Oversikt over røykerens hoste
Definisjon
En røykers hoste er en vedvarende hoste som utvikler seg i langtidssykere - "vedvarende" som betyr at den er til stede i mer enn to eller tre uker. I begynnelsen kan det være tørt (hos røykere som ikke har røyket veldig lenge), men over tid produserer det vanligvis slem. Denne slem eller sputum kan være klar, hvit, gul eller til og med grønn eller brun. En røykrelatert hoste er vanligvis verre ved oppvåkning og forbedrer seg over resten av dagen. Selvfølgelig er det mange unntak, og du vil aldri avvise en morgenhoste.Fører til
Luftveiene er foret med cilia, små hårlignende celler som fanger giftstoffer i innåndet luft og beveger dem oppover mot munnen. Røyking lammer disse cellene slik at de ikke klarer å gjøre jobben sin. (Det er flere kjemikalier i sigarettrøyk som gjør dette, inkludert formaldehyd.) I stedet for å bli fanget i transit, kan toksiner komme inn i lungene, hvor de bosetter seg og skaper betennelse. Dette fører igjen til hoste som kroppen forsøker å fjerne disse stoffene fra lungene. Om natten begynner disse cilia å reparere seg selv da de ikke lenger er utsatt for toksiner i røyk. Som ciliatene blir påkalt til å fange og fjerne de akkumulerte toksinene, er resultatet en økning i hosting ved oppstått om morgenen. Med andre ord, en morgenhud hos folk som røyker, kan være en god ting.Det er viktig å merke seg at en av måtene som røyking kan føre til lungekreft, er gjennom denne paralysasjonen av cilia. Siden giftstoffer og kjemikalier som er tilstede i sigarettrøyk, er igjen (fordi de lammede cilia ikke fjerner dem fra lungene), har de mer tid til å forårsake skade på følsomt lungvev, inkludert DNA-skade som kan føre til lungekreft.
Differensieringstyper
Siden en hoste er så vanlig hos personer som røyker, men det er det vanligste symptomet på lungekreft, folk blir fortalt å se etter, hvordan kan du vite om hosten din bare skyldes røyking, eller i stedet noe annet?Dessverre er svaret at du virkelig ikke kan skille en røykers hoste fra en lungekrefthoste. Noen ganger er bare tegn på at du har lungekreft (eller en annen alvorlig lungesykdom som KOL) er en vedvarende røykers hoste.
Hvis du har en kronisk røykrelatert hoste, er det viktig å se legen din dersom den endres på noen måte.
For eksempel bør du se legen din dersom hosten blir hyppigere, er ubehagelig, eller hvis det høres annerledes ut for deg. Det er andre tegn og symptomer som kan indikere at hosten din kan skyldes en annen medisinsk tilstand som bør vurderes.
Frekvens
Det er ikke mye informasjon om hvor ofte folk som røyker, utvikler røykerens hoste. I en studie av unge militære rekrutter opplevde 40 prosent en kronisk hoste med sputumproduksjon (mot 12 prosent i ikke-røykere). Siden en røykes hoste er mer vanlig hos langsiktige røykere, er den faktiske prosenten sannsynligvis mye høyere enn dette.Alvorlige tegn og symptomer
Noen ganger er hoste det eneste symptomet at en person har lungekreft, men andre ganger er det kombinasjonen av symptomer som gir anledning til bekymring. Andre "advarsel" symptomer på at hosten din kan være mer alvorlig inkluderer:- Hoster opp blod: Hvis du hoster blod - selv en liten mengde på bare en enkelt anledning - er det viktig å ta en avtale for å se legen din. Hoste opp blod er det første symptomet på lungekreft for 7 prosent av pasientene med sykdommen. I tillegg kan hosting av blod være svært alvorlig. Hoste opp så lite som en teskje eller to av blod, regnes som en medisinsk nødsituasjon (det kan føre til aspirasjon).
- heshet: Hvis du har en hes stemme som varer mer enn noen få dager, eller ikke ledsages av andre typiske kaldt symptomer, kontakt legen din. Heshet hos folk som røyker kan skyldes mange forhold, ikke bare lungeproblemer.
- tungpustethet: Hvis hosten er ledsaget av wheezing, kan det tyde på astma; men et vanlig ordtak i medisin er at "ikke alt som wheezes er astma." Hvis du oppdager ny hvesenhet, må du sjekke ut.
- Kortpustethet: Ser det ut til å være vanskeligere å få pusten? Er det vanskeligere å klatre en trapp? Ta en avtale med legen din dersom du opplever noen problemer med å puste. Mange bemerker at deres første symptom på lungekreft er rett og slett en vag følelse av større problemer med å fange pusten med aktivitet. Noen ganger merker de ikke engang at de har kort pust, men legger merke til at de ikke lenger deltar i aktiviteter (for eksempel å ta en lang tur) som kan føre til kortpustethet.
- Uforklarlig vekttap: De fleste er glade hvis de mister noen få pund, men hvis du ikke prøver, er det ofte et tegn på noe alvorlig. Det er tenkt at rundt en tredjedel av de som mister vekt uten grunn, har underliggende kreft. Siden røyking er forbundet med mange kreftformer, ikke bare lungekreft, er det viktig å snakke med legen din.
- Smertepine: Smertepine, også referert til som pleurisy eller pleuritic brystsmerter, tyder ofte på at lungene i lungene (pleura) kan påvirkes. Siden røyke alene ikke vanligvis ødelegger disse membranene, er et besøk til legen din et must.
- Smerter i lungene, skuldrene eller ryggen din: Det er ikke uvanlig for symptomer som skulder smerter, ryggsmerter, smerte i skulderbladene, eller smerte mellom skulderbladene er det eneste symptomet (i tillegg til hoste) når noen utvikler lungekreft.
Kjønnsforskjeller i lungekreft
Sosial Impact
Vi har en tendens til å fokusere på fysiske effekter av symptomer i medisin, men en kronisk hoste kan også ha betydelige emosjonelle og sosiale konsekvenser. Tenk deg å delta på et lek, eller barnebarns pianooppsummering, eller til og med bare en cocktailfest. I tillegg til irriterende andre som prøver å trives, vil hosten din - hvis den varer utover tidlig om morgenen - kunne forstyrre aktiviteter du liker. Selvfølgelig er fritid ikke den eneste bekymringen: Med mindre du arbeider alene, kan medarbeiderne dine bli påvirket så mye som, om ikke mer enn du er ved hosten din. Hvis du har levd med hoste lenge, kan du være vant til lyden og forstyrrelsen. Det samme kan ikke være sant for sjefen din og dine kolleger.Behandling
Hoste etter å ha sluttet å røyke Det er også viktig å huske på at hoste har en funksjon: Den er designet for å rense luftveiene ved å fjerne fremmedlegemer som pustes inn. I tillegg til irritasjonene i sigarett og sigar røyk er det andre materialer i miljøet som kan bidra til symptomene dine. Enten mugg fra en våt kjeller, eksos fra en vedovn eller peis eller eksponering for kjemikalier på jobb, sjekk for å se om det er noen irritasjoner i ditt miljø, bør du prøve å unngå å forbedre hosten din.
Hoste har en funksjon, så det er ikke alltid en god ide å undertrykke hosterefleksen.
Snakk med legen din før du bruker noen reseptbelagte eller over-the-counter host suppressants.
Typer av hoste og hoste rettsmidler Praksis som kan hjelpe din hoste inkluderer:
- Holder seg godt hydrert. Drikker åtte 8-oz. glass vann per dag kan hjelpe tynne sekresjoner i luftveiene.
- Gurgling med saltvann.
- Bruk hostedråper eller pastiller som beroliger halsen.
- Honning. I en studie ble en teskje honning funnet å være mer effektiv enn mange over-the-counter hostepreparater for å redusere hostesymptomer. Du kan nyte en liten honning alene, eller legge den til en kopp varm te. Enda bedre, en kopp grønn te. Flere studier har funnet grønn te for å være forbundet med lavere risiko for lungekreft.
- Kokende vann med mynte eller eukalyptus forlater, deretter innånding av damper. For å gjøre dette, legger noen mennesker et håndkle over vannkassen for å hjelpe innånding av damper. Pass på å unngå brann ved å opprettholde en sikker avstand fra dampen, og hold potten på en jevn overflate vekk fra barn.
- Hever hodet når du sover. Når du ligger flatt, kan mucus svømme i halsen, og gjør hosten verre når du vekker.
- Trening. Øvelse kan bidra til å fjerne slem, i tillegg til de andre fordelene.
- Spise et sunt kosthold. Selv om det ikke er bevist, tror enkelte forskere på at en diett høy i frukt og korsbærgrønnsaker, som brokkoli og blomkål, kan hjelpe kroppen til å avgifte noen av kjemikaliene pustet inn gjennom tobakkrøyk. Sjekk ut disse superfoodene som kan redusere risikoen for lungekreft.
komplikasjoner
Det er sikkert mange komplikasjoner ved røyking, men det er noen komplikasjoner relatert spesielt til hoste. Hoste kan forårsake muskelstammer i brystet og føre til ødelagte ribber. Hos kvinner kan buktrykket forårsaket av hosting forårsake stressinkontinens. Som nevnt ovenfor kan en røykers hoste komplisere ditt sosiale liv, og i så måte også din følelsesmessige helse.Hoste etter avslutning
Hoste begynner vanligvis å redusere innen 3 måneder etter å slutte å røyke. Noen mennesker er bekymret for at straks etter å ha sluttet, øker hosten deres - noe som kalles "røykeslutthud".Dette er normalt og på grunn av skadede cilia som nå er reparert og gjør jobben sin med å fjerne fremmedlegemer fra halsen, luftrøret og luftveiene.
Det er viktig å forstå at denne forverringen av hoste er midlertidig, og selv om det kan vare i noen måneder, vil opphør virkelig hjelpe din hoste i det lange løp. Hvis du vil treffe to fugler med en stein etter at du har sluttet, bør du vurdere å øke treningsprogrammet ditt. I tillegg til å bidra til å fjerne hosten din raskere, kan den også lette trang og følelser som følger med å slutte.
Et ord fra Verywell
Som en endelig påminnelse: Hvis du har en hoste som vedvarer - selv om du tror det er bare en røykerens hostesammensetning med legen din. En vedvarende hoste er en av de vanligste symptomene på lungekreft, og med lungekreft, jo tidligere er det fanget, desto større er sjansene for å bli kurert. En studie fra 2016 viste at personer som røyker, er mindre sannsynlige enn ikke-røykere for å søke lege om "alarm" symptomer på lungekreft-symptomer som hoste eller heshet. Ikke vent.For noen mennesker, spesielt de mellom 55 og 74 år som har minst 30 års pakkehistorie, kan CT-screening for lungekreft være noe du vil vurdere.
