Hvor fastende forårsaker hodepine
La oss ta en nærmere titt på fastende hodepine, og hvordan du kan forhindre dem.
Symptomer på en fast hodepine
Folk som ikke spiser i mer enn 16 timer, kan utvikle det som forventes kalt "fastende hodepine", som ifølge tredje utgave av den internasjonale klassifiseringen av hodepineforstyrrelser forekommer i fasteperioden og løser innen 72 timer etter inntak av mat.Når det gjelder hvordan en fastende hodepine føles, er smerten typisk mild til moderat i intensitet, forekommer på forsiden av hodet (pannen), og er ikke-bankende. Med det føles en fastende hodepine mer som en spenningstype hodepine enn en migrene. Selv om, husk at fasting kan indusere en migrene hos personer som lider av migrene. Med andre ord kan fasting være en migreneutløser eller en utløser for en unik hodepineforstyrrelse (en fastende hodepine).
Det er også interessant å merke seg at sannsynligheten for at en fastende hodepine utvikler øker med varigheten av den raske.
I tillegg, i en artikkel i Hodepine, forskere merker at folk som vanligvis får hodepine, er mer sannsynlig å utvikle en fast hodepine når de ikke spiser enn folk som ikke vanligvis får hodepine. Med andre ord, hvis du allerede har en underliggende hodepineforstyrrelse, kan du være mer utsatt for hodepineeffekter av faste.
Årsak til en fast hodepine
Årsaken til fastende hodepine er fortsatt kontroversiell. En potensiell mekanisme eksperter mistenker er hypoglykemi eller lavt blodsukker. Nærmere bestemt foreslår noen eksperter at for enkelte genetisk predisponerte mennesker, kan små endringer i blodsukker endre smertestillende i hjernen, noe som fører til en fastende hodepine.På baksiden, her er grunnen til at andre forskere ikke tror at hypoglykemi er årsaken til fastende hodepine:
- Hos friske mennesker er glykogen (lagret form av glukose) i leveren nok til å opprettholde normale glukose nivåer i 24 timer.
- En fast hodepine kan forekomme i nærvær av normale glukose nivåer.
- Forskning viser at insulininducert hypoglykemi ikke gir hodepine hos migrene.
- Hodepine er ikke et symptom på hypoglykemi som oppfordrer pasientene til å søke ED-behandling.
- Hypoglykemi-indusert hodepine har en pulserende kvalitet mens faste hodepine ikke gjør det.
Igjen skjønt, som hypoglykemi, får folk stadig fastende hodepine selv når de ikke bruker koffein, noe som bestrider koffeinavbrudd som en hovedårsak til fastende hodepine.
Faktisk tror mange forskere at som hypoglykemi-indusert hodepine, er koffeinuttak hodepine en egen enhet fra en fastende hodepine. Dette støttes av IHS, som koder disse hodepine separat.
Andre mulige årsaker til fastende hodepine som har blitt foreslått inkluderer dehydrering og stress som førte til fastende tilstand.
Bunnlinjen her er at den presise årsaken til fastende hodepine er fortsatt ukjent. Det kan være en rekke faktorer involvert og / eller det kan variere for individet - en unik sak, så å si.
Behandling av en fast hodepine
Den åpenbare måten å hindre faste hodepine er å ikke hoppe over måltider. Under uventede omstendigheter, men som et langt arbeidsmøte eller forsinket fly, prøv å forbruke til og med litt mat eller bit av sukker, da dette kan være at hele kroppen din må avværge hodepine.På den annen side, hvis du faster i lengre tid, av religiøse årsaker, bør du vurdere å redusere koffeinforbruket uker før du fester, etterfulgt av å drikke en sterk kopp kaffe på den første dagen av den raske.
Alternativt kan du snakke med legen din om å starte en forebyggende hodepine medisinering på den første dagen av din rask, som et langtidsvirkende NSAID. Når det er sagt, husk å ikke ta noen medisiner, inkludert over-the-counter medisiner, uten råd fra legen din først.
Et ord fra Verywell
Den eksakte årsaken til fastende hodepine er stort sett ukjent, og det kan godt involvere mange faktorer eller være individualisert. Uansett, ved å være rettet mot hodepinehelsen, kan du enkelt forhindre denne type hodepine ved å sørge for at du spiser vanlige måltider. Selvfølgelig, hvis du faster for religiøse eller andre formål, vennligst snakk med legen din om den beste strategien for å forhindre hodepine.Hodepine Doctor Discussion Guide
Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
