Produkter og hjelpemidler som hjelper deg med å slutte å røyke

Hendene ned den beste avslutte hjelpen på planeten er din egen vilje og vilje. Hvis du ikke er motivert og forpliktet til å sparke vanen, kan ingen avslutte hjelp hjelpe deg. Hvis du er klar til å slutte, har noen av dem muligheten til å jobbe vakkert.

Når det er sagt, finnes det en rekke produkter på markedet i dag som er laget for å hjelpe folk med å slutte å røyke gradvis. Å velge en som er riktig for deg, er i hovedsak et spørsmål om preferanse, uten at du har noen medisinske bekymringer. Det er alltid en god ide å sjekke med legen din dersom du tenker på røykestopp for å diskutere hva som kan fungere best for deg før du tar en beslutning.

Et ord om kaldt Tyrkia

Kall kalkun er begrepet som brukes til å beskrive å slutte å røyke uten hjelp av hjelpemidler av noe slag. Fordelen ved denne metoden er at flertallet av nikotin er ute av en persons kropp innen få dager. Ubehagene kan være intense, men fysisk tilbaketrekning er kort. Mange mennesker er i stand til å slutte å røyke med suksess ved å gå på kaldt kalkun, men hvis dette høres for ekstremt til ditt ønske, er slutthjelp et godt alternativ.

Nikotin erstatningsterapi

Nikotinutskiftningsterapier (NRTer) gir en målt dose nikotin for å lette de fysiske symptomene på nikotinuttak. I motsetning til sigaretter, som består av tusenvis av giftige og / eller kreftfremkallende kjemikalier, inneholder NRT bare nikotin. Når det brukes i henhold til produsentens anvisninger, tillater NRTs gradvis uttak av nikotin ved å redusere mengden av det i hver dose.

• Nikotinpatch
  • Nikotinplåsen er en av de mest populære NRTene som er tilgjengelige på markedet i dag.
• Nikotininhalator
  • Nikotininhalatoren består av et plastik sigarettlignende rør som inneholder en utskiftbar nikotinpatron og et munnstykke. Patronen inneholder nikotin som slippes ut i brukerens munn og hals ved innånding.
• Nikotin Nasal Spray
  • Nikotin nesespray inhaleres gjennom nesepassene flere ganger om dagen for å lindre nikotinbehov.
• Nikotin Lozenges
  • Nikotin-laken kommer i form av en liten, candy-lignende tablett. Når den plasseres i munnen og får oppløses, absorberes nikotin i blodet.
• Nikotin Gum
  • Brukes som tyggegummi, kommer nikotingummi i to styrker: 2mg for personer som røyker mindre enn 25 sigaretter om dagen, og 4mg for de som røyker 25 eller flere sigaretter om dagen.

Downside of NRTs

Fordi NRT inneholder nikotin, den vanedannende komponenten i tobakk, er det en liten risiko for avhengighet ved bruk av disse produktene. Men hvis du følger produsentens anvisninger nøye og avvender NRT etter eget valg som angitt, kan dette være en trygg og behagelig måte å avslutte din røykavhengighet på..

Nikotinfrie Avsluttende Aids

Flere avslutte hjelpemidler er tilgjengelige nå som ikke bruker nikotin som aktiv ingrediens. Følgende terapier er kun gitt under legens omsorg.

• Zyban
  • Bupropionhydroklorid, markedsført under navnene Zyban, Wellbutrin SR og Wellbutrin XL av GlaxoSmithKline, er et antidepressivt stoff som også fungerer godt som en avslutte hjelpemiddel. Det har vist seg å redusere fysisk tilbakeslagssymptomer forbundet med nikotin dramatisk.
• Chantix
  • Oppdaget og utviklet av Pfizer, Inc, vareniclin tartrat markedsføres under varemerket av Chantix. Godkjent av FDA i mai 2006, har Chantix den unike evne til delvis å aktivere nikotinreceptorer i hjernen, noe som reduserer cravings for å røyke. Hvis en person røyker i løpet av Chantix-behandlingen, hindrer stoffet røykingtilfredshet ved å blokkere nikotin fra binding med disse samme reseptorene.

Andre metoder og rettsmidler

• hypnose
  • Hypnose setter folk i en endret sinnstilstand der de blir mer mottakelige for forslag. Det kan brukes til å slutte å røyke, og mens det ser ut til å fungere bra for noen, er det ikke for alle. Lær hva du trenger å vite for å bestemme om det passer deg.
• Selvhypnose
  • I sin bok, Slutte å røyke uten å få vekt, hypnotisør Paul McKenna deler innsikt og praktiske tips om hvordan man vellykket slutter å røyke (og samtidig unngå vektøkning) ved å omprogrammere våre sinn.
• Akupunktur
  • Akupunktur er en gammel kinesisk medisinsk praksis som bruker nåler plassert på bestemte steder i huden for å behandle smerte eller sykdom. Det kan brukes til å behandle avhengighet til nikotin.
• Lobelia som avslutningsstøtte
  • Lobelia anbefales noen ganger som et urtemiddel for nikotinuttak. Hvor bra virker det og er det noen ulemper?

Hva om den elektroniske sigaretten?

Den elektroniske sigaretten er et røykealternativ i stedet for en avslutte hjelpemiddel. Det har ikke blitt godkjent i USA som en avslutningsstøtte fra og med, så det er ikke en doktorgradsplanlagt og godkjent avslutningsplan for å følge med det.

Likevel bruker mange mennesker e-sigaretter for å hjelpe dem med å slutte å røyke.

Bunnlinjen

Tilbaketrekking fra nikotin er bare en del av helbredelsesprosessen vi går gjennom, mens du gjenoppretter fra nikotinavhengighet.

Resten av historien involverer hvordan vi slipper av de mange mentale foreningene som har bygget seg opp gjennom årene mellom røyking og våre liv. Avslutte hjelpemidler kan ikke hjelpe oss med dette aspektet av helbredelse, men støtte og utdanning kan.

Forskning og velg avslutningsstøtte / metode for tilnærming, legg til litt støtte og utdanning, og du er på vei.