. Det kan også hjelpe til med å erstatte salt og kalium tapt i løpet av en drikkepresse.
Frukt- eller fruktjuice: Forbruke frukt eller fruktjuice mens hungover kan øke energi, erstatter vitaminer og næringsstoffer, og har vist seg å øke kroppens prosess for å bli kvitt toksiner. Frukt og fruktjuicer kan derfor bidra til å redusere intensiteten av bakrussymptomene.

Bunnlinjen på hangovers

Drikker så mye vann som mulig i løpet av kvelden, og før du legger deg til sengs, vil lindre mye av karbohydrater symptomer forårsaket av dehydrering. Men bare tiden vil kurere symptomatene på grunn av alkoholforgiftningseffektene av overdreven drikking.