Kan DHEA øke menns testosteronnivåer?

DHEA (dehydroepiandrosteron) er et steroidhormon tilgjengelig i supplementskjema som noen ganger brukes til å øke testosteronnivåene. DHEA er naturlig produsert av binyrene, og kroppen omdannes til testosteron og andre kjønnshormoner. Noen menn tar DHEA for å øke testosteronproduksjonen og oppnå visse helseeffekter.

Hvorfor bruker folk DHEA til å øke testosteron?

Etter hvert som menn blir eldre, reduseres testosteronivået gradvis. Gjennom bruk av DHEA-kosttilskudd har mange menn som mål å motvirke de negative effektene av fallende testosteronnivåer. Å ta DHEA for å øke testosteronproduksjonen sies å tilby følgende fordeler:

Styrking av immunfunksjonen
Bedre stemning og minne
Redusert fettmasse og fedmeforebygging
Forbedret seksuell funksjon
Forbedret hudhelse
Forbedret atletisk ytelse
Økt energi
Økt sexdrift
Økt spermaproduksjon
Økt muskelmasse og bein tetthet

Noen forutsetninger tyder på at å ta DHEA for å øke testosteronproduksjonen kan bidra til å behandle erektil dysfunksjon. I tillegg er DHEA ofte spioneringen som et alternativ til testosteronutskiftningsterapi.

Vitenskap bak ved hjelp av DHEA for å øke testosteron

Så langt er det lite vitenskapelig støtte for kravet om at å ta DHEA-kosttilskudd kan øke testosteronnivået. Flere små studier tyder på at DHEA kan bidra til å stimulere testosteronproduksjon og tilby en rekke fordeler (selv om et tilsvarende antall studier har rapportert motsatt).
For eksempel viser noen studier at bruk av DHEA-kosttilskudd kan føre til økt testosteronnivå som kan bidra til å forbedre treningsytelsen. Disse inkluderer en studie publisert i European Journal of Applied Physiology i 2013, hvor åtte midaldrende menn fikk et DHEA-supplement natten før de fullførte et intensitetsintervall treningsprogram. Resultatene viste at bruk av DHEA-kosttilskudd syntes å øke testosteronnivåene og forhindre at nivåene avtar under treningen.
Andre undersøkelser om bruk av DHEA kosttilskudd inkluderer en liten studie publisert i journalen Urologi i 1999. For studien ble 40 pasienter fra en erektil dysfunksjon klinikk delt inn i to grupper: den første gruppen tok et DHEA supplement hver dag i seks måneder, mens den andre gruppen tok placebo i samme tidsperiode.
Selv om de som ble behandlet med DHEA-kosttilskudd, opplevde en signifikant forbedring i deres evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon, bemerket studiens forfattere at DHEA ikke hadde noen innvirkning på testosteronnivåene.

Advarsler

Selv om lite er kjent om sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av DHEA-kosttilskudd for å øke testosteron, er mange bivirkninger forbundet med DHEA-kosttilskudd. Disse bivirkningene inkluderer:

Akne og fet hud
Utmattelse
Gair tap
Søvnløshet
Rapid hjerterytme, høyt blodtrykk
Redusert HDL "godt" kolesterol

Det er ikke anbefalt å ta DHEA-kosttilskudd i høye doser i lengre tid. DHEA kosttilskudd bør kun tas under tilsyn av en kunnskapsrik helsepersonell, med regelmessig kontroll av hormonnivå.
I tillegg er det noen bekymringer for at DHEA-kosttilskudd kan være skadelig for mennesker med tilstander som depresjon, bipolar lidelse, diabetes, hjertesykdom og leversykdom, samt de med eller i fare for hormonfølsomme forhold som prostatakreft. DHEA kan også samhandle med visse medisiner.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av produkter som inneholder en rekke ingredienser og markedsføres for bodybuilding eller vekttap.
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.

Bruk DHEA til å øke testosteron?

Gitt de potensielle helserisikoen, er det viktig å være forsiktig når du bruker DHEA-kosttilskudd til noe formål. Hvis du vurderer bruk av DHEA for å øke testosteron, må du snakke med legen din før du begynner på kosttilskudd. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.