Mat og sunne livsstilsvalg øker immunforsvaret, og det kan hindre deg i å komme ned med forkjølelse og influensa. Nøkkelen venter ikke før du blir syk for å gjøre disse...
Grunnleggende - Side 24
Oppblåsthet er den forferdelige, puffete, poochy følelsen du kan få når du spiser for fort, spiser for mye, eller hvis du spiser mat som er høy i fiber som kan...
Matvarer du spiser kan bidra til å holde huden jevn, smidig og vakker. Et sunt balansert kosthold bør gi alle næringsstoffene huden din trenger: Omega-3 fettsyrer kan bidra til å...
Disse alternativene for mat og drikke vil hjelpe kroppen din til å bekjempe skader forårsaket av aldring. Bare arbeid dem inn i dine daglige og ukentlige måltidsplaner, og du får...
I våre daglige liv, spør de fleste av oss ikke sikkerheten til maten vår. Det er en foruroligende tanke at noe vi regner med å være sunt og sunt kan...
Matkoma, eller postprandial somnolens, er en tilstand som kan oppstå etter å ha spist et stort måltid. Det er vanligvis beskrevet som en følelse av ekstrem tretthet eller sløvhet som...
Fett og oljer består av enkelte molekyler kalt fettsyrer. De er kjeder laget av karbon- og hydrogenatomer som har en karboksylgruppe i den ene enden og en metylgruppe på den...
Fettløselige vitaminer er de som sprer seg og lagres i fett. Vitaminer A, D, E og K er fettløselige vitaminer. Noen fytonæringsstoffer, så som karotenoider (for eksempel beta-karoten) er også...
