Dialektisk adferdsterapi for borderline personlighetsforstyrrelse

Dialektisk atferdsterapi (DBT), utviklet av Marsha Linehan, Ph.D., ved University of Washington, er en type psykoterapi, noen ganger kalt "talk therapy", som brukes til å behandle borderline personality disorder (BPD). DBT er en form for kognitiv atferdsterapi (CBT), noe som betyr at det er en terapi som fokuserer på rollen som kognisjon, som refererer til tanker og overbevisninger, og oppførsel, eller handlinger, i utvikling og behandling av BPD. DBT inkluderer noen endringer i de tradisjonelle kognitive atferdsmessige elementene i terapi. Disse endringene er ment å spesielt bidra til å redusere symptomene på BPD.

Forskningsstøtte

DBT var den første psykoterapi som viste seg å være effektiv i behandling av BPD i kontrollerte kliniske studier, den strengeste typen klinisk forskning. Mens DBT ikke lenger er den eneste terapien som har vist effektivitet i kontrollerte studier, har den vokst en stor bevisbase og regnes som en av de beste behandlinger for BPD når det gjelder dokumenterte suksessfrekvenser.

Teoretisk grunnlag

DBT er basert på Dr. Linehans teori om at kjerneproblemet i BPD er følelsesdysregulering, som skyldes blandingsbiologi, inkludert genetiske og andre biologiske risikofaktorer, og et følelsesmessig ustabil barndomsmiljø, for eksempel hvor omsorgspersoner straffer, trivialiserer eller reagerer uregelmessig på Barnets uttrykk for følelser, sammen. Fokuset på DBT er å hjelpe kunden å lære og anvende ferdigheter som vil redusere følelsesdysregulering og usunn forsøk på å takle sterke følelser.

Hva å forvente i dialektisk adferdsterapi

Vanligvis inneholder DBT en kombinasjon av gruppetreningstrening, individuell psykoterapi og telefoncoaching, selv om det er unntak. Pasienter i DBT blir bedt om å overvåke sine symptomer og bruk av lærte ferdigheter daglig, mens deres fremgang spores gjennom hele behandlingen.

Det er fire hovedtyper av ferdigheter som dekkes av DBT-ferdighetsopplæring. Disse er:

• Mindfulness Meditation Ferdigheter. Disse ferdighetssenterene lærer å observere, beskrive og delta i alle erfaringer, inkludert tanker, følelser, følelser og ting som skjer eksternt i miljøet, uten å dømme disse erfaringene som "gode" eller "dårlige". Disse anses som kjernefaglige ferdigheter som er nødvendige for å kunne implementere de andre DBT-ferdighetene med hell.
• Interpersonell Effektivitet Ferdigheter. Fokuset på denne ferdighetsmodulen er å lære å lykkes med å hevde dine behov og å håndtere konflikt i relasjoner.
• Distress Tolerance Ferdigheter. Distress toleranse ferdighetsmodulen fremmer læringsmetoder for å akseptere og tolerere nød uten å gjøre noe som vil gjøre nøden verre i det lange løp, for eksempel å engasjere seg i selvskade.
• Følelsesregulativ Ferdigheter. I denne modulen lærer pasientene å identifisere og håndtere emosjonelle reaksjoner.

ressurser

Hvis du er interessert i å lære mer om DBT, finnes det en rekke ressurser på Behavioral Tech nettsiden. Besøk ressurssiden for å lære mer om grunnleggende om DBT og Dr. Linehan. Den kliniske ressursmappen kan hjelpe deg med å finne DBT-leverandører i ditt område.

Alternativt kan du spørre din terapeut, lege eller annen psykisk helsepersonell for henvisning til noen som spesialiserer seg på DBT.

Forskjellen mellom DBT og didaktisk terapi

Didaktisk terapi er en gruppeterapi som oftest brukes for de med rusmiddelforstyrrelser for å lære dem fakta og hjelpe utdanne dem, mens DBT vanligvis brukes til behandling av borderline personlighetsforstyrrelse.