Nakkepinebehandlinger for ikke-spesifikke livmorhalskreftforhold
Men i de siste tiårene har måten utøvere kategoriserer nakkesmerter, begynt å forandre seg. Tidligere representerte plasseringen og timingen av symptomer sammen med hvilke filmer som ble avslørt om spinalanatomi noen av de viktigste og standard informasjonssnøtene som var nødvendige for at en lege skulle diagnostisere cervikal ryggsmerter. Nå er trenden mot en behandlingsorientert modell, spesielt når det gjelder konservativ, ikke-kirurgisk behandling.
Foresatte mener at dette er en kostnadseffektiv måte å diagnostisere og behandle ikke-spesifikk nakkesmerter og dysfunksjon.
Behandlingskategorier
En behandlingsmodell, i motsetning til en "patoanatomisk modell", er basert på målene for behandlingen og hvordan disse målene oppnås. Med andre ord, for hver grunnleggende kategori-mobilitetsforringelse, smertekontroll, trening og kondisjonering, hodepine eller utstrålende smerte, tilbyr modellen terapier og / eller prosedyrer som sannsynligvis best tjener formålet med å få nakken tilbake til en funksjonell og smertefri tilstand.Hver behandlingskategori er videre oppdelt i underkategorier: akutt, subakutt og kronisk stadium. Dette detaljskiktet er nyttig, siden tiden fra begynnelsen av traumer eller symptomer spiller en viktig rolle for å bestemme type og intensitet av behandlingen som sikkert kan fungere best.
Du kan finne at diagnosen din faller inn i mer enn én behandlingskategori. For eksempel blir stammer, forstuinger og piskerter primært innlagt under smertekontroll, men ifølge Chad Cook, fysioterapeut og doktorgrad, kan den også finnes i øvelses- og kondisjonskategorien.
I 2008 ble behandlingsbasert klassifisering inkludert som en del av APTA Orthopedic Guidelines. Disse retningslinjene kategoriserer nå nakkeproblemer på fire av de fem måtene som er nevnt ovenfor. De forlater øvelses- og kondisjonskategorien, men noen i kunnet legger den inn igjen, kanskje fordi trening er en av de mest effektive måtene å lindre smerte forbundet med mange vanlige cervikal ryggradssykdommer.
Uansett, fortsetter eksperter å utvikle og foreslå for inkludering nye behandlingskategorier.
screening
Før behandlingsbasert klassifisering kan brukes, vil legen din sannsynligvis skjerme deg for alvorlig underliggende sykdom eller spinalpatologi, som kalles røde flagg. I mange tilfeller er disse typene problemer som forårsaker symptomene. Hvis legen din finner noe som tyder på en alvorlig helsetilstand, refererer hun sannsynligvis til en spesialist eller for mer testing.Hun kan også skjerme deg for psykososiale faktorer, kalt gule flagg. Disse relaterer seg til rollene du spiller i de ulike aspektene i livet ditt, i tillegg til din økonomiske situasjon og motivasjon og holdning til ting. Denne typen screening hjelper henne å avgjøre om du er god egnet til behandling på nåværende tidspunkt.
Når du har fjernet disse hindrene, kan du bli henvist til fysioterapi. I så fall er det nå på tide å bestemme behandlingsgruppen du faller i.
Mobilitetsforstyrret hals smertebehandling
De som er i bevegelseshemmede behandlingskategori, opplever ofte sentral nakkepine, eller nakkepine som bare er på den ene siden. Hvis du enten beskriver deg, kan du også finne at nakken din er begrenset til hvor langt den kan gå, men at når du beveger den, utløser dette symptomene dine. Et annet symptom på nedsatt mobilitet i nakken er referert til skulder eller arm smerte.Medisinsk historie og fysisk eksamen utført av legen din, hjelper henne med å avgjøre blant annet om du må bli henvist til en spesialist.
Legen din vil sannsynligvis se etter det som er kjent som psykososiale problemstillinger, som mange i kronisk smertefelt tror, gjør en forskjell både når det gjelder behandlingsfremgang og hvorvidt du utvikler en langsiktig tilstand eller ikke. Hvis hun oppdager psykososiale elementer i ditt kliniske bilde, kan hun referere deg til kortsiktig terapi kalt kognitiv atferdsterapi. Denne behandlingen kan hjelpe deg med å lære å holde smerten og funksjonshemmingen i perspektiv.
I kategorien med nedsatt funksjonsevne legges vekt på å få nakken til å bevege seg. Behandlinger for dette målet kan omfatte hender på mobilisering eller manipulering av nakken og eller øvre del av ryggen, nakkeøvelser for å øke bevegelsesomfanget og både overvåket og hjemme strekk og styrke programmer. Du vil også sannsynligvis bli oppfordret til å engasjere seg i generelle treningsaktiviteter og forbli aktiv i ditt daglige liv.
Etter hvert som behandlingen din går, kan koordinering og holdningstrening legges til treningsprogrammene dine.
Når du er forbi den subakutte fasen, kan tilleggsbehandlinger som tørrnål, lavt nivå laser, ultralyd, traksjon, TENS og muskel e-stim bli tilsatt.
Smerte kontroll, koordinering, og whiplash
Forfattere er forskjellige i måten de beskriver og beskriver denne kategorien, men i utgangspunktet oppstår det etter traumer, pisk og / eller forstuing eller belastning av strukturer i nakken. Vanligvis vil vevet være svært irritert i denne kategorien, og i tilfelle av belastning eller forstukning, er smerten vanligvis alvorlig.Symptomer kan omfatte omtalt smerte for skulderen og / eller armen, hjernerystelse symptomer, svimmelhet eller kvalme, hodepine, forvirring eller minneproblemer, nød, overfølsomhet overfor ytre stimuli som lyder, temperatur, berøring, lys og mer og til slutt ømhet i nakke musklene dine.
Når du kommuniserer symptomene dine med legen din, hva du kan og ikke kan fysisk gjøre, pluss informasjon om andre helsemessige forhold, vil hun bestemme toppbehandlingsprioritene. Hun gjør dette ved å identifisere og vurdere blant annet bevegelses- og smerte mønstre.
På samme måte som alle andre behandlingskategorier, er smertekategorien gjenstand for endringer etter hvert som behandlingen utvikler seg. Dette betyr at regelmessig re-evaluering vil sannsynligvis hjelpe deg å holde deg oppdatert med din helbredelse.
Behandling for smerte består vanligvis av fysioterapi modaliteter, styrke øvelser, og mobilisering eller manuell terapi.
Smertebehandlingsbehandlingsfaser
I løpet av den akutte fasen, kan legen din eller fysioterapeut gi deg råd til å forbli aktiv og gjenoppta dine normale aktiviteter og gi deg et treningsprogram. Å øke nakkefleksibiliteten og stillingen vil være sentrale mål i løpet av denne tiden. Bruk av en krage er noen ganger foreskrevet i denne tidlige fasen.
Som med den akutte fasen, under terapafasen, vil terapeuten trolig oppfordre deg til å forbli aktiv. Ditt hjem treningsprogram vil trolig målrette nakke fleksibilitet, pluss styrke. Andre sub-akutte fase smerte kontroll behandling mål inkluderer økende muskel utholdenhet, utvikle koordinering, forbedre holdning og stabilisere kjernen din.
Manuell terapi og / eller mobilisering er en annen potensiell behandling på dette punktet. Is, varme, muskelstimulering og et overvåket treningsprogram i klinikken er også vanlige.
Når nok tid er gått, vil du være i kronisk fase. På dette punktet er smertehåndtering hovedfokuset.
Ballen ligger i retten din i den kroniske fasen, og gjenværende aktiv deltakelse i din helbredelse er en viktig ingrediens for suksess. Sammen med de nevnte målene kan din terapeut presentere deg med mer kompliserte og / eller utfordrende øvelser, samt funksjonell bevegelsestrening.
Og et viktig aspekt ved proaktiv smertebehandling er hvordan du reagerer på utløsere. Som nevnt ovenfor er kognitiv atferdsterapi en kortvarig opplevelse som hjelper mange mennesker til å sette sin kroniske smerte i perspektiv og gi dem verktøyene for å klare det på en daglig måte..
Hodepine Behandling
Hvis nakkeproblemet ditt forårsaker hodepine, kan du oppleve at mykervevet ditt virker irritert - en annen måte å si at vevet ikke kan takle fysisk stress alt så godt. Slike irritasjoner kan være relatert til hvordan behandlingen foregår, og / eller hvor mye betennelse er tilstede i vevet ditt.Visse aspekter av din livsstil og psykologiske tilstand kan også spille roller her. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til, hvor mye funksjonshemning du føler deg, og hvis din søvn er forstyrret og i så fall, i hvilken grad. Mengden medisinering du tar og graden du deltar i livets aktiviteter er også viktig.
Generelt er behandlingen fokusert på mobilisering og spesifikke styringsøvelser. Som muskelspenning er sannsynligvis en faktor i nakkepine og hodepine, kan det også anbefales å massere og strekke seg.
I den kroniske fasen kan øvre ryggmobilisering legges til, som også flere øvelser rettet mot hals, øvre rygg og skuldre. Øvelse i denne fasen vil sannsynligvis legge vekt på styrking, muskeluthold, kontroll, koordinering og holdning.
Radikale symptomer (sentralisering)
Den endelige kategorien i behandlingsbasert modell er radikulær smerte. Noen eksperter henviser til denne klassifiseringen som sentralisering.Radikulær smerte er smerte på grunn av kompresjon eller irritasjon av en ryggvirvelrot. Det skyldes vanligvis en herniated plate, men det finnes også andre årsaker.
Symptomer inkluderer nakke og arm smerte, og muligens nervesymptomer som går ned i en arm. Eksempler er pinner og nåler, type følelser, følelsesløshet og / eller svakhet forbundet med fordelingen av nerver som oppstår fra ryggraden som er irritert eller komprimert.
Behandling, i dette tilfellet, søker å "sentralisere" smerten, som betyr å bevege symptomene fra ekstremiteter tilbake, eller i det minste nærmere, til ryggraden. Et eksempel kan inkludere å bøye ryggen for å lindre bein symptomene forbundet med en herniated plate.
Som med hodepine kategorien, i hvilken grad vevene dine kan takle fysisk stress, bestemmer i stor grad dine behandlingsaktiviteter. Med andre ord, behandling vil trolig utvikle seg i henhold til toleranse. Også som med hodepine kan visse livsstil og psykologiske faktorer spille en rolle i utvinningen.
I den akutte fasen av radikulær smerte, kan du få et treningsprogram designet for å lindre symptomene, øke fleksibiliteten og mobiliteten, stabilisere kjernen og styrke kroppen din generelt. Andre behandlinger kan inkludere lavnivå laser og ha på krage i en kort periode.
I kronisk fase kan behandlingen bestå av strekk og styrke, samt manuell terapi for nakke og / eller øvre del av ryggen. Intermittent trekkraft er en annen mulig behandling.
Et ord fra Verywell
Generelt er nakkesmerter ikke en grunn til å trekke seg tilbake til sengen din. Å holde seg aktiv og gjøre foreskrevne øvelser vil trolig gå langt for å hjelpe deg til å føle deg bedre og flytte mer.
Fra treningsprogrammer til fysioterapi modaliteter og mer, kan en kombinasjon av behandlinger gi det beste resultatet. Og for behovet for å tilpasse seg smerte- og bevegelsesbegrensning, kan du vurdere kognitiv atferdsterapi. Mange rapporterer at ved hjelp av denne metoden lærer de hvordan de skal håndtere tilstanden uten å måtte ofre livets ansvar og opplevelser.
