Røyking er mer skadelig for å gjenvinne alkoholister

Antall røyking sigaretter blant å gjenvinne alkoholikere er tre ganger så høyt som i nasjonalt gjennomsnitt og forskning tyder på at alkoholikere har større risiko for de negative helseeffektene av røyking enn andre røykere.

Anslagsvis 21% av den generelle befolkningsrøyksigaretten, men blant kjemisk avhengige personer, hopper hastigheten til 80% til 95%. Forskere er enige om at røykehastigheten blant å gjenopprette alkoholikere er mer enn det tredobbelte av den generelle befolkningen.

Større helsefare for alkoholister som røyker

Forskning viser også at på grunn av at skaden ble gjort til kroppen etter år med tung drikking, gjenoppretter alkoholikere som røyker, en mye større risiko for å utvikle helseproblemer knyttet til røyking - spesielt kreft og kardiovaskulær sykdom.

Følgelig er dødeligheten for alkoholikere som følger behandling 48,1% innen 20 år, sammenlignet med bare 18,5% for den generelle befolkningen. Mer enn halvparten av disse dødsfallene skyldes røyking (50,9%) sammenlignet med 34,1% for alkohol.

Myten som slutter, vil true din nytteverdighet

En grunn til at få utvinning av alkoholikere forsøker å slutte å røyke er troen på at stresset med å slutte å røyke kan skade deres nøkternhet. Få behandlingssentre krever at pasientene slutter å drikke og røyke samtidig, hovedsakelig fordi mange av de som jobber i behandlingsindustrien, er røykere selv. Medlemmer av gjenopprettingsgrupper blir advart av andre medlemmer om å "ta en avhengighet om gangen", videreføre myten.

Vitenskapelig forskning forteller imidlertid en annen historie. Flere studier har funnet at å slutte alkohol og sigaretter samtidig øker sjansene for å opprettholde nøkternhet. Grunnen til at forskningen viser, er at nikotin kan øke behovet for alkohol, spesielt for de som alltid drakk og røyket samtidig.

De fleste alkoholister har forsøkt å slutte å røyke

De fleste utvinne alkoholikere vet at de trenger å slutte å røyke og ønsker å slutte. En undersøkelse av personer i behandling av alkoholavhengighet fant at mer enn 50% sa at de ønsket å slutte, og to tredjedeler av dem hadde faktisk forsøkt å slutte minst en gang.

Vanligvis er hovedårsaken til at alkoholistene ikke klarer å slutte å røyke, fordi de prøver å gjøre det alene. I stedet for å bruke de samme verktøyene de pleide å slutte å drikke - medisinsk behandling, profesjonell rådgivning eller støttegruppe deltakelse - de prøver å slutte å røyke uten hjelp og ofte mislykkes.

Grunner til å slutte å røyke

Ifølge Terry Martin, The Verywell.com Smoking Cessation Expert, er det store flertallet av folk som røyker fervent ønsker at de ikke gjorde det. Avslutte er ikke lett, ingen tvil om det. Men det begynner med å ha vilje til å slutte. Martin gir lister over fordelene med å slutte.

Forbereder deg selv til å avslutte

Eksperter er enige om at nøkkelen til å slutte å slutte, blir deg forberedt på å slutte psykologisk - forstå vanskelighetene og forberede deg på å møte dem. Martin gir flere tips om hvordan du gjør deg klar til å slutte.

Få hjelp til røykeslutt

De gode nyhetene om å slutte å røyke er at du ikke trenger å gjøre det alene. Det er opphørt røyking hjelpemidler tilgjengelig for å hjelpe og en verden av støtte der ute for å oppmuntre deg.

Tusenvis av mennesker slutter å røyke hvert år, og etterlater deres avhengighet av nikotin bak dem, og de begynner umiddelbart å se helingsprosessen begynne innen de første 20 minuttene av å sette ned den siste sigaretten.