Arbeidsstressløsninger for personer med slitasjegikt

Arbeidstakere som har osteoarthritisk symptomer har ekstra stress på arbeidsplassen. Avhengig av ledd eller ledd, kan det bli vanskelig å effektivt utføre jobben din eller utføre på det nivået du gjorde før du utviklet slitasjegikt.

Gjør du ditt beste arbeid?

I et forsøk på å prøve å løse stress på arbeidsplassen, må du stille deg noen vanskelige spørsmål:

Kan du fortsatt gjøre jobben din?
Er produktiviteten påvirket av å ha slitasjegikt?
Tar det deg betydelig lengre tid for å fullføre en oppgave?
Er deler av jobben din fortsatt håndterlig mens andre deler har blitt uhåndterlige?
Er du drenert etter arbeid, uten energi igjen for noe annet?

Å svare på disse spørsmålene skal hjelpe deg med å utvikle en visjon for hva du trenger å gjøre for å forbedre situasjonen din.

Vurdere arbeidsforholdet ditt

Det første du må gjøre er å vurdere hva som forstyrrer jobben din. Er det vondt? Er det redusert fysisk funksjon? Er det tretthet?
Hvis du svarer ja til disse spørsmålene, kan du tenke på løsninger? Er smerten godt kontrollert eller får du utilfredsstillende smertelindring? Det kan være på tide å diskutere problemer og stress på arbeidsplassen med legen din. Kanskje det finnes behandlingsalternativer som du ennå ikke har prøvd.
Er det endringer du kan gjøre med hensyn til hvordan du gjør arbeidet ditt? Er det mulig å takle deg selv, planlegge arbeidsbelastningen bedre, eller ta litt arbeid hjemme? Er det mulig å spare energi: kan du sitte en del av tiden hvis jobben din står deg mesteparten av dagen eller omvendt?
Vil det bidra til å snakke om alternativer med arbeidsgiveren din? Har du vurdert å spørre om en senere starttid, flexplan, deltidsskifte i stedet for heltid? Er det en lett jobbig jobb som kan passe deg?
Har du snakket med dine medarbeidere? Har du vært ærlig med kolleger om dine arbeidsvansker? Kan de hjelpe deg uten å pålegge dem for mye?

Er det enkle, fornuftsløsninger som du ser på? Beskytter du leddene dine tilstrekkelig på jobben, har behagelige sko og jobber i en ergonomisk kontoroppsett?
Har du sjekket ADA regelverket for å se om det er noen hjelp for deg der?