Bruk av Omega-3 fettsyrer for reumatoid artritt Symptomer
En topp kilde til omega-3 fettsyrer er fiskeolje. Fruktolje er hentet fra fet fisk som laks og sardiner, og det er rikelig med dokosahexaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA). Linfrø, i mellomtiden, er rik på alfa-linolensyre (ALA). Omega-3 fettsyrer er også tilgjengelige i kosttilskudd form.
Bruk
Et kjennetegn på revmatoid artritt er betennelse i leddene i leddene dine - en type vev referert til som synovium. Fordi omega-3 fettsyrer kan redusere kroppens produksjon av inflammatoriske kjemikalier, er det teoretisert at inntak av omega-3 kan bidra til å hemme denne betennelsen og hindre leddskader.Omega-3 fettsyrer kan også bidra til å behandle reumatoid artritt ved å påvirke immunaktiviteten. Klassifisert som en autoimmun lidelse, oppstår reumatoid artritt når immunsystemet feilaktig angriper synoviumet. Det antas at omega-3 fettsyrer kan bidra til å regulere immunresponsen.
Dessuten viser noen undersøkelser at omega-3 fettsyrer kan være til nytte for mennesker med revmatoid artritt ved å forbedre deres hjertehelse. Nøye behandling av kardiovaskulære risikofaktorer kan være spesielt viktig for pasienter med reumatoid artritt siden tilstanden er forbundet med økt risiko for hjertesykdom.
Forskning
I en rapport publisert i Arkiv for medisinsk forskning, forskere analyserte 10 tidligere publiserte kliniske studier (inkludert totalt 370 deltakere) som testet effekten av omega-3 fettsyrer på personer med revmatoid artritt. Analysen var begrenset til kliniske studier med en minimumsvarighet på tre måneder og en minimumsdose på 2,7 gram omega-3 fettsyrer per dag.I sin analyse fastslår rapportens forfattere at pasienter behandlet med omega-3 fettsyrer pleide å oppleve litt større forbedringer i symptomer som hevelse og stivhet og fysisk funksjon, sammenlignet med pasienter som fikk placebo. Videre var bruk av omega-3 fettsyrer knyttet til redusert forbruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. En klasse medisiner som ofte brukes til å lindre smerten ved revmatoid artritt.
Advarsler
Mens studier tyder på at omega-3-fettsyrer er sannsynlig trygge for de fleste når de tas i doser på tre gram eller mindre per dag, er det noen bekymringer for at høyere doser kan forstyrre blodproppene og øke risikoen for blødning.I tillegg kan omega-3-fettsyrer i form av fiskeolje-kosttilskudd utløse en rekke bivirkninger, som dårlig ånde, halsbrann og kvalme.
Advarsler om behandling
Siden reumatoid artritt kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert større leddskader og funksjonshemming, er det viktig å jobbe tett med legen din i å håndtere denne tilstanden, i stedet for å forsøke å behandle sykdommen med omega-3 fettsyrer eller annen form for alternativ medisin.Effektiv behandling av reumatoid artritt er vanligvis avhengig av medisiner, supplert med en rekke livsstilsendringer som å praktisere stressreduksjon, få tilstrekkelig søvn og følge et antiinflammatorisk diett.
Videre kan riktig behandling av revmatoid artritt bidra til å beskytte deg mot mange emosjonelle og psykologiske problemer som ofte oppleves av pasienter, som depresjon og angst.
Rheumatoid Arthritis Doctor Discussion Guide
Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
