Hvordan påvirker demens langtidsminne?

Når du eller noen du elsker er diagnostisert med Alzheimers sykdom eller en annen form for demens, kan det forårsake mye frykt og bekymre deg for hva fremtiden har. Det kan også ta opp spørsmål om hva som kan forventes når det gjelder minnetap. For eksempel påvirker demens for det meste kortsiktig hukommelse, eller blir langsiktig minne også fading? Lær mer om de ulike typer langsiktig hukommelse og hvordan de påvirkes av demens.

Hva er langvarig minne?

Langtidsminne er en funksjon av hjernen din der du husker noe lenger enn en dag eller to, og ofte i mange tiår. Disse langsiktige minner, i motsetning til kortsiktige minner, er relativt permanente.
De aller tidligste minner fra de fleste går ofte tilbake til en alder av fire eller fem, hvis de var signifikante på en eller annen måte.

Ulike typer langvarig minne

Det finnes flere forskjellige typer langsiktige minner lagret i hjernen din. Disse inkluderer:

• Semantisk minne
  • Semantiske minner er en del av det deklarative minnet (minner som kan forklares og erklært) og referere spesifikt til å kjenne betydningen av ord og handlinger. Et eksempel på et semantisk minne er å forstå hva ordet "minne" betyr.
• Episodisk minne
  • Episodiske minner er også en del av det deklarative minnet og omfatter spesifikke hendelser og informasjonen relatert til den opplevelsen. Minnet om din beste venns bryllup, inkludert folkene som var der og kjolen du hadde på deg, er et eksempel på et episodisk minne.
• Prosesshukommelse
  • Prosedyrsminner består av hvordan du gjør noe, inkludert de spesifikke trinnene som kreves for å utføre en oppgave. Prosedyrsminner er ofte vanskeligere å forklare i ord, og er kjent som ikke-deklarativ minner. For eksempel kan du "bare vite hvordan" å sykle, men synes det er utfordrende å beskrive hvert trinn eller forklare hvordan kroppen din balanserer og hvordan hjernen din gjør beina til å presse pedaler.

Strategier for å forbedre langtidshukommelsen 

Det er flere måter du kan forbedre ditt langsiktige minne på. Når du prøver å lagre ny informasjon i ditt langsiktige minne, hjelper det å gjenta det flere ganger og gi full oppmerksomhet. Det bidrar også til å legge til mening. For eksempel, prøv å lenke ny informasjon med noe du allerede vet og forstår. Dette er kjent som utdypende repetisjon.
Undervisning av informasjon til andre er en annen svært effektiv måte å få kunnskap til i minnet og forbli der, siden det krever at du forstår det og uttrykker det godt for noen andre.
Bruk av mnemonic-strategier kan også bidra til å forbedre evnen til å lære og senere hente et minne senere.

Hvordan påvirker Alzheimers langtidsminne?

I sine tidlige stadier påvirker Alzheimers sykdom typisk kortsiktig hukommelse. Dette kan for eksempel innebære å glemme hva du spiste til frokost eller gjenta deg selv i samtale. Men når sykdommen utvikler seg, opplever folk gradvis mer langsiktig hukommelsestap, også kalt amnesi.
Alzheimers og andre demenser kan påvirke langsiktig minne på to forskjellige måter. En person kan ha problemer med å lagre informasjonen i det langsiktige minnet, og de kan også ha utfordringer med å hente den. Ulike typer demens kan resultere i begge eller begge disse forstyrrelsene i langtidshukommelsen.
Som Alzheimers fremskritt, vil alle semantiske, episodiske og prosessuelle minner gradvis ødelegge. Folk med Alzheimers kan ha problemer med å finne ord; Minner om viktige hendelser, som bryllup, kan falme; og alt som krever flere trinn kan bli tapt.
For eksempel ser familiemedlemmer seg ofte kjent for dem med fremvoksende demens, men de kan kanskje ikke identifisere det spesifikke forholdet. I de sene stadiene av Alzheimers kan din kjære kanskje ikke vise en bevissthet om din tilstedeværelse.

Andre årsaker til langtidsminne tap

Demens er den vanligste årsaken til langtidsminne tap, men ikke den eneste. Noen andre årsaker inkluderer:

• Alkoholmisbruk
• Narkotikamisbruk
• Traumatisk hjerneskade
• Aldring (noen minner forsvinner gradvis over tid)
• Barnemishandling eller traumatiske hendelser (traumer kan noen ganger forårsake meget klare minner, andre ganger kan det føre til minneundertrykkelse)
• Hjernetumorer
• beslag

Andre årsaker til langtidsminne kan være relatert til reversibel tilstand, som for eksempel delirium på grunn av infeksjon eller signifikant vitaminmangel.

Å svare på langtidsminne i demens

Her er noen nyttige ting du kan gjøre:

• Vis bilder av familie og venner.
• Hvis du har DVDer eller andre opptak av familiebegivenheter eller meningsfylte personer, spiller du det opptaket fra tid til annen for personen.
• Alltid introdusere deg selv ved navn.
• Husk at tap av et spesielt minne, eller selv hvem du er, er ikke en indikator på at du ikke er meningsfylt eller spesiell for den personen. Det er et resultat av sykdommen, ikke et valg som han gjør.
• Ikke minn alltid personen om hukommelsestapet. Elsk henne ubetinget og vær med henne.

Et ord fra Verywell

Det kan være vanskelig å håndtere langvarig hukommelsestap som følge av demens. Lære hva du kan forvente, mens det ikke endrer utviklingen av demens, kan hjelpe deg med å håndtere disse forandringene og forstå dem som en del av sykdommen. Husk at selv om noen med demens ikke kan huske en bestemt begivenhet, for eksempel besøket med dem, vil følelsen av at besøket skaper sist lenge etter at minnet forsvinner.