Kan depresjon gå bort selv?
Mange mennesker med klinisk depresjon lurer på om symptomene deres vil gå seg bort med tiden. Det gamle ordtaket "tiden helbreder alle sårene" kan ha noen sannhet bak den, men det er ingen kur mot depresjon. Depresjon bringer på følelser av håpløshet og hjelpeløshet som forstyrrer alle aspekter av en persons liv, inkludert arbeid, produktivitet og relasjoner - og det kan ikke løses eller ventes.
Hvis du har blitt diagnostisert med depresjon, må du få riktig behandling for å bli bedre. Du bør ikke lide unødvendig når depresjon er en svært behandlingsbar sykdom. Faktisk, 80 prosent av de som får behandling, føler seg bedre. Behandling inkluderer vanligvis medisinering, terapi eller en kombinasjon av de to.
forstå depresjon
Major depressive lidelse (MDD) er en kronisk tilstand som kan ebb og flyte gjennom hele livet. Selv om det er mulig at en individuell episode av depresjon kan gå vekk alene uten behandling, er det ingen garanti for at ting ikke vil bli verre før de blir bedre.
Derfor er rask behandling ved de første tegn på sykdommen, med fortsatt vedlikeholdsbehandling for å hindre tilbakefall, det beste tiltaket å ta.
Den amerikanske psykiatriske foreningen anbefaler at du etter første episode av depresjon bør fortsette å ta medisinen i rundt fire til fem måneder etter at symptomene dine går inn i remisjon.
Hvis du opplever en gjentatt episode, blir anbefalingen rammet opp til en enda lengre tid, mens noen blir rådet til å forbli på medisin på ubestemt tid.
Depresjonsstatistikk bør alle viteHvorfor behandling er nøkkelen
Mens mange medisiner, for eksempel antibiotika, faktisk kurerer de sykdommene de er laget for å behandle, demper ikke antidepressiva depresjon. De retter bare den underliggende kjemiske ubalansen så lenge en person tar dem.
Selv om en bestemt episode av depresjon kan passere, betyr dette ikke at en persons depresjon har blitt kurert. Det underliggende sårbarheten er alltid der, og venter på å bli utløst av det rette settet av omstendigheter.
Ubehandlet depresjon kan være ekstremt ødeleggende for et individ, som forstyrrer hver eneste del av livet. I tillegg kan alvorlig depresjon potensielt føre til selvmord hvis den ikke mottar umiddelbar oppmerksomhet.
Selv om depresjon er sterkt knyttet til hjertesykdom, er den også forbundet med fedme, diabetes, Alzheimers sykdom og andre kroniske lidelser. I tilfelle hjertesykdom, hypertensjon og diabetes, kan depresjon øke fremdriften av sykdommen.
Å ha depresjon kan gjøre det vanskeligere å behandle andre medisinske sykdommer på grunn av mangel på motivasjon og energi forbundet med depresjon, gjør det vanskeligere for pasienter å overholde behandlingsregimer.
Den andre bekymringen for depresjon er at den pleier å være tilbakevendende.
Nåværende bevis tyder på at noen som har hatt en episode av depresjon, har en 50 prosent risiko for en annen. Med hver ekstra episode stiger denne risikoen, øker til 70 prosent etter en andre episode og 90 prosent etter den tredje.
Behandlingsalternativer
Depresjon er ganske behandles, så det er ikke nødvendig å "bukke opp" og lide gjennom en episode. Mens det kan virke heroisk å tøffe det, er det ikke nødvendig, og det er faktisk farlig for helsen din.
Når det er sagt, kan selvhjelp, slik som å sove godt, spise godt og ikke misbruke alkohol eller narkotika til å takle, absolutt hjelpe deg til å føle deg bedre raskere. Mange mennesker med depresjon er imidlertid forståelig nok sliter med selvbehag under episoder.
Å få riktig behandling kan forkorte lengden og alvorlighetsgraden av episoden. Antidepressiva kan begynne å lindre symptomene på depresjon i så lite som to til fire uker før sykdommen har tid til å sulte og muligens bli verre.
Ifølge forskning fra University of South Australia er gjennomsnittlig varighet av antidepressiv behandling to år hos mennesker under 24 år, tre år i mennesker 35 til 44 og opptil fem år 55 til 64 år.
Hvordan behandle depresjonEt ord fra Verywell
Selv om det ikke er umulig at en bestemt episode depresjon vil gå bort alene hvis det er gitt nok tid, er det noen svært overbevisende og viktige grunner til at en person ikke bør nøl med å få profesjonell hjelp. Tidlig og tilstrekkelig behandling bør alltid være målet når noen presenterer symptomer på depresjon.
Hvordan gjenkjenne tegn på depresjon
