Håndtering av skjoldbruskkreft
Mens diagnosene av skjoldbruskkreft er i ferd med å øke, er det fortsatt en relativt sjelden kreft, og de fleste tilfeller er svært behandles.
Likevel, å bli diagnostisert med kreft kan være overveldende på mange måter. Det vil ta litt tid for deg å komme i betraktning med diagnosen og finne ut hva håndteringsmetoder hjelper mest.
emosjonell
Frykt, deprimert, engstelig og sint etter en kreftdiagnose er helt normal. Dine venner, familie og omsorgspersoner kan også oppleve disse følelsene. Livet som du alle vet, er ved å endre, muligens på måter du ikke forventer. Prøv å ta hver dag som den kommer.utdanning
Lære alt du kan om skjoldbruskskreften din, kan hjelpe deg å føle deg mindre redd og mer i kontroll over de avgjørelsene du trenger å gjøre om din omsorg. Hjemmesiden til Thyroid Cancer Survivors 'Association, kjent som ThyCa, er en nyttig ressurs som har et bredt spekter av informasjon om skjoldbruskkreft. Der finner du oppdatert, nyttig informasjon som:- Skjoldbrusk Cancer Basics Håndbok: ThyCa tilbyr denne gratis PDF-guiden som vurderer grunnleggende informasjon om skjoldbruskkreft.
- Guide til nylig diagnostiserte kreftpasienter: Denne praktiske siden har mange ressurser for personer som nettopp har blitt diagnostisert med skjoldbruskkreft.
Andre ressurser
- Det amerikanske kreftforeningen opprettholder en side med detaljert informasjon om skjoldbruskkreft, inkludert skjoldbruskkjertelstatistikk, risikofaktorer, diagnose, behandling, oppstart og en lettlest, enkel guide til skjoldbruskskreft.
- Den amerikanske skjoldbruskforeningen har et nyttig spørsmål og svar side om skjoldbruskkreft.
- National Library of Medicine's PubMedHealth-side om skjoldbruskkreft inneholder lenker til den nyeste forskningen som er publisert om sykdommen.
- National Cancer Institute har et verktøy for å hjelpe deg med å finne kliniske forsøk, samt et vell av generell informasjon om dem.
Se etter depresjon
Mens et bredt spekter av følelser er normalt, må du være oppmerksom på symptomene på klinisk depresjon i tilfelle disse følelsene blir et problem. I tilfelle du utvikler depresjon, blir behandling for det avgjørende, ikke bare for din følelsesmessige helse, men også for din fysiske helse. Pass på at du snakker med legen din eller fortell noen om du eller en kjære har noen av disse symptomene:- Tanker om å dø, skade deg selv eller selvmord (ring legen din dersom disse er alvorlige eller du er bekymret)
- Vanskelighetsgrad å spise eller sove
- Forvirring
- Manglende evne til å nyte aktiviteter der du pleide å finne glede
- Sterke følelser som gjør det vanskelig å håndtere de daglige oppgavene som grunnleggende hygiene, matlaging etc. i mer enn tre til fire dager
- Disinterest i normale aktiviteter i mange dager
- Pusteproblemer
- Økt svette
- Ekstrem rastløshet
- Nye eller angående symptomer
Fysisk
Det er noen fysiske komponenter for å takle skjoldbruskkreft også, og det kan hjelpe deg ikke bare med å føle deg bedre om deg selv, men få det beste resultatet av behandlingen din..Etter din behandlingsplan
Du får det beste resultatet for skjoldbruskskreften din når du arbeider med helsepersonell som har erfaring med å diagnostisere, behandle og administrere skjoldbruskkreft. Det kan være mye arbeid, men dette betyr at du viser opp alle behandlinger som planlagt, tar medisiner akkurat som foreskrevet, og følger alle retninger du får til brevet.Sørg for å fortelle legen din om eventuelle bivirkninger du måtte ha fra behandlingen, slik at han eller hun kan veie inn på måter som hjelper deg bedre med å håndtere dem. Hvis du har spørsmål om noe om din plan, vil legen din, kirurgen, sykepleieren, apoteket eller en annen medisinsk profesjonell være mer enn gjerne svare på dem for deg.
Skjoldbrusk Cancer Doctor Discussion Guide
Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Hva å spise etter kirurgi
Hvis du skal ha eller har du akkurat hatt en skjoldbruskektomi eller en lobektomi, kan du lure på om du må endre dietten etter operasjonen. For de fleste er et spesielt diett unødvendig.Hvis du finner at halsen er sår, sannsynligvis et resultat av endotrachealrøret som brukes til å hjelpe deg å puste under operasjonen, vil du kanskje spise myke og / eller kalde matvarer til det føles bedre. Ellers vil legen din fortelle deg om du har noen restriksjoner, men de fleste kan umiddelbart gjenoppta en normal diett.
Post-thyoidektomi-bivirkninger og rekreasjon
Å håndtere et arr
Hvis du har hatt en skjoldbruskektomi eller en lobektomi, kan du føle deg selvbevisst om ditt arr, spesielt i de første månedene etter operasjonen. Her er noen forslag hvis dette er et problem for deg:- Bruk et skjerf: Fordelen med å bruke skjerf er at det er så mange forskjellige farger, stoffer, mønstre og måter å bære dem på. Det er til og med lette skjerf for varmt vær. Se på nettet for noen ideer hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne. Det kan være litt vanskeligere å bære et skjerf hvis du er en mann, men de kan fortsatt bli slitt på moten.
- Prøv en turtleneck: Disse kommer i alt fra gensere til ermeløs skjorter, og du kan lagre dem med andre alternativer hvis du ønsker det.
- Påfør sminke eller annen skjult kosmetikk: Concealers, foundation, og tonet fuktighetskrem kan alle arbeide for å blande arret med resten av nakken. Det er et spesialprodukt kalt Dermablend som fungerer bra for å skjule arr, tatoveringer og fødselsmerker. Hvis du nylig hadde skjoldbruskkirurgi, bør du sannsynligvis sjekke med legen din før du bruker noen av disse kosmetikkene for å sørge for at de ikke forstyrrer snittheling eller irritere huden din.
- Bruk en arrkrem: Du kan finne en til enhver rabatt eller apotek. Mederma, et populært alternativ, er lett å bruke og reduserer utseende av arr, spesielt hvis du begynner å bruke det umiddelbart etter at snittet ditt er helt helbredet. Det fungerer også på gamle arr.
- Bruk et kjede: Det vil ikke skjule ditt arr, men et kjede kan tiltrekke folk oppmerksomhet vekk fra huden din. Prøv tykke halskjeder, en choker eller et anheng.
- Rådfør deg med en plastikkirurg eller en dermatolog: Hvis ingen av disse metodene hjelper deg å slutte å føle deg selvbevisst, bør du vurdere å se en plastikkirurg eller en hudlege for en konsultasjon. En plastikkirurg kan diskutere arr-revisjonskirurgi med deg, så vel som andre kosmetiske prosedyrer som kan bidra til å minimere arret ditt. En hudlege er et godt alternativ hvis du nettopp har hatt skjoldbruskkjerteloperasjon, såret ditt er fortsatt helbredende, og du vil utforske med silikonfolie, kortisoninjeksjoner eller andre metoder for å hjelpe såret din til å helbrede mer rent.
Et lav-jod diett
Du må kanskje følge et lav-iod diett i flere uker før du har oppfølging av radioaktivt jodsøk for å oppdage en gjentakelse av skjoldbruskkreft. ThyCa har en informativ side med informasjon om hvordan man følger et lite jod diett, samt en gratis, lav-jod kokbok med hundrevis av oppskrifter tilgjengelig som PDF-nedlasting. Den amerikanske skjoldbruskforeningen har også en nyttig lav-jod diett side.Generelt må du unngå disse matvarene / ingrediensene:
- Dairy
- egg
- Fisk og sjømat
- Bearbeidet mat
- Kommersielle bakevarer
- soya
- Maraschino kirsebær
- Sjokolade
- Rød fargestoff # 3
- Bønner som nyrebønner, limabønner, marinebønner, cowpeas og pinto bønner
Livsstilsendringer
Selv om det ikke er noe tydelig bevis på at det å leve en sunn livsstil vil redusere sjansene for skjoldbruskskremen kommer tilbake, kan det hjelpe. I det minste øker sunn levekår din fysiske og følelsesmessige helse og hjelper deg til å føle deg bedre. Livsstilsendringer som du kanskje vil vurdere å gjennomføre, inkluderer:- Trening: Regelmessig trening bidrar til å øke humøret ditt, er godt for hjertet ditt, hjelper deg med å gå ned i vekt eller holde deg i normal vekt, gjør deg sterkere, reduserer risikoen for å utvikle visse kreftformer, og øker din energi.
- Sunn diett: En diett som er rik på frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein er bra for hjertet, din vekt og din helse. Begrens inntaket av fett, sukker og bearbeidet mat.
- Slutte å røyke: Hvis du røyker, slutter, er det enkleste du kan gjøre for din generelle helse. Snakk med legen din om å komme opp med en behandlingsplan som fungerer for deg. Du kan også ringe American Cancer Society på 1-800-227-2345 for hjelp.
- Minimer stress: For mye stress er hardt på kroppen din og din følelsesmessige helse. Prøv å delegere noen oppgaver slik at du ikke er overbelastet. Lær stresshåndteringsteknikker som meditasjon, yoga, dyp pusting og avslapningsøvelser. Ta deg tid til å gjøre aktiviteter du liker.
Etterbehandling
Selv når du fullfører behandlingen, må du se legen din regelmessig slik at han eller hun kan se deg for eventuelle endringer som kreft som kommer tilbake eller spre seg et annet sted i kroppen din, samt eventuelle relaterte bivirkninger du fortsatt kan ha . Legen din må gjøre blodprøver og skanne periodisk, avhengig av type og stadium av skjoldbruskkreft du hadde.Skjoldbruskskreft har en tendens til å vokse ekstremt sakte og kan komme tilbake så mange som 10 eller 20 år etter at du allerede har hatt det.
I tillegg har hatt skjoldbruskkreft kan gi deg en økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk eller kardiomyopati, en sykdom i hjertemuskulaturen, spesielt hvis du ble diagnostisert med kreft før alderen 40 år.
Å få god medisinsk oppfølgning hjelper legen din med å overvåke disse problemene og håndtere dem tidlig, hvis noen oppstår.
Sosial
Det er viktig å ha støtte, uansett om det er fra venner, familie, omsorgspersoner eller en støttegruppe. Koble til andre som vet hva du går gjennom, har vist seg å bidra til å lindre stress, redusere depresjon og angst, og hjelpe deg med å få en bedre livskvalitet.Støttegrupper
Det finnes en rekke skjoldbrusk kreft støtte grupper, fra person til e-post til online fora. Her er noen ressurser:- Skjoldbruskcanceroverlevendeforeningen opprettholder en liste over lokale, personlig støttegrupper på steder rundt USA.
- ThyCa har også spesialiserte e-postsupportgrupper for ulike typer skjoldbruskkreft og situasjoner.
- ThyCa / Inspire har et skjoldbrusk kreftforum for støtte.
- ThyCa driver også Person-to-person-nettverket, som matcher pasienter til erfarne frivillige basert på situasjonen, for å gi følelsesmessig støtte.
- På Facebook driver Light of Life Foundation et aktivt privat forum for overlevende, skjoldbrusk og familie.
- Du kan finne kreftstøttegrupper i ditt område på støtteseksjonssiden som tilbys av American Cancer Society.
Årlig ThyCa-konferanse
Thyroid Cancer Survivors 'Association (ThyCa) holder en årlig konferanse for pasienter med skjoldbruskkreftkreft og omsorgspersoner, ofte i september, som er skjoldbruskkreftbevissthetsmåned. Konferansen inneholder høyttalere på alle sider av skjoldbruskkreft, inkludert behandlingsmuligheter, siste utviklingen, ernæring og livsstil.Praktisk
Hvis du leter etter medisinske sentre og skjoldbrusk kreft spesialister som er på toppen av feltet, her er noen ressurser for å hjelpe deg med å komme i gang.Medisinske sentre
Noen av de ledende medisinske sentrene og sykehusene for skjoldbrusk kreftdiagnose og behandlinger:- Mayo Clinic har campus i Minnesota, Arizona og Florida, bruker en tverrfaglig tilnærming til behandling, og bryr seg mer enn 2800 mennesker med skjoldbruskkreft hvert år.
- Senter for endokrine tumorer på Massachusetts General Hospital i Boston har en av de største skjoldbruskbehandlingsprogrammene i USA.
- Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, er kjent for sin banebrytende omsorg og har en stor tilstedeværelse i klinisk kreftforskning, noe som gir pasientene muligheter til å være involvert i kliniske studier og prøve nye behandlinger..
- Johns Hopkins i Baltimore, Maryland, gir skjoldbruskkreftpasienter med omfattende omsorg av et team av spesialister, samt en sjanse til å delta i kliniske studier for kreftforskning.
- Columbia skjoldbrusk senter ved Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian i New York City og Tarrytown, New York, tilbyr samme dag biopsier av skjoldbrusk svulster, samt topp hakk omsorg.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City har behandlet mer enn 6000 pasienter med skjoldbruskkreft, har et kreftoverlevelseprogram, og tilbyr også kliniske forsøk.
Kreftkreftspesialister
Hvis du leter etter en erfaren kirurg med ekspertise i skjoldbruskkreft, er det flere organisasjoner som har lister eller databaser av leger som er skjoldbruskkreftspesialister, inkludert:- Amerikansk skjoldbruskforening
- American Association of Clinical Endocrinologists
- Hormon Health Network fra det endokrine samfunn
