8 ting å ikke si til noen som har bipolar lidelse

Hvis du har bipolar lidelse, har noen sagt minst en av disse tingene til deg. Hvis du kjenner noen som har denne sykdommen, kan du være skyldig i å si en eller flere av dem. Du kan ha gode intensjoner, men ikke klar over hvordan disse ordene kan bli mottatt. Høre dem kan være smertefullt, irriterende, deprimerende - selv destruktivt - til et bipolar familiemedlem, venn, kollega eller bekjentskap. Å si dem er ikke til hjelp.

"Du overreagerer bare igjen"

Overreaktivering er et symptom på bipolar lidelse. Høre harde ord som ville være smertefullt å hvem som helst, Du kan godt reagere med ekstrem sinne eller mørk depresjon. Selv en trist film kan gjøre en person med bipolar lidelse overreakt, og det kan også mange andre ting. Men du er ikke "bare" overreacting, og det er ikke som om du alltid kan ta et dypt pust og stoppe det. Din sykdom kan gjøre det veldig vanskelig.

"Alt som ikke dreper deg, gjør deg sterkere"

Ja, det er sant at noen mennesker går gjennom vanskelige erfaringer, lærer av dem, og kommer ut av det sterkere. Men dette uttrykket er feil-bipolar lidelse kan drepe. Minst 20 prosent av personer med bipolar lidelse forsøker selvmord. La denne clichen ut av ditt repertoar. Hvis du har en venn eller et familiemedlem med bipolar lidelse, vær oppmerksom på når de kan gå i krise og ikke la dem være alene.

"Alle har humørsvingninger noen ganger"

Det er sant. For en ting har 8 prosent av amerikanske voksne og 4 prosent av ungdommene stor depressiv lidelse, med perioder med euthymia og depresjon. Selv blant de som ikke har en diagnoserbar forstyrrelse som har humørsvingninger, har folk endringer i humør. Men bare personer med bipolar lidelse, syklotym, skizoaffektiv sykdom og relaterte alvorlige psykiske lidelser har gjentatt og alvorlig humørsvingninger mellom mani eller hypomani og depresjon.

"Alle er litt bipolare noen ganger"

Denne lignende setningen er ufølsom av samme grunner. Å ha humørsvingninger er ikke det samme som å ha en diagnostisk lidelse.

"Du er psyko"

Nøtter, gal, gjøk, sperret, bonkers, eller noen av et dusin negative ord og uttrykk er ufølsomme for personer med diagnostiske lidelser. Du kan være vant til å kaste slike setninger rundt for å merke dine venners oppførsel uten å innse hvordan de kan være skadelige for noen som er i stand til å håndtere en lidelse.

"Du fungerer som en galning!"

Denne er ekstremt støtende, som maniacer er portrettert som voldelig og forstyrret. Oppleve bipolar mani betyr ikke automatisk at en person vil være farlig. Det er heller ikke det samme som antisosial personlighetsforstyrrelse og / eller psykopatisk.

"Jeg skulle ønske jeg var manisk så jeg kunne få ting gjort!"

Det er ikke alt det er å mani. Det er mange symptomer på mani, og det ville være nyttig hvis du studerte dem og forsto hva den bipolare personen kan gå gjennom. Mens hun kan ha mye energi, kan hun også ha racing tanker, trøbbel med å sove og gjøre risikable ting.

"Men du ser så normal!"

Kanskje er personen med bipolar lidelse mellom sykluser, eller kanskje er hun god til å gjemme hva hun føler. Hun kan være i en hypomanisk episode, og bare de gode tingene om det er synlige for øyeblikket. Tenk på hvordan dette ville høres hvis du hadde alvorlig sykdom som kreft, og noen sa: "Du kan ikke være syk, du ser så normal ut!"

"Det må være din tid på måneden"

Selv om det er sant at månedlige hormonelle endringer kan påvirke humøret, går det bort fra bipolar lidelse som ikke noe mer enn PMS er bare feil. Enhver kvinne er i stand til å fornærme seg ved denne utsagnet, enn si en kvinne med bipolar lidelse.

Et ord fra Verywell

Disse setningene er ufølsomme når det blir sagt til en person med bipolar lidelse, men mange av dem ville være støtende når de sa til noen. La dine ord være oppmuntrende og støttende for alle, uten å marginalisere personer med psykiske lidelser.

Nasjonalt institutt for mental helse tyder på at du kan hjelpe noen med bipolar lidelse ved å være tålmodig og oppfordre dem til å snakke og tilbringe tid på å lytte heller i stedet. Inviter dem til å delta i morsomme aktiviteter. Forstå at de kan ha humørsvingninger. Gi dem beskjed om at det er mulig å føle seg bedre med riktig behandling.