Hvordan forebygge tannørring
Tann erosjon kan forårsake milde tannproblemer, fra tannfarging til følsomhet for mer alvorlige tannproblemer, slik som inntrengninger i tennene, alvorlig tannfølsomhet og til og med sprukne tenner.
Forebygging av tannørring
Tann erosjon kan gjøre alvorlig skade på tennene, men det kan også forebygges. Akademiet for generell odontologi tilbyr disse enkle å følge tips for å forhindre tann erosjon:
- Etter å spise eller drikke sure matvarer eller drikkevarer, skyll munnen med vann slik at syren blir nøytralisert.
- Vent minst en time før du børster tennene etter å ha brukt sur mat eller drikke for å tillate tennene å remineralisere etter syreeksponering.
- Kutt tilbake på karbonatiserte drikker og prøv å erstatte dem med vann, melk eller usøtet kaffe og te.
- Bruk et strå når du drikker karbonholdige drikker eller andre søte drikkevarer, som for eksempel naturlige fruktjuicer, som er veldig sure. Et halm gjør at væsken kan gå raskt til baksiden av munnen i stedet for å vaske over tennene.
- Svel syrlige væsker raskt i stedet for å sveve dem rundt eller holde dem i munnen.
- Tygge sukkerfri tannkjøtt kan bidra til å redusere tørr munn og øke spytt strømmen, slik at tennene kan remineraliseres.
- Bruk alltid en myk tannbørste og tannkrem som inneholder fluor. Fluor kan bidra til å redusere tannfølsomhet.
Siden tann erosjon kan oppstå fra flere forskjellige faktorer, er det viktig å snakke med tannlegen din hvis du mistenker at du kan få tann erosjon. Tannlegen din kan også holde deg informert om tannprodukter som er designet spesielt for å hjelpe følsomhet forårsaket av tann erosjon.
