Kan kunstig intelligens hjelpe med depresjon?

Med en stadig voksende preferanse for enkelhets skyld og umiddelbar tilbakemelding, er det ikke rart at kunstig intelligens får mer grunn i området mental og atferdsmessig helsevesen. Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) er stor depresjon et av de mest diagnostiserte psykiske problemene i USA. I 2016, blant voksne som ble identifisert som å ha hatt minst en alvorlig depressiv episode, mottok bare 63 prosent noen form for behandling.

Tallene er enda mer angående når man ser på depresjon i tenåringer. Ifølge stoffmisbruken og psykisk helseforvaltningsadministrasjon (SAMHSA) av tenårene som ble identifisert som å ha hatt minst en stor depressiv episode, mottok bare 40 prosent behandling av noe slag. Når vi ser på disse tallene, og vurderer hvor mange tenåringer og voksne som er sliter med depresjon og ikke får hjelp, ber det oss om å vurdere alternative måter å nå mennesker og gi den hjelpen som er så kritisk nødvendig.

Kunstig intelligens for depresjon

Det er flere potensielle fordeler med å bruke kunstig intelligens for depresjon, slik vi skisserer nedenfor.

convenience

Planene er hektiske og tiden er av essensen. Multitasking er normen, og vi søker ofte etter måter å maksimere vår tid på. Å se på praktiske alternativer for vår selvhjelp og følelsesmessig velvære er ikke annerledes. Tradisjonell poliklinisk rådgivning innebærer vanligvis å gjøre en avtale en eller to ganger i uken for å besøke din terapeut for en 50 minutters økt hver gang. Du prøver å finne en ledig avtalestid som fungerer med dine planleggingsbehov, og håper å få den nødvendige fridag fra jobb til å delta på økter på en konsistent basis. Pendling til og fra rådgivningskontoret kan ta en time eller mer, avhengig av hvor nær terapeutiske ressurser er der du jobber og bor.

Bruken av kunstig intelligens har hjulpet med å skape plattformer og programmer som er lett tilgjengelig fra en smart telefon eller nettbrett. Å ha tilgjengelig hjelp rett i vesken eller lommen, er omtrent like praktisk som vi kan forvente. Mange av disse psykiske helseapplikasjonene og -programmene er tilgjengelige til en minimal kostnad, noen selv tilgjengelig gratis og tilgjengelig 24 timer i døgnet. Evnen til å få tilgang til mentale velværeressurser som er praktisk og billig, er en betydelig fordel ved å bruke kunstig intelligensbaserte programmer.

Forbindelse

På psykisk helseområdet er det kjent at en av de mest sannsynlige prediktorer av en positiv rådgivningserfaring er rapporten utviklet mellom en klient og deres rådgiver. Vi bygger relasjoner med hverandre, etablerer tillit og skaper en trygg plass for folk til å uttrykke utfordrende følelser og diskutere vanskelige erfaringer. Tilkobling er nøkkelen i denne prosessen med helbredelse. De som utvikler kunstig intelligensbaserte programmer, arbeider flittig, bruker ekstraordinære datamengder, for å skape en lignende plass som gjør at folk kan føle seg tilkoblet og forstått.

I tillegg til den følte følelsen av følelsesmessig tilkobling, forbinder kunstig intelligens folk med nødvendige tjenester som ellers ikke kan få tilgang til hjelp. Mentalhelsetjenesten har en tendens til å være begrenset innen flere landlige eller fjerne områder, noe som gjør det vanskelig for folk å finne noen å nå ut til for rådgivning eller terapi. Ifølge Kaiser Family Foundation er det anslått at over 106 millioner mennesker i USA bor i områder som kalles HPSAs (Health Care Professional Shortage Areas). Evnen til å få tilgang til og bruke mental helse ressurser som er utformet ved hjelp av kunstig intelligens kan være en livslinje av håp for mennesker i områder hvor det er lite eller ingen hjelp tilgjengelig.

Anonymitet

Så mye som vi er koblet til tilkobling og kan kjenne igjen fordelene med personlig rådgivning og terapi når de utfordres med depresjon, er det noen ganger hindringer som kommer i veien for oss å finne den hjelpen vi trenger. Selv om stigmatisering av å komme seg ut for hjelp eller delta i rådgivning, har sikkert blitt redusert gjennom årene, er det fortsatt vanskelig for noen mennesker å komme seg ut for hjelp. Bruken av mobilapper og kunstig intelligensplattformer gjør det mulig for folk å motta psykisk helsetjenester i sikkerheten til deres personlige boareal. Du trenger ikke å bekymre deg for andre å vite at du deltar eller frykter å krysse stier med noen du kjenner på vei til eller fra rådgivningskontoret.

Mye av det som vil bli diskutert i veiledning for depresjon, innebærer følelsesmessig skade, smertefulle opplevelser og frykt, emner og informasjon som kan føre oss til å føle seg sårbare. Ideen om å diskutere disse tingene anonymt via en skjerm kan føle seg mye mindre skremmende enn å snakke med noen ansikt til ansikt. Å være i stand til å opprettholde vårt privatliv mens vi snakker om vanskelige ting i komforten til vår personlige plass, og gjør alt dette for vår bekvemmelighet, kan være svært tiltalende. Mental velvære ressurser ved hjelp av kunstig intelligens tillate dette å være tilgjengelig for oss.

begrensninger

Mange av hindringene som kan hindre folk i å søke etter og motta hjelp til depresjon, fjernes, eller i det minste minimeres, av kunstige intelligensbaserte programmer. Forskningen og utviklingen av disse ressursene er forbløffende, stadig voksende og bedre. Det er imidlertid kritisk viktig å merke seg at disse teknologibaserte ressursene ved hjelp av kunstig intelligens ikke er ment å erstatte klinisk behandling av depresjon eller andre psykiske problemer.

Hvilke AI-ressurser er tilgjengelige?

Nedenfor er noen eksempler kunstig intelligensbasert teknologi som kan brukes til å bekjempe depresjon.

WoeBot

WoeBot lansert sommeren 2017 og blir referert til som en automatisert samtale agent, også kjent som en chatbot. Den er designet for å gi praktisk omsorg til de som sliter med depresjon, ved å etterligne menneskelig samtale, og tilbyr selvhjelpsrelatert veiledning og følgesvenn til brukerne. Programmet kan dele med deg informasjon og ressurser, for eksempel videoer og øvelser, basert på hva den mener du trenger på den tiden. WoeBot kan brukes anonymt på iPhones og iPads, og du kan også chatte med det via Facebook Messenger.

Som nevnt på selskapets nettside tilbyr WoeBot følgende funksjoner til brukerne:

• Følg humøret ditt
• Gi deg innsikt
• Lær deg ting
• Hjelper deg med å føle deg bedre
• Vær der 24/7
• Lær av deg over tid

Grunnlaget for WoeBot er designet med innflytelse fra kognitiv atferdsterapi (CBT), et terapeutisk rammeverk som arbeider for å hjelpe folk til å forandre sin unhelpful tenkning og atferd, ideelt som fører til forbedret stemning og beslutningstaking. Som du fortsetter å chatte med WoeBot, samler den data gjennom naturlig språkbehandling (NLP) og bruker denne informasjonen for å bli bedre kjent med deg. Den innsamlede informasjonen gjør det mulig for programmet å nøyaktig oppdage og møte dine følelsesmessige behov på et gitt tidspunkt, og tilbyr personlige ressurser, selvhjelpsveiledning, informasjon og støtte relatert til dine bekymringer.

Wysa

Wysa er beskrevet på selskapets nettsted som en kunstig intelligensbasert, "følelsesmessig intelligent" bot som er i stand til å "hjelpe deg med å håndtere dine følelser og tanker." På samme måte som WoeBot, er Wysa designet med påvirkninger fra CBT for å hjelpe deg med å utfordre og forandre unhelpful tanker og atferd. I tillegg til CBT, inntar Wysa ytterligere innflytelse fra dialektisk atferdsterapi (DBT), meditasjonspraksis og motiverende intervjuer.

Som med andre AI-baserte programmer, fortsetter Wysa å samle inn data mens du snakker for å kunne lese og møte dine opplærings- og psykiske helsebehov mer nøyaktig. Du kan bruke Wysa anonymt, ligner på WoeBot. Selv om chatbot-tjenesten er gratis, foreslo selskapet som utviklet Wysa at du også kan kjøpe et månedlig abonnement som vil tillate deg å samhandle med en human Wysa-trener.

tess

En annen kunstig intelligensplattform som brukes til mental helse, er Tess beskrevet som "et psykologisk AI som administrerer svært personlig psyko-utdanning og helsemessige påminnelser etter behov." Tess brukes gjennom tekstbasert meldingssamtaler, som de andre. Programmet kan nås via Facebook Messenger, teksting, nettlesere og andre plattformer som er praktisk for brukeren.

Samlingen av data gjennom konsekvent meldinger gjør det mulig for Tess å finne passende svar og tilby nyttig informasjon og veiledning som er relevant for kampene dine. Det beskrives som bruk av kunstig intelligens for å kunne tilpasse seg brukerens personlige behov og mål. X2AI, firmaet som utviklet Tess, sier at dette programmet ikke er ment å erstatte klinisk terapi, men utviklet for å bli brukt som ekstra støtte i behandlingsprosessen. Intervensjonene til Tess, som de andre som er beskrevet hittil, påvirkes av rammen av kognitiv atferdsterapi.

Hvordan hjelper disse ressursene med depresjon?

Det er beskrevet i modellen med følelsesmessig fokusert terapi at en følelsesmessig trygg person er tilgjengelig, responsiv og engasjerende. Forskere og programmerere innen kunstig intelligens arbeider flittig for å bringe de samme egenskapene til teknologibasert mental helse. Tess, WoeBot, Wysa og andre lignende programmer tilbyr tilgjengeligheten ved å være tilgjengelig for bruk døgnet rundt til lite eller uten kostnad for brukeren. Kunstig intelligens tillater at disse programmene samler inn nødvendige data som gjør at de kan lage et nivå av terapeutisk rapport med brukeren, og tilby relevante svar når samtalen fortsetter. Nivået på engasjement fortsetter å utvikle da programmet lærer mer om deg, samler inn flere data, og er i stand til å oppdage og imøtekomme brukerens følelsesmessige behov.

Mange mennesker verdsetter deres privatliv og, til tider, nyte anonymiteten som teknologien kan gi. Når man vurderer sensitiv og personlig karakter av innholdet som ofte deles i rådgivning og terapi, er det forståelig at programmer som bruker kunstig intelligens på denne måten, kan være en betydelig fordel innen psykisk helsevern. Fjernområder som mangler tilbydere, stigmatisering assosiert med å søke hjelp eller frykt for å nå ut når vi er skadet, er alle barrierer som arbeider for å bli fjernet da feltet for kunstig intelligens fortsetter å utvikle disse personlige ressursene.

.