IBS og migrene hodepine

Er du en av de personene som har den uheldig erfaring med å behandle både irritabel tarmsyndrom (IBS) og migrene hodepine samtidig? La oss ta en titt på hva som er kjent om en mulig overlapping mellom de to helseproblemene, og deretter fortsett til hvilke ting du kan gjøre som kan bidra til å lette symptomene på begge forholdene.

Hva er migrene Hodepine?

Migrene hodepine er smertefulle, bankende hodepine som oppstår sammen med andre ubehagelige symptomer i hele kroppen. Disse symptomene kan være til stede i timer eller dager. Opplevelsen av en migrene hodepine kan bestå av fire forskjellige stadier. Her er en kort oversikt over symptomene på hvert stadium:

• Prodrome: Symptomer på dette stadiet er vanligvis erfarne i dagene som fører opp til hodepine. Slike symptomer kan omfatte forstoppelse, humørsvingninger og matbehov. 
• Aura: Omtrent en tredjedel av alle mennesker som opplever migrene, vil oppleve en aura - rare nevrologiske symptomer - like før starten av hodepine. Symptomer på auraen er vanligvis visuelle, (tap av syn, lysflammene), men kan påvirke andre sanser. 
• Hodepine: Dette stadiet er preget av smerte, vanligvis bankende, med mulig kvalme, oppkast og følsomhet for stimuli (lys, lyder, lukter). Smerte kan være på en eller begge sider av hodet. Andre symptomer på dette stadiet inkluderer lyshårhet og sløret syn.
• Postdrome: Etter et angrep, rapporterer mange mennesker å føle seg drenert og utmattet.

Migrene har en tendens til å være tilbakevendende, og et bredt spekter av triggere kan sette av et migreneangrep. Et bredt spekter av ting kan utløse en migrene, inkludert hormonelle forandringer, fysisk anstrengelse, søvnforandringer, stress og visse drikker, matvarer og tilsetningsstoffer. Lyse lys, høye lyder og sterke lukter kan også fungere som triggere. 
Det anslås at ca 13% av alle menn og 33% av alle kvinner opplever migrene hodepine.
De fysiologiske årsakene til migrene er fortsatt ikke forstått av forskere, men det er bevis på at genetikk kan spille en rolle i en persons sårbarhet for å utvikle migrenehodepine. De eksisterende behandlingene for migrene fokuserer på enten å forsøke å forhindre forekomst av migrene eller å lindre smerten og andre symptomer på et migreneanfall.

Migrene og gastrointestinale sykdommer

Det er et bredt spekter av helseproblemer som ofte eksisterer sammen med migrene. I denne artikkelen er det interessant å se at forskere ser på mulige foreninger mellom migrene og følgende gastrointestinale sykdommer:

• Celiac sykdom
• gastroparese
• Spedbarn kolikk
• Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
• Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Overlappe mellom IBS og migrene Hodepine

Hvis du har både IBS og migrene, er du ikke alene. Estimater for overlapping mellom de to helseproblemene varierer fra 25 til 50%. Selv om de to er svært forskjellige helseproblemer, deler de mange lignende funksjoner. Begge sykdommene er mer sannsynlig å påvirke kvinner i motsetning til menn. Begge forholdene øker risikoen for at du også har følgende helseproblemer:

• Kronisk utmattelsessyndrom
• Depresjon
• fibromyalgi
• Søvnløshet
• Interstitiell cystitis

Hvorfor overlappingen?

Forskere har ennå ikke en klar forståelse av årsakene til at folk utvikler enten helseproblem i seg selv og derfor er det derfor ingen klar forståelse for hvorfor det kan være en overlapping mellom de to. Imidlertid leter du etter ledetråder om hvorfor de kan være relaterte, bidrar til bedre forståelse for hvert problem enkeltvis. Denne forbedrede forståelsen kan føre til mer effektive behandlinger for hvert problem i fremtiden.
Noen av områdene som undersøkes, har å gjøre med genetikk, psykososiale risikofaktorer, dysfunksjon i sentralnervesystemet og rollen som tarmbakterier.

Er overlappingen relatert til gutbakteriene?

Tarmbakteriens rolle er en spennende. Det er relativt enkelt å forestille seg hvordan en forandring i sminkebakteriene kan bidra til gastrointestinale symptomer. Forskerne finner imidlertid at en slik endring også er forbundet med mange system-brede helseproblemer.
Når det gjelder migrene, er det teoretisert at en ubalanse i tarmbakteriene kan påvirke immunsystemets funksjon, forårsaker utslipp av inflammatoriske stoffer som deretter virker på enkelte nervceller som utløser hodepine og andre symptomer på migrene. Dette kan være spesielt sannsynlig hvis personen har økt tarm permeabilitet, ofte referert til som en lekkende tarm. De samme problemene, tarmbakteriens ubalanse (dysbiose) og økt intestinal permeabilitet har vært assosiert med IBS.
Imidlertid er det fra nå av et hvilket som helst forhold mellom dysbiose, økt intestinal permeabilitet, IBS og migrene hodepine alle teoretiske - det er ennå ikke noe bevis for slike forbindelser.

Hva å gjøre hvis du har begge

Din beste strategi er å jobbe tett med din nevrolog og gastroenterolog for å se om det finnes medisiner som kan lindre symptomene på hver lidelse.
Ellers er det lite i veien for vitenskapsbaserte anbefalinger om hva du kan gjøre. Følgende terapier kan vise seg å være effektive en dag, men for nå er bare ideer som venter på videre studier:
Probiotiske kosttilskudd: Disse kosttilskuddene inneholder "vennlige" bakterier, og kan derfor bidra til å forbedre balansen mellom tarmbakteriene.
Eliminerende diett: Denne dietten krever at du fjerner de vanligste matfølsomhetsmatene fra kostholdet ditt i en kort periode for å vurdere hvilken innvirkning en slik restriksjon har på IBS og migrene.