8 Overraskende symptomer på en glutenallergi
Du har hørt om gluten eller glutenfri diett, og du vet at mange mennesker går glutenfritt, og du begynner å lure på om du faktisk kan få glutenallergi. Men hva er en glutenallergi, og hvilke symptomer vil du vise hvis du hadde en slik allergi?
Det er faktisk fem forskjellige typer glutenallergier, og hver har sitt eget distinkte sett med tegn og symptomer. Likevel er det mye overlapping mellom disse fem forholdene, og mange av deres symptomer omfatter typer av noen ganger vage problemer som er nevnt ovenfor: fordøyelsesproblemer, hudproblemer og nevrologiske problemer.
Selvfølgelig vil ikke alle med disse symptomene ha en glutenallergi, siden det er mange andre mulige årsaker til hver. Men muligheten for at du har et problem med gluten, er verdt å vurdere om du og legen din ikke kan identifisere andre mulige årsaker til dine problemer.
Med det å ha en eller flere av disse åtte symptomene kan du indikere at du har en glutenallergi. Det neste trinnet derfra, blir testet for de ulike typer glutenallergi eller snakker med legen din om en prøve av en glutenfri diett.
Dysfunksjonell fordøyelse
Ikke alle med glutenrelatert problem har fordøyelsesproblemer, men nok folk har dette problemet for å gjøre det nummer ett på vår liste.Disse såkalte "fordøyelsesproblemer" kan innebære diaré, forstoppelse, refluks eller bare magesmerter, og de ses ofte når du har en av de to vanligste typene glutenallergi: cøliaki og ikke-celiacial glutenfølsomhet. Disse fordøyelsessymptomene kan variere fra bare irriterende til fullstendig svekkende.
I tillegg, i noen tilfeller, har personer som har blitt diagnostisert med irritabel tarmsyndrom, faktisk hatt en form for glutenallergi, og når de slutter å spise gluten, reduseres eller svekkes IBS helt.
Det er viktig å merke seg at du ikke trenger å ha fordøyelsessymptomer for å få glutenallergi. Faktisk har mange mennesker en av de andre problemene på denne listen som deres primære symptom, og har ikke fordøyelsessymptomer i det hele tatt. Men hvis du har dysfunksjonell fordøyelse, er det mulig at gluten er årsaken.
Rød, kløende støt
Personer med cøliaki og ikke-celiacgluten følsomhet er utsatt for ulike former for hudutslett.Kanskje den mest kjente (og kløe og mest elendige) av disse utslettene er en autoimmun hudtilstand kjent som dermatitt herpetiformis, eller "DH" for kort. DH (en av våre fem forskjellige typer glutenallergi) oppstår i forbindelse med cøliaki. Det er en intens kløende utslett som også ofte "brenner" og "stikk" og vises som røde, vannfylte støt.
Den gode nyheten er at dette ubehagelige utslettet effektivt kan behandles med en kombinasjon av en medisin som heter dapsone og en glutenfri diett.
Foruten dermatitt herpetiformis er det andre utslett knyttet til cøliaki (eller glutenrelaterte lidelser), selv om foreningen ikke er vitenskapelig bevist, som det er med DH. Eksempler på disse utslettene inkluderer:
- psoriasis
- kronisk urticaria (elveblest)
- atopisk dermatitt
Tåkete hjernen
Å ha en tåkete hjerne betyr at du har problemer med å konsentrere seg, eller opplever kortvarig hukommelse. Du kan også finne deg selv å miste tankegangen din i samtaler eller når du skriver, og du kan noen ganger bli forvirret eller disorientert.Hjernedamp er et topp symptom i tre av de fem forskjellige typer glutenallergi. Med andre ord, rapporterer personer med køliaki, ikke-celiac-glutenfølsomhet og hjernesykdommen glutenataksi alle varierende grader av hjernedåke.
Selvfølgelig, å ha hjerne tåke er ikke en slam dunk indikasjon du har en form for gluten allergi. Det er en rekke andre forhold som inkluderer hjernefeil som et symptom, inkludert fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom.
Men hvis du har hjerne tåke (potensielt kombinert med noen av disse andre tegnene), vil du kanskje vurdere å få testet for en glutenrelatert lidelse.
Pounding hodepine
De fleste får hodepine nå og da. Men mennesker med glutenallergi, spesielt de med celiacialglutenfølsomhet, og i mindre grad de med celiaciasykdom, synes å være spesielt utsatt for dem. I tillegg kan migrene bli utløst av gluten.For å sikkerhetskopiere dette, en studie i journalen Hodepine fant at 56% av personer med glutenfølsomhet, og 30% av de med køliaki, led av kronisk hodepine sammenlignet med 14% av personer i kontrollgruppen. Omtrent 23% av de med inflammatorisk tarmsykdom rapporterte også kronisk hodepine.
Når forskerne så spesielt ut for personer som hadde migrenehodepine, fant de at migrene forekom hos 21 prosent av personer med celiaki og 14 prosent av dem med inflammatorisk tarmsykdom. (Noen med IBD føler seg bedre når de følger glutenfri diett.)
Så, siden visse matvarer kan forårsake hodepine og migrene hos de som er utsatt, er det bare logisk å også vurdere gluten som en potensiell utløser.
Pins og nåler
Det er ganske vanlig å ha "foten eller hånden" sovne hver gang om gangen, men folk som har glutenallergi, kan ha permanente "pinner og nåler" i armer, ben eller føtter.Dette pins og nålerproblem i hender og føtter kalles perifer neuropati. Når du har perifer neuropati, kan du oppleve intermitterende eller konstant prikking i ekstremiteter eller til og med nummenhet når nerveskaden utvikler seg.
Perifer nevropati forekommer hos opptil halvparten av de med celiacdial sykdomsformen av glutenallergi, og i de aller fleste av dem med glutenataksi. Det er ikke klart hvor mange mennesker med ikke-celiac-glutenfølsomhet også har perifert nevropati, men leger som behandler mennesker med denne tilstanden rapporterer det er ganske vanlig også.
Selvfølgelig er det bare å få foten til å sovne av og til, ikke at du har glutenallergi. Faktisk er perifer nevropati ganske vanlig. For eksempel er det nært forbundet med diabetes. Det kan også skyldes skader, nyreforstyrrelser og mangel på vitamin, blant annet forhold.
Alt i alt, hvis du ikke har en annen potensiell forklaring på din perifer neuropati, vil du kanskje snakke med legen din om hvorvidt det kan være forårsaket av gluten. Nerveskade kan være vanskelig å helbrede, men noen studier (ikke alle) indikerer at du kan være i stand til å tregere eller stoppe skaden ved å følge en glutenfri diett.
Attention-Deficit Hyperactivity Disorder
Studier viser at personer med nylig diagnostisert cøliaki er mer sannsynlig enn gjennomsnittlig å lide av symptomer på ADHD, og disse symptomene har en tendens til å forbedre eller forsvinne helt når personen begynner å spise glutenfri.Det er mindre klart om personer med ikke-celiacglutenfølsomhet kan ha ADHD-symptomer som lindres av glutenfri diett, da medisinsk forskning ganske enkelt ikke har løst det spørsmålet. Mange foreldre rapporterer suksess når de fjerner gluten fra deres ADHD-diagnostiserte barns dietter, uansett hvilken forskning har (eller ikke har) ennå vist.
Men denne effekten kan ganske enkelt skyldes eliminering av svært sugared, ikke næringsrik bearbeidet mat, hvorav de fleste tilfeldigvis har gluten i dem.
Bunnlinjen er at det å gå glutenfritt kan hjelpe ADHD hvis du har køliaki, og det kan hjelpe symptomene dine hvis du har ikke-celiacglutenfølsomhet (eller muligens en annen form for glutenallergi).
Selv om bruk av kosthold for å behandle ADHD er kontroversielt (og noen nyere studier har ikke vist en fordel), kan det være verdt å snakke med legen din om hvorvidt eliminering av gluten kan hjelpe.
Depresjon og angst
Depresjon og angst er vanlige psykiatriske problemer. Faktisk har ca 18 prosent av den samlede amerikanske voksne befolkningen en angstlidelse, og nesten 7 prosent av de voksne i USA har stor depressiv lidelse. Men er disse to lidelsene knyttet til de forskjellige former for glutenallergi?Du kan bli overrasket over å få vite at mange studier har funnet koblinger mellom cøliaki, depresjon og angst, både hos voksne og i tenåringer. Det kan også være koblinger mellom disse forholdene og glutenataksi, en nevrologisk glutenallergi som hovedsakelig involverer tap av motoriske ferdigheter.
Og folk som har ikke-celiac-glutenfølsomhet, rapporterer også depresjon og angstnivåer som synes å være høyere enn i befolkningen, selv om det ennå ikke foreligger vitenskapelig forskning for å sikkerhetskopiere disse observasjonene.
Så hva betyr alt dette? Vel, som med de andre helseproblemene på vår liste over gluten allergi tegn, kan det ikke bety noe. Men hvis du har depresjon eller angst, kan det ikke skade å snakke med legen din om hvorvidt en av typer glutenallergi kan skyldes.
Ufruktbarhet og problemløsing
Det er en sterk sammenheng mellom infertilitet og cøliaki, noe som kanskje er den best aksepterte formen av glutenallergi.Både kvinner og menn som har blitt diagnostisert med cøliaki er kjent for å kjempe med infertilitet. Det er mulig at celiacassosiert underernæring kan spille en rolle i denne kampen, men leger er ikke helt sikker på hva som faktisk forårsaker infertilitet hos personer med celiaki.
Når det gjelder glutenfølsomhet uten celiaci, er bildet mørkere. Selv om noen helsepersonell mener at de er koblet til, er det rett og slett ikke mye medisinsk forskning på denne form for glutenallergi og infertilitet.
Den gode nyheten er at hvis du er diagnostisert med køliaki, kan glutenfri hjelpe deg med å bli gravid, da studier har vist at glutenfri diett hjelper med fruktbarhet hos både menn og kvinner.
Hvis du har glutenfølsomhet uten celiaci, kan et glutenfritt kosthold hjelpe deg og din partner til å tenke, men det er ingen robust vitenskapelig bevis for å støtte dette ennå. Uansett kan det være verdt å diskutere muligheten med OB-GYN.
Du kan ha en glutenallergi-hva nå?
Først bør du se legen din slik at du kan snakke om dine symptomer og familiehistorie (cøliaki er definitivt genetisk). Legen din kan anbefale at du blir testet for cøliaki, og for å gjøre det, må du fortsette å spise gluten til alle testene dine er fullført.Hvis du har utslett som ser ut som disse dermatitis herpetiformis-bildene, kan du også se en hudlege også. Hun kan teste utslett for å se om det egentlig er forårsaket av gluten.
Diagnostisering av glutenataksi er mindre grei, og noen nevrologer har ikke akseptert tilstanden. Hvis du tester negativ for cøliaki og dermatitt herpetiformis, men har symptomer på glutenataksi, kan legen din anbefale at du prøver glutenfri diett for å se om symptomene dine blir bedre.
Endelig er det fortsatt ingen akseptert diagnostisk test for ikke-celiacgluten følsomhet. Selv om forskere jobber med å utvikle en. Så for øyeblikket er det en utestengelsesdiagnose, noe som betyr at legen din vil utelukke andre mulige forhold (inkludert kulsietsykdom) før du vurderer gluten følsomhet.
Et ord fra Verywell
Den ultimate testen for alle typer glutenallergi vil være ditt svar på glutenfri diett. Hvis symptomene dine er tydelige, er det en ganske god indikator for at gluten er et problem for deg.Til slutt er det viktig å merke seg at å holde seg til et glutenfritt kosthold kan være vanskelig først, men er helt gjennomførbart. Snakk med legen din om å se en diettist som kan hjelpe deg med å velge mat og oppskrifter som ikke bare smaker godt, men er sunt og fri for gluten.
