Har Cracking Knuckles forårsaket leddgikt?

Slutt å knekke knoklene dine! Det er et vanlig anbringende fra en forelder som prøver å beskytte sine barns hender, eller fra noen som bare er irritert av støyen. Kom å tenke på det, knekker knoklene bare en irriterende vane, eller er det faktisk skadelig? Kan knekke knoklene forårsake leddgikt?
Sprengning av knoklene forårsaker ikke leddgikt. Å forstå hva som fysisk oppstår når du knekker knoklene, vil hjelpe deg med å innse at "knekkepresjonen forårsaker leddgikt" teorien egentlig bare er en populær myte. Det er gode nyheter om du liker å knekke knoklene dine, men det er dårlige nyheter for de av oss som ikke kan stå når du gjør det. Vi må komme med en annen grunn til å få deg til å stoppe.

Hvordan knutepunktet fungerer og hvorfor du kan sprekke det

Et felles dannes der enden av to bein kommer sammen. Endene på de to beinene er dekket av leddbrusk. Brusk er omgitt av det som kalles den felles kapsel. Inne i felleskapselen er det synovialvæske som tjener som smøremiddel for leddet og også som en kilde til næringsstoffer for cellene som opprettholder leddbrusk.
Synovialvæske inneholder oppløste gasser - oksygen, nitrogen og karbondioksid. Når du knekker knoklene eller når trykk påføres en skjøt, ekspanderer trykket inne i felleskapselen, men ekspansjonen er begrenset av hvor mye synovialvæske som finnes i skjøten. Synovialvæske kan ikke utvide med mindre trykk i leddkapselet faller og de oppløste gassene kan rømme ut av væsken. Sprekklyden kommer fra gassene som raskt slippes ut fra væsken.

Undersøk konklusjoner om hvorvidt knekkekreft forårsaker leddgikt

Det har vært noen studier gjennom årene som vurderte hvorvidt knekkene forårsaket leddgikt. En studie fant at det ikke var økning i håndgikt blant knokkrakkere, men knekkepresjon var relatert til hevelse og håndtak.
En annen undersøkelse indikerte at mens knekkepresjon ikke var forbundet med leddgikt, var det forbundet med skade på leddbånd som omgir ledd og forstyrrelser av sener. Mens knekker ikke knytter seg til å forårsake leddgikt, kan det være en forbindelse til mykvevsskader.
En studie fra 2011 så på 215 personer som hadde en håndrøntgen i løpet av de siste fem årene. Det er interessant at 20% av dem var vanlige knoke-crackers. De gode nyhetene for de folkene er at de ikke hadde større risiko for hånd artrose, og det var ikke noe som betydde hvor lenge de hadde vært knuckle-crackers eller hvor ofte de gjorde det hver dag.

Cracking lyder deg Don't Intend

Personer med leddgikt i hendene eller andre tilstander som bursitt og tendinitt kan føle seg snegende av sener og høre sprekker som sener ikke kan glide lett over de hovne vevene. Disse lydene og opplevelsene kan være hvorfor noen tror at smertefri knekkepresjon kan føre til leddgikt. Men de er ikke faktisk forbundet.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD og Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking og Hand Osteoarthritis. J er styret Fam Med mars-april 2011 vol. 24 nr. 2 169-174.