Hjem Luftfuktighet og astma
Når fuktighetsnivået i hjemmet er høyt, har støvmider og mugg tendens til å trives. Høye luftfuktighetsnivåer kan føre til astmasymptomer som:
- tungpustethet
- Borstetthet
- Kortpustethet
- Kronisk hoste
- Damp flekker på tak eller vegger
- Mold vekst
- Peeling maling
- Svette på kjellerens gulv eller vegger
- Kondensering på vannrør
- Dvelende lukt
- Forfallende tre
Fuktighet og kald luft
Fuktighet og kald luft kan være et problem når de oppstår sammen. Fordi både fuktighet (å sette et barn på badet og slå på den varme dusjen) og kald luft forbedre symptomene på croup, har mange foreldre også trodd at praksisene også kan være bra for astma. Imidlertid kan begge disse være astma triggere.Fuktig luft er mer sannsynlig å havne utløsere som sopp, mugg og støvmidd som kan forverre astmasymptomene. Når du inhalerer kald, tørr luft, det irriterer og tørker ut slimhinnene som strekker lungene og luftveiene. Dette reduserer effektiviteten av kroppens naturlige forsvarsmekanismer mot virus og bakterier. Som et resultat kan du ha økt risiko for åndedrettsinfeksjon som kan forverre astmaen. På samme måte kan dette forverre allergi symptomer som er en annen vanlig 9 en stor prosent av astmatikere har også allergi problemer) utløser for astma.
Hvordan vet jeg om husets fuktighet er for høyt?
Det finnes en rekke ting du kan se etter som:- Tåke på innendørs vinduer
- Muggaktig eller støvete lukt
- Damp flekker i huset
- Enhver samling av vann eller mugg
- Våt flekker eller vann flekker på tak
- Se etter tegn på allergi hos alle som bor i hjemmet, for eksempel forverring etter nesedråpe eller høfeber nysing
10 tips for å redusere husfuktighet
Mye av luftfuktigheten i huset skyldes våre egne livsstilsvaner. Det er en rekke ting vi kan gjøre for å redusere fuktigheten i huset.- Bruk avtrekksvifter. Plassering av avtrekksvifter på kjøkken og bad kan redusere husfuktighet. Å gjøre det holder fuktig luft fra å rømme ut i andre områder av hjemmet og reduserer fuktighetsnivået ved kilden. Andre områder hvor eksosvifter kan være med på loftet og krypene.
- Åpne vinduer- Mange av våre hjem er nå bygget for å være lufttette for å spare på energi. Selv om dette kan spare penger på energiregninger, kan et lufttett hjem fange luftforurensende stoffer. Noen ganger åpner vinduer kan tillate disse forurensningene å rømme hjemmet. Selvfølgelig må dette motvirkes av luftkvaliteten i samfunnet ditt. Hvis pollenivået er dårlig, eller du bor i en storby med dårlig luftkvalitet, kan det hende du ikke vil gjøre dette. Du kan også vurdere å bruke klimaanlegg. Air condition filtre bidrar til å holde ut pollen og andre sporer samt redusere relativ fuktighet, noe som vil senke nivåene av støvmidd og mold.
- Reduserende dusj / bad tid- Lange, varme dusjer øker luftfuktigheten. I tillegg kan hengende våte klær for å tørke innendørs resultere i aerosolisering av lint, stoffmyknere og vaskemidler som kan føre til astmaanfall ved innånding.
- Vent tørketrommel til utsiden- Noen hjem drar ikke tørketrommel på utsiden av et hjem for å spare på oppvarmingskostnadene. Ikke bare kan dette øke hjemmefuktigheten, men det kan også øke luftforurensningen i hjemmet som kan forverre astmasymptomer. Også, hvis du ikke har loftsventilatorer, kan dette også bidra til å fjerne fuktighet også.
- Vask kun full masse vaskerom- Du bruker samme mengde vann uansett hvor mye du må vaske. Å sørge for at hver last er full vil redusere et totalt antall laster som er gjort og kan hjelpe med fuktighet i hjemmet.
- potte~~POS=TRUNC- Innendørshusplanter frigjør fuktighet i luften. Vurder å sette kremplanter utenfor midlertidig eller konsentrere dem til ett eller et par rom i huset. Vær forsiktig så du ikke over vann.
- Brensel- Hold ved utenfor fordi det beholder betydelig fuktighet.
- takrenner- Sørg for at downspouts og gutters er rene og flyter vann langt nok unna hjemmet ditt. Hvis vann samles i nærheten av hjemmeveggene og søker i fundamentet, kan fuktigheten stige. I tillegg må du sørge for ikke å over vanne dine utendørs planter, da dette også kan føre til økende fuktighetsnivå i hjemmet.
- Lavere innetemperatur- Relativ luftfuktighet er proporsjonal med lufttemperaturen. Koldere luft holder mindre fuktighet og er tørrere. Ved å kjøre AC-enheten, mens du øker kostnadene, kan du redusere fuktigheten til hjemmet ditt.
- avfuktere- Hvis disse tipsene ikke reduserer ditt hjem fuktighetsproblemer, kan du vurdere en avfukter. Vinter og sommer bringer ulike fuktighetsutfordringer, og du må kanskje vurdere plusser og minuser av enten et helt fuktighetssystem eller en bærbar luftfukter. Dette kan være veldig nyttig hvis du har en fuktig eller fuktig kjeller. Mens legen pleide å anbefale at pasientene flytter til varme tørrklima som du finner på steder som Arizona og New Mexico, men luftkondisjonering og avfuktere har i stor grad gjort disse anbefalingene til en fortid. Du kan nå kontrollere mikro-miljøet ditt i hjemmet til en relativt lav pris. Men du vil ikke gjøre luften for tørr. Mens for fuktig luft kan føre til økning i støvmidd og andre utløsere, kan en relativ fuktighet på mindre enn 15% føre til en betydelig hoste for astmatikere. Tørking av slimhinner i luftveiene kan føre til økt risiko for infeksjoner fra virus og bakterier på grunn av redusert naturlig beskyttelse mot forkjølelsevirus eller influensa. Tørre slimhinner kan også forverre allergi symptomer og gjøre astma symptomer verre.
