Borderline Personality Disorder og Identitetsproblemer

Finner du deg selv spør: Hvem er jeg? Hva tror jeg på? Hva er mitt sted i denne verden? Hvis du gjør det, er du ikke alene. Mange mennesker med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) sliter med identitetsproblemer - et av kjernens symptomer på BPD.

Rikelig med folk uten BPD kamp med identitetsproblemer også. Men folk med BPD har ofte en svært dyp mangel på selvfølelse. Hvis du sliter med følelsen av at du ikke har noen anelse om hvem du er eller hva du tror på, kan dette være et symptom du kan forholde deg til.

Forstå identitet

De fleste eksperter ser identitet som din overordnede forstand og syn på deg selv. En stabil identitetsfølelse betyr at du kan se deg som den samme personen i fortiden, i dag og i fremtiden. I tillegg krever en stabil følelse av selvtillit evnen til å se deg selv på en måte til tross for at noen ganger kan du oppføre seg på motstridende måter.

Identiteten er ganske bred og inkluderer mange aspekter av selvet. Din følelse av selvtillit eller identitet består trolig av din tro, holdninger, evner, historie, måter å oppføre seg på, personlighet, temperament, kunnskap, meninger og roller. Identitet kan betraktes som din selvdefinisjon; Det er limet som holder sammen alle disse forskjellige aspektene av deg selv.

Hvorfor identitet er viktig

Å ha en følelse av identitet, tjener mange forskjellige funksjoner. For det første, hvis du har en sterk identitet, kan du utvikle selvtillit. Uten å vite hvem du er, hvordan kan du utvikle en følelse av at du er verdig og fortjener respekt?

I tillegg kan en sterk identitet hjelpe deg med å tilpasse seg endringer. Mens verden rundt deg er i stadig endring, hvis du har en sterk følelse av selv, har du i hovedsak et anker for å holde deg mens du tilpasser. Uten det ankeret kan endringer virke kaotiske og til og med skremmende.

Spørsmålet "Hvem er jeg?" og BPD

Et av symptomene på BPD som er oppført i "Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser" (DSM), standarden for diagnostisering av mentale forhold, er identitetsforstyrrelser, eller et merkbart og vedvarende ustabilt selvbilde eller selvfølelse.

Folk med BPD rapporterer ofte at de ikke har noen anelse om hvem de er eller hva de tror på. Noen ganger rapporterer de at de bare føler seg ikke-eksisterende. Andre sier selv at de nesten er som en kameleon når det gjelder identitet; de forandrer hvem de er, avhengig av deres omstendigheter og hva de synes andre vil ha fra dem.

For eksempel kan du finne deg selv å være partiets liv på sosiale arrangementer, men å ha en dyster og seriøs holdning til arbeidsfunksjoner. Selvfølgelig endrer alle deres oppførsel i en viss grad i forskjellige sammenhenger, men i BPD er dette skiftet mye dypere. Mange mennesker med BPD sier at i tillegg til atferd, endres deres tanker og følelser for å matche den nåværende situasjonen.

Identitetsproblemer i BPD kalles noen ganger identitetsdiffusjon. Dette refererer til vanskeligheter med å bestemme hvem du er i forhold til andre mennesker. Noen personer med BPD kan beskrive dette som vanskelig å forstå hvor du slutter og den andre personen begynner. Som et resultat, mange mennesker med BPD kamp for å sette opp og opprettholde sunne personlige grenser og har problemer i sine mellommenneskelige forhold.

Hvorfor folk med BPD har identitetsproblemer

Dessverre har det vært svært lite forskning på identitetsproblemene knyttet til BPD, men det er mange teorier om hvorfor folk med BPD ofte sliter med identitet. For eksempel mener Marsha Linehan, Ph.D., en ledende BPD-forsker og grunnleggeren av dialektisk atferdsterapi (DBT), at du utvikler en identitet ved å observere dine egne følelser, tanker og følelser, i tillegg til andres reaksjoner på deg . Hvis du har BPD og tilhørende emosjonell ustabilitet, impulsiv oppførsel og dikotom tanke, kan det hende du har problemer med å danne en sammenhengende følelse av selvtillit fordi dine interne erfaringer og utadvendte handlinger ikke er konsekvente.

I tillegg kommer mange med BPD fra kaotiske eller fornærmende bakgrunner, noe som kan bidra til en ustabil følelse av selvtillit. Hvis du bestemmer hvem du er basert på andres reaksjoner på deg, og disse reaksjonene har vært uforutsigbare og / eller skummelt, har du ingen ramme for å utvikle en sterk identitetsfølelse.

En annen potensiell faktor er å kunne tenke på de mentale tilstandene til deg selv og andre angående drømmer, tanker, følelser og mål, kjent som mentalisering, noe som er vanskelig for de med BPD. En studie viste at dette problem med mentalisering kan spille en nøkkelrolle i hvorfor mennesker med BPD sliter så mye med identitetsdiffusjon og mellommenneskelige forhold.

Hvordan finne deg selv

Så hvordan går du med å svare på spørsmålet, "Hvem er jeg?" Selvfølgelig er det ingen magisk løsning for identitetsproblemer - disse problemene er kompliserte. De fleste behandlinger for BPD inkluderer imidlertid komponenter som kan hjelpe deg med å begynne å oppdage hvem du er og hva du står for. Det første trinnet i å finne deg selv er å finne en god terapeut som kan hjelpe deg med å jobbe med identitetsproblemer.

I tillegg er det måter du kan jobbe med identitetsproblemer på egen hånd. Du kan begynne å oppdage hva du ser som meningsfylt i livet ditt. Handlingen med å kategorisere og definere disse områdene kan hjelpe deg med å starte på en vei for å finne ut hva som er viktigst for deg, noe som er en viktig del av identiteten din.