Lysterapi for bipolar lidelse
Fototerapi, også kjent som lysbehandling og lysboksbehandling, er bruk av lys til behandling av lidelser. Det har vært klassisk brukt til å behandle både sesongbasert og ikke-sesongmessig depresjon, og kan også være effektiv for personer med bipolar lidelse. Lysbehandling har også blitt brukt til å behandle søvnforstyrrelser, skizoaffektiv sykdom og premenstruelt syndrom.
Hvordan det fungerer
Lysbehandling innebærer generelt fullspektret lyst lyseksponering direkte på øynene ved hjelp av en lyskilde, for eksempel en lyskasse eller lyssikker. Med en lys boks sitter pasienten foran lyset mens et visir gir mer mobilitet.
Lysterapi brukes til å behandle depressive episoder av bipolar lidelse. Derfor er det viktig at en person har anti-manisk dekning mens de gjennomgår lysterapi.En person med bipolar lidelse bør ikke gjennomgå lysbehandling uten først å diskutere nøye med legen.
Eksponeringsbeløp
Hvorvidt lysterapi er gunstig, avhenger av riktig dosering. Dosen bestemmes av lysets intensitet, avstanden en person er fra lysboksen, og varigheten av lyseksponering.
De fleste lyskilder gir 10.000 lux. For sesongmessig angrepssykdom er den foreslåtte startdosen 10 000 lux morgenlys i 30 minutter daglig. For personer med bipolar lidelse har flere forskjellige doser blitt brukt i studier, inkludert:
- 2000 lux morgenlys i 2 timer daglig
- 400 lux i 2 timer daglig
- 10.000 lux i 45 til 60 minutter to ganger daglig
- 7.000 lux i 45 til 60 min
Det er interessant å merke seg at personer med rask sykling bipolar lidelse kan reagere bedre til middagslampe, sammenlignet med morgen eller kveldslys.
Fordeler og ulemper
Fordelene ved lysterapi inkluderer det faktum at det er ganske ikke-invasivt med relativt få og mindre bivirkninger. I tillegg reagerer et betydelig antall mennesker veldig raskt på denne behandlingen.
Ulempene ved lysterapi omfatter den daglige forpliktelsen til tid og investering i utstyret. Noen helsepersonell har lysbokser tilgjengelig på sine kontorer, men dette krever et daglig besøk til legen. Det er også selskaper som leier utstyret. Imidlertid dekker forsikring ikke alltid utgiftene forbundet med denne type behandling. Også tilbakefall av symptomer kan oppstå etter avslutning av behandlingen.
Bivirkninger
Potensielle bivirkninger av lysterapi inkluderer øyestamme, hodepine, agitasjon og søvnløshet. Søvnløshet kan reduseres ved å planlegge øktene om morgenen.
Også de potensielle bivirkningene kan reduseres ved å bruke en variant kjent som daggry-simulering, hvor intensiteten av lyset økes sakte som om solen stiger.
I noen tilfeller syntes symptomer på mani å bli initiert av denne terapien. I dette tilfellet kan det hende at lysterapi må stoppes midlertidig, eller dosen må kanskje reduseres.
I svært sjeldne tilfeller rapporterte noen kvinner menstruelle uregelmessigheter under behandlingen.
Det er viktig å merke seg at lysterapi er en medisinsk behandling. Før du tar denne typen terapi, må du diskutere det med helsepersonell for å sikre at det er riktig og trygt for deg.
