Den psykologiske prosessen med avhengighet

Den overdrevne appetittmodellen av avhengighet ble utviklet av professor Jim Orford i 1985 for å utfordre til den herskende "sykdomsmodellen" av avhengighet. Denne modellen omfatter begrepet adferdsmessig avhengighet, med fokus på det psykologiske, i stedet for de fysiologiske aspektene av hvordan folk blir avhengige av stoffer, for eksempel alkohol og heroin, og til og med aktiviteter som gambling og spising. Denne artikkelen skisserer noen av hovedtrekkene til modellen.

Avhengighet er en prosess som utvikler seg

Ifølge modellen utvikler avhengighet gjennom en prosess. Den første fasen av denne prosessen er å ta opp "appetitiv" oppførsel. Dette starter vanligvis i tenårene, når de fleste begynner å bli utsatt for aktivitetene som kan bli vanedannende, eller når de spiser eller trener, begynner å få mer valg og autonomi enn hva de bruker sin tid på, og hvor mye tid de bruker det. Hvorvidt en ung person tar opp atferden, avhenger av både personligheten og omgivelsene, inkludert folk og kultur rundt dem. Som Orford beskriver det, "Opptaket av ny oppførsel skjer ikke i et psykologisk vakuum, men som en del av en konstellasjon av endring av tro, preferanser og vaner."

Som tenåringer blir voksne, mange av dem "modnes" av vanedannende oppførsel, men noen gjør det ikke.

Humørforbedring

Når folk har tatt opp eller prøvd vanedannende atferd, oppdager de at disse atferdene er kraftige "humørmodifiserende". Dette betyr at når en person engasjerer seg i vanedannende oppførsel, opplever de nytelse eller eufori. Gjennom vanedannende atferd kan folk få seg til å føle seg bedre, i hvert fall i de tidlige stadier av avhengighetsprosessen.

Dette kan være i form av å redusere spenning, redusere selvbevissthet, oppfylle positive forventninger de har om hvordan oppførselen vil få dem til å føle seg, øke positive følelser og redusere eller slippe unna negative følelser. Stemningsforbedringsaspekter av oppførselen kan også bidra til å styrke deres selvtillit eller sosiale image, og det kan hjelpe folk til å takle tidligere traumer, som fysisk eller seksuelt misbruk.

Sosiale faktorer

Denne prosessen med å håndtere stemning og følelser foregår i sosiale og kulturelle situasjoner som også påvirker om den enkelte personen utvikler en avhengighet. Tilgjengeligheten og overkommelighet av stoffer og deres bruk av venner og familie forutsetter sterkt om folk vil fortsette å utvikle avhengighet, selv om folk som blir avhengige, fremdeles har en tendens til å se deres avhengighet som først og fremst et personlig valg. Det er mange studier som viser at de fleste mennesker overholder sosialnormer og holdes tilbake i deres vanedannende atferd, og utvikler ikke mønsteret av overdreven atferd, noe som en minoritet av mennesker gjør så mye.

Lærte Foreninger

Når folk har tatt opp atferden og oppdager, kan de bruke den til å gjøre seg bedre, foreninger utvikler seg mellom atferden og sinnstilstandene og føler at personen ønsker det. Disse foreningene utvikler seg langs nevrologiske, hjerneveier, og blir automatiske. Cues som påminner personen om atferden utløser ønsket, og deretter søker ut av atferden.

Over tid lærer personen å føle seg bedre med den vanedannende oppførelsen. Dette kan ikke engang være nøyaktig, men folk som blir avhengige, tillater positive følelser med oppførselen mer og mer. Den avhengige personen konstruerer en hel forklaring i deres sinn om hvordan oppførelsen gjør dem bedre. De kommer til å tro at oppførselen er nøkkelen til å føle seg bra, uansett hvordan det faktisk får dem til å føle seg, og de negative konsekvensene som følger.

Vedlegg og Forpliktelse

Over tid blir folk som blir avhengige blitt mer og mer knyttet til vanedannende oppførsel, og mer og mer forpliktet til å engasjere seg i atferden. Dette høyere nivået av vedlegg kan føre til nye måter å engasjere seg i atferden for å øke effektene, som for eksempel injeksjon av narkotika, eller binge-spising, noe som fører til at de vanlige begrensningene slippes ut rundt atferden som holder flest folk i sjakk.