Crick i nakkeårsaker og behandling
"Crick in the Neck" er ikke en offisiell medisinsk diagnose
Nakkebriketter blir også omtalt som nakkeknopper og nakkekreker. Uansett hva du kaller dem, kan en crick i nakken være ganske smertefull. Men er det noe å bekymre seg for?Første ting først: Crick i nakken er ikke en offisiell medisinsk diagnose. Snarere er det et populært uttrykk som trolig er laget av noen ukjent person som tok seg til det punktet hvor det nå er en vanlig måte å beskrive midlertidig, men ofte intens smerte og / eller muskelspasmer øverst på skulderen i nakken og / eller på bunnen av skallen din.
Dette betyr at legen din ikke vil gi deg en diagnose av en crick i nakken, og du vil heller ikke kunne regne din forsikring for dette problemet. Men bør legen din oversette din "crick" i medisinske termer som er anerkjent av etableringen, dette kan endres.
Neck Kinks fra en MDs perspektiv
Når det kommer til et knep, kink eller cricks i nakken, er det en ting: Medisinsk folk med varierende striper gir en rekke perspektiver som forårsaker det.Vi spurte to forskjellige fysioterapeuter - disse er medisinske leger som spesialiserer seg på fysisk rehabilitering - hva en crick i nakken betyr for dem. Begge svarte at rundt 75% av nakkekreftene de ser i deres praksis, skyldes muskelkramper. Andre tilskrivbare årsaker de nevnte inkluderte:
- gikt
- myofascial smertsyndrom og / eller utløserpunkter
- cervical radiculopathy, som er smerte som utstråler fra nakken ned i en arm, og det er ofte relatert til forholdene i intervertebralskiven.
En omfattende forklaring på vanlig nakkepine
Ifølge en studie i 1993-journalen hodepine, Robert Maigne, en fransk lege, ga en omfattende forklaring på vanlig nakkepine og en som sannsynligvis inkluderer nakkekreft. Maigne's bidrag hjelper eksperter til å forklare den mangfoldige og ofte mystiske naturen til nakkecrick.Maigne hevdet at en tilstand som kalles smertefull intervertebral dysfunksjon ofte påvirker det mest mobile området i ryggraden. Fordi intervertebral dysfunksjon inkluderer flere strukturer i stedet for bare en, kan det stå for flere typer nakkesmerter, og sekundært hodepine.
Området i og rundt intervertebral felles består av skiven, to vertebrale bein, en over skiven og den ene under den, rundt leddbåndene, og de nærliggende fasettledene, som ligger bak på ryggen og hjelper deg med å holde deg oppreist.
Intervertebral dysfunksjon er smertefull, men ikke alvorlig
Ganske ofte intervertebral dysfunksjon er ikke alvorlig, selv om det kan forårsake intens smerte. Paul Ingraham, som blogger på Painscience.com, kaller intervertebral dysfunksjon "mindre intervertebral degenement eller MID. Ingraham definerer MID som en" liten mekanisk funksjonsfeil i ryggraden, noe som forårsaker smerte direkte gjennom mildt traume. "Han lister ting som klemte nerver, klemmer på felles kapselvev, popping (tenk knekkekrekking, bortsett fra at det forekommer i fasettleddene dine, som igjen ligger på ryggen av ryggraden, og kompresjonsstamme som vanlige syndere.
En kompresjonsforsterkning kan skyldes plutselige bevegelser du lager som kroppen ikke er forberedt på. Daniel Riddle, PT, Ph.D. og professor ved Virginia Commonwealth University, sier at mens konsensus mangler, kan mange ganger crick i nakken tilskrives et problem i fasettfugen.
Men Dr. Santhos Thomas, fysioterapeut og medisinsk direktør ved Westlake Spine Center på Cleveland Clinic, sier at "den eneste måten å virkelig fortelle om" crick i nakken "skyldes et fasettproblem er å utføre en diagnostisk injeksjon i område for å bekrefte eller utelukke fasettsamlingen som opprinnelsen til smerten. "
Facet Joint kan forårsake muskel spasme
Dr. Thomas sier at det generelt er "muskelspasmer" hos yngre pasienter i halsen. Riddle er enig i at muskelspasmer ofte er tilstede i tilfelle av en crick i nakken, men at spasmen kan være et resultat av et problem i fasettfugen.Eldre pasienter, Dr. Thomas sier, har en tendens til å beskrive problemet som et knekk i nakken, og det skyldes vanligvis leddgikt, noe som er et annet felles problem, og ikke muskelspasmer. Hos eldre mennesker, legger han til, redusert rekkevidde av bevegelse assosiert med en nakke crick, eller creak, kan også bidra til smerte.
Trenger du behandling for halsen din??
Hvis du våkner med en crick i nakken, og du ikke har hatt alvorlig nakkeskade tidligere, finnes det en rekke hjemme-terapier du kan prøve. Disse inkluderer redusert aktivitet og hvile, is og / eller varme, massasje og smertestillende medisiner.En 2018 studie publisert i journalen Verdensneurokirurgi ga en redegjørelse for en 30 år gammel pasient som hadde en massasje for nakkecricken. Dessverre for pasienten forårsaket massen sannsynligvis et slag når vertebralarterien ble dissekert under prosedyren.
Studieforfatterne sier dette resultatet av massasje er sjeldent. Bare det samme, å vite risikoen, kan hjelpe deg med å finne frem til det sikreste handlingsforløpet for å bli kvitt en smertefull crick i nakken.
Det er viktig å gå lett på området av nakkecricken i de første dagene minst; Dette er for å hjelpe deg med å unngå å gjøre det verre. Hvis smerten varer lenger enn en uke, eller det forstyrrer din rutinemessige funksjon, foreslår Dr. Thomas å få det sjekket av en lege.
Andre tegn på at du trenger medisinsk hjelp for nakken din, er å være over 50 år, har opprettholdt traumer i nakken og / eller bøyer nakken fremover, gjør at symptomene dine blir dårligere.
