Tips for foreldre med voksen ADD
Når du har ansvaret for en husholdning, er det opp til deg å planlegge budsjettet og måltidene ... hold kalenderen rett ... støvsug teppene ... og hold livet i gang. Ikke en lett oppgave for noen, spesielt når barn er involvert. For en forelder med ADD kan oppgaven nesten virke umulig. Tross alt har folk med ADD / ADHD utfordringer med alle aspekter ved å "forvalte et hushold", fra planlegging og planlegging til å holde på oppgaven for å gi en rolig og forutsigbar atmosfære for voksende barn.
Fordi livet med barn og ADD kan være så utfordrende, føler mange foreldre overveldet. Selv vanlige daglige liv - med sine kjedelige rutiner, tidsbegrensninger og uventede hendelser - kan være vanskelig. Deretter kast i et barn med sine egne utfordringer, en syke foreldre, eller en arbeidsledig ektefelle, og ting kan raskt komme ut av kontroll. Heldigvis er det noen enkle strategier foreldre med ADD kan implementere hjemme for å gjøre livet mer organisert og hyggelig.
Begynn med å forbedre ditt eget selvbilde
Begynn med å utvikle et positivt selvbegrep. Hvis du fokuserer på det du ikke kan gjøre, vil dine barn adoptere samme holdning - spesielt hvis de sliter med de samme ADHD-egenskapene som forårsaker frustrasjon.
Betydningen av selvomsorg
Foreldre bruker så mye tid på å sette sine barn først at deres egen selvbehag lett kan bli forsømt. Foreldre et barn med ADHD kan isolere, overveldende og utmattende! Du kan spørre om det er ting du burde gjøre annerledes. Det kan til og med føre til belastning i familien og i forhold til partneren din. Disse følelsene er menneskelige følelser, og de er en vanlig del av å være foreldre.
Foreldre med ADD
Å være forelder er tøft; Å være forelder med ADD øker seigheten faktor! Det kan være overveldende å administrere og organisere familien når du har det vanskelig å organisere ditt eget liv. Hvis barnet ditt har ADD, må du opprette struktur og organisasjonsstrategier øker to ganger.
Tips for moms med ADD
Moms er ofte familie leder, omsorgsperson, disiplinær, ernæringsfysiolog, kokk, lekserhjelp, planlegger, drosjesjåfør, mekler, sykepleier og husholderske. Vi fyller så mange forskjellige roller, og disse er bare noen få. Vi streber etter å være "supermom" og uunngåelig unnlater å måle seg. Hvis dette er vanlige følelser som alle mødre opplever, forestill deg hvordan en mor med ADHD føler! Hvordan på jorden kan hun ta på seg alle disse rollene for familien sin, når hun sliter daglig med å organisere og prioritere sitt eget liv?
