Hodepine og migrene i fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom

Hodepine og migrene er vanlige hos personer med fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom (ME / CFS). Faktisk er hodepine av en ny type, mønster eller alvorlighetsgrad et av de diagnostiske kriteriene for ME / CFS. Noen ganger blir hodepine behandlet som et symptom på disse tilstandene, mens de noen ganger betraktes som en comorbid tilstand.
Her ser du koblingen mellom disse tre forholdene, samt hvordan du kan behandle og administrere dem.

Hvordan de er koblet

Fibromyalgi og ME / CFS tilhører en gruppe sykdommer som er merket med flere forskjellige paraplybetingelser, inkludert funksjonelle somatiske syndromer og somatiske sykdommer. Et annet begrep som har blitt mer fremtredende de siste årene er sentrale følsomhetssyndromer. Disse syndromene er definert som sykdommer med fysiske symptomer som ikke helt kan forklares eller diagnostiseres som en etablert medisinsk tilstand.
Migrene har lenge vært assosiert med funksjonelle somatiske syndrom, inkludert ME / CFS og fibromyalgi, noe som betyr at forholdene ofte forekommer sammen. Selv om det fortsatt er uklart hvorfor dette skjer, undersøker forskerne muligheten for at en av de underliggende mekanismer de tre forholdene kan dele er sentral sensibilisering.

Sentral sensibilisering er forbundet med en rekke sykdommer, inkludert psykiske lidelser, og oppstår etter gjentatt eksponering for visse stimuli som berøring, støy, lys, temperatur, duft og kjemikalier. Gradvis blir ditt sentralnervesystem unormalt overfølsomt for en stimulus eller stimuli (de skyldige kan variere fra person til person), intensiverer smerten din.
Forskere forsøker fortsatt å forstå nøyaktig hva som forårsaker sentral sensibilisering, men det ser ut til å ha både et biologisk og et psykososialt grunnlag. Hittil inkluderer hypotesene:

• Betennelse
• Dysregulering i veiene i sentralnervesystemet
• Et dysfunksjonelt stressresponssystem, spesielt i hypothalamus-hypofysen-binyre (HPA) akse
• Dysregulering av det autonome nervesystemet, som styrer automatiske funksjoner som pust, hjertefrekvens og fordøyelse
• Endringer i hvordan hjernestammen påvirker stimuli

En manifestasjon av sentral sensibilisering kalles allodyni, en type smerte som oppstår som svar på et stimulus som vanligvis ikke forårsaker smerte, vanligvis berører. Allodyni er forbundet med migrene, fibromyalgi, og noen ganger ME / CFS.
Allodyni: En bestemt type smerte Det vil være interessant å se hvilken fremtidig forskning på sammenhengen mellom migrene, fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom avslører, særlig når det gjelder sentral sensibilisering.

Behandling av hodepine og migrene

Fordi behandling av fibromyalgi og ME / CFS innebærer å håndtere symptomene dine, er det viktig å holde på toppen av hodepine. De typer hodepine som kan være tilstede i fibromyalgi og ME / CFS inkluderer spenningshodepine og migrene. Heldigvis er det et bredt spekter av alternativer når det gjelder behandling.
Hvordan kronisk tretthetssyndrom behandles

Over-the-counter medisiner

Over-the-counter medisiner for behandling av hodepine og migrene inkluderer:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), som Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) og aspirin
• Smerte relievers som Tylenol (acetaminophen) og Excedrin (aspirin / paracetamol / koffein)

Av disse kan Tylenol være minst effektive mot alvorlig hodepine.

Reseptbelagte medisiner

Legene foreskriver ofte medisiner for migrene når over-the-counter medisiner bare ikke kutte det. Disse stoffene inkluderer:

• Prescription analgetika som Kambia (diclofenac) og sterkere formuleringer av ibuprofen eller acetaminofen
• Triptaner som Imitrex (sumatriptan), Axert (almotriptan), Relpax (eletriptan), Maxalt (rizatriptan) og Zomig (zolmitriptan)
• Migranal (dihydroergotamin), en ergotalkaloid
• Antiemetika som klorpromazin, Haldol (haloperidol) og metoklopramid
• kortikosteroider

Medisiner for behandling av migrene

Forhindre hodepine og migrene

Mer viktig enn å behandle hodepine når du har dem, er å forhindre at de skjer i første omgang, spesielt fordi minimering av hode smerter kan bidra til å redusere fibromyalgi og ME / CFS symptomer også.

medisiner

Medisiner som legen din kan foreskrive for å redusere hyppigheten av migrene, inkluderer:

• Biologics, som Aimovig (erenumab) og Ajovy (fremanezumab-vfrm)
• Betablokkere som Inderal (propranolol), Toprol (metoprolol) og timolol
• Antidepressiva, slik som amitriptylin
• Antikonvulsiver som Neurontin (gabapentin), Depakote (divalproex) og Topamax (topiramat)

Medisiner for å forebygge migrene Noen av disse abortive og forebyggende medisinene brukes også til å behandle symptomer på fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom, så en behandling kan hjelpe flere forhold. Når det er sagt, er det viktig å huske at ingen behandling er sannsynlig å lindre alle symptomene dine når du prøver å behandle mer enn en tilstand.
Når du tar flere medisiner, er det viktig å snakke med legen din og / eller apoteket om mulige bivirkninger og stoffinteraksjoner.

Ikke-farmakologiske tiltak

Utover forebyggende medisiner, kan noen andre tiltak som kan bidra til å forhindre hodepine og migrene, blant annet:

• Akupunktur
• kiropraktikk
• biofeedback
• hypnoterapi
• Fysioterapi
• Transcranial magnetisk stimulering

Som med medisinene, kan noen av disse behandlingene også hjelpe med symptomer på fibromyalgi og ME / CFS.
En oversikt over fibromyalgi

Livsstilsendringer

Livsstilsendringer kan også spille en stor rolle i behandlingen med migrene-fibromyalgi-ME / CFS, inkludert:

• Diett endringer: Det kan hende du finner ut at visse matvarer eller drikker utløser hodepine, noe som gjør at du unngår viktige for hvordan du føler.
• Trening: Mens trening hjelper noen mennesker, er det vanskelig når du har fibromyalgi eller spesielt ME / CFS. Pass på at du ikke gjør deg værre ved å overdrive det.
• Stressreduksjon: Lære å håndtere og redusere stress kan også hjelpe, spesielt siden stress er en stor utløser for hodepine og migrene.

5 måter å optimalisere din migrene omsorg

Et ord fra Verywell

Å administrere en tilstand har en tendens til å være vanskelig, og å ha flere av dem kan komplisere ting. Å jobbe aktivt med å behandle og administrere alle dine forhold og generelt leve en sunn livsstil, kan gjøre en merkbar forskjell i livskvaliteten din. Heldigvis, i tilfelle av migrene, fibromyalgi og ME / CFS, kan du være i stand til å få dobbelt plikt fra flere behandlinger og forebyggende tiltak. Hvis du har problemer med hodepine eller migrene, snakk med legen din slik at du kan få en diagnose og begynne å lete etter effektive behandlinger.