Hvordan finne troverdig helseinformasjon på nettet
En smart pasient vet hvordan man finner informasjonen hun trenger, hvordan man bestemmer hva som er troverdig, pålitelig og objektiv, og gjenkjenner når det er på tide å kaste bort eller ignorere informasjonen som er falsk og kan være farlig. Videre vet smarte pasienter hvordan de skal dele denne informasjonen med sin lege.
Du vil følge retningslinjene nedenfor for å finne den informasjonen som vil være mest nyttig for deg.
Beste praksis
- Husk at alle kan publisere alt de vil ha på internett, sant eller falskt. Det er opp til deg å bestemme hvilken informasjon som er sann og troverdig.
- Stol på din intuisjon. Som det gamle ordtaket, hvis det virker for godt til å være sant, så er det sannsynligvis. Hold deg så objektiv som mulig.
- Hold deg til respekterte helse nettsteder for den mest troverdige og objektive informasjonen.
- Finn alltid minst en annen referanse for å bekrefte funnene dine. Finn en tredje referanse også, hvis du har tid. Det er få unntak fra denne regelen (påpekt i ressursene som er oppført.) Men generelt, hvis du ikke finner informasjonen duplisert i mer enn to eller tre referanser, så er det tvilsomt i beste fall.
- Lære å skille fakta fra mening. Noen ganger er dette vanskelig fordi bevisene som finnes kan være minimal. For eksempel kan en lege foreslå en behandling for deg basert på hans mening og erfaring, mens studier og bevis kan vise at en annen behandling virker oftere. Dette er ikke å antyde at mening ikke bare er like verdifull som fakta. Dens verdi vil bli bestemt av hvem som gir råd. Det er viktig at du vet forskjellen mellom fakta og mening når du studerer behandlingsalternativer.
- Analyser reklame for å vurdere nettstedets troverdighet. Annonsering av seg selv er ikke dårlig, med mindre det skiller informasjonen på nettstedet. Deres eneste formål er å bidra til å fremme hva de gjør eller selger. Deres "forslag" og råd vil styre deg mot deres produkter, eller produktene de lager, deres eneste merkevare, vil være den eneste som fremmes på nettstedet.
- Hold deg unna farmasøytiske eller enhetlige nettsteder fordi de ikke er objektive. Ikke at de kanskje ikke har god informasjon om dem; mange av de farmasøytiske nettstedene er veldig slanke og inneholder god informasjon. Det er bare at du ikke vet hvilken informasjon du vil stole på. For eksempel vil et selskap som produserer og selger et diabetesmedikament, gi linker all den nyeste forskningen som viser hvor godt stoffet deres er. Men de vil absolutt ikke fortelle deg hvordan et annet narkotikaselskaps produkt kan hjelpe deg. De vil heller ikke fortelle deg om problemer som har skjedd opp med sine produkter. Eller, hvis du vil lære mer om robotoperasjon fra firmaet som lager roboten, ikke forvent å finne forskningsresultater som viser at for mange typer operasjoner er det ingen fordel å bruke en robot i det hele tatt. Et problem med pharma- og enhetsproduksjon nettsteder er at noen ganger deres engasjement i å utvikle nettstedet er skjult. (En anelse om objektivitet i seg selv!) Du kan ikke se noe som tyder på at et narkotikabyrå legger dette nettstedet på nettet, men hvis du graver litt dypere, finner du det. Bla til nederst på hjemmesiden, eller studer siden "Om oss" eller "Kontakt oss" for å se hvem som legger nettstedet på nettet.
- Testimonials er mistenkt. Hvis du finner et nettsted som citerer ulike pasienter om effektiviteten av en behandling eller terapi, så kan du ikke være sikker på at disse vitnemålene er ekte. Det er noen måter å lære av pasientens tanker (for eksempel gjennom blogger og wikier, og støttegrupper og fora), men se # 1 ovenfor som din første revisjonslinje.
- Pass på at informasjonen du finner er mest tilgjengelig tilgjengelig. Noen ganger vil du finne at studier konflikter hverandre, eller nyere informasjon trumper eldre opplysninger.
- Hvis du vil diagnostisere deg selv ved hjelp av Internett, kan du kanskje gjøre det hvis du følger en smart protokoll.
- Gjennomgå uvanlige funn, og vurder all informasjon som vil påvirke dine beslutninger med legen din. Det er spesifikke retningslinjer for hvordan du deler den informasjonen. Følg dem slik at du ikke fornærmer legen din.
