Hvordan finne dialektisk adferdsterapi for BPD i nærheten av deg
DBT-terapeuter er omfattende utdannet til å levere dialektisk atferdsterapi for borderline personality disorder (BPD), en unik type kognitiv atferdsterapi som har vært vitenskapelig vist for å redusere distressende symptomer på BPD, inkludert selvskade og selvmordsforsøk.
DBT fokuserer på å undervise i atferdsmessige ferdigheter som å regulere følelser, leve i øyeblikket, tolerere nød og administrere forhold til andre mennesker. DBT er gjort i både individuelle og gruppe terapi økter, i tillegg til telefon coaching økter.
Finne en dialektisk oppførselsterapeut i nærheten av deg
DBT-terapeuter kan være vanskelig å komme forbi. Det er imidlertid noen ressurser som kan hjelpe deg med søket.
Det beste stedet å starte søket er med Clinical Resource Directory vedlikeholdt av Behavioral Tech - en organisasjon grunnlagt av Marsha Linehan, Ph.D. å trene mental helse fagfolk i DBT. Denne katalogen lar deg søke etter klinikere og programmer som har gått gjennom DBT-trening med Behavioral Tech, LLC, eller Behavioral Research and Therapy Clinics ved University of Washington. Behandlingsprogrammene kan søkes etter stat.
Du vil kanskje også prøve katalogen for Finn-en-terapeut for foreningen for kognitiv og atferdsterapi. Denne databasen lar deg søke etter utøvere etter navn, sted, befolkning og spesialitet (det finnes et "DBT" -alternativ under spesialitet). Denne katalogen inneholder også internasjonale oppføringer.
Hvis disse databasene ikke er nyttige, kan du prøve å ringe avdelinger for psykologi eller psykiatri på lokale universiteter, høyskoler eller medisinske sentre. Fordi DBT er en bevisbasert tilnærming til behandling, vil faglige opplæringsavdelinger ofte inkludere utøvere som har blitt trent i DBT. Et annet alternativ er ditt lokale kapittel i Den nasjonale alliansen om psykisk sykdom.
I tillegg kan du prøve å slå opp regjeringsbyrået som adresserer psykiske helsebehov i ditt område. Dette kan være Institutt for sosialtjenester, Institutt for mental helse, eller et lignende organ. Disse byråene kan vite om DBT-terapeuter i ditt område, og kan være i stand til å legge til rette for en henvisning, avhengig av dine behov.
Vær sikker på å snakke med legen din
Det er en god ide å snakke med din primærpleie lege eller psykiater om ditt ønske om å forfølge DBT-terapi. Legen din kan gi en henvisning og bekrefte om dette er den beste terapeutiske tilnærmingen for deg.
Husk at du fortsatt er advokat for psykisk helse, og vær sikker på å velge en terapeut som har riktig DBT-trening og legitimasjon.
Borderline Personality Disorder Diskusjonsguide
Få vår utskrivbare veiledning for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF
