Hvordan forebygge vaginale gjærinfeksjoner
Å utøve noen av disse forebyggende teknikkene kan bidra til å redusere risikoen.
Slik reduserer du risikoen
Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å få en vaginal gjærinfeksjon.- For en, bør du alltid bære bomullsundertøy for å tillate at de nederste områdene puster. Nylon og Lycra kan fange luft og skape et avlsmiljø for gjær. Bruk heller ikke strømpebukser uten å ha på seg bomullsundertøy under.
- Et annet skritt du kan ta, er å unngå å bruke petroleumsbaserte smøremidler for vaginal smøring under samleie. Bruk alltid vannbaserte smøremidler når vaginal tørrhet er et problem, ettersom andre typer har vist seg å øke sannsynligheten for en gjærinfeksjon.
- Øv god personlig hygiene. Tørk alltid fra baksiden til tarmbevegelsen for å hindre gjær som vanligvis lever i tarmkanalen fra å bli overført til vaginalområdet.
- Å spise en kopp yoghurt om dagen hjelper noen kvinner til å forhindre gjærinfeksjoner som ofte følger antibiotikabehandling. Det må imidlertid bemerkes at å spise yoghurt ikke vil kurere en gjærinfeksjon.
- Ikke bruk parfymerte badeprodukter eller pulver i vaginalområdet, da disse kan forårsake irritasjoner som kan føre til infeksjon.
- Ikke bruk dusjer. Douching vasker bort den naturlige beskyttende slim av skjeden, forlater skjeden mer mottakelig for gjær og andre vaginale infeksjoner.
Hvis du allerede har gjærinfeksjon
- Før du får en gjærinfeksjon, bestem deg om du foretrekker reseptbelagte eller over-the-counter (OTC) behandling.
- Ved første tegn på gjærinfeksjon, ring til legen din for foreskrevet medisinering eller gå til apoteket ditt for å kjøpe en av FDA-godkjente produktene som er tilgjengelige OTC.
- Aldri selvbehandle en gjærinfeksjon med mindre du tidligere har blitt diagnostisert for en gjærinfeksjon av en helsepersonell.
- Til slutt, ring alltid en helsepersonell for diagnose hvis du ikke er sikker på at en påfølgende infeksjon er gjærrelatert. Andre vaginale infeksjoner eller SOS kan ha lignende symptomer.
