Celexa (Citalopram) og vektøkning
Nesten alle antidepressiva har potensiell bivirkning for å forårsake vektøkning-inkludert Celexa (citalopram), en selektiv serotonin gjenopptaksinhibitor (SSRI) tilsvarende Prozac (fluoksetin) eller Zoloft (sertralin). Selv om forskning viser at generelt, hvor mye vekt en person er sannsynlig å sette på mens du tar Celexa eller annen SSRI har en tendens til å være minimal, for noen folk ser sin vekt krype opp enda en liten bit kan være belastende. Hvis du er en av dem, kan det være nyttig å vite at det er mange måter å håndtere vektøkning mens du tar Celexa.
Hvorfor SSRI som Celexa forårsaker vektøkning
Eksperter er ikke sikre på hvorfor SSRI har potensial til å sette pounds på folk som tar dem. En teori er at stoffene på en eller annen måte påvirker kroppens metabolisme slik at det brenner kalorier sakte. En annen er at SSRI utløser en oppgang i appetitten, noe som fører til at en person overeretter.
En annen hypotese hvorfor noen folk opp i vekt mens du er på en SSRI er at for dem, er depresjon en appetitt-morder: Når de føler lav de ikke spiser, og derfor gå ned i vekt. Når de begynner å ta medisiner som får dem til å føle seg bedre, er interessen for mat tilbake og de begynner å spise mer og, selvfølgelig, sette på noen pounds. Sikker på at de legger vekt, men det kan bare være nok til å gå tilbake til normalvekten, for ikke å overgå et sunt tall på skalaen.
Hvordan å miste ekstra vekt
Hvis du har opplevd vekt mens du tar Celexa, og det er nok å forstyrre deg - til tross for at medisinen lindrer depresjonssymptomene eller ikke snakker med legen din. Administrere vekten din mens du er på et antidepressivt middel, er egentlig ikke det annerledes enn å gjøre det når du ikke er det. Bare ikke slutte å ta stoffet. Å få kaldt kalkun av en SSRI kan føre til seponering syndrom, en rekke ubehagelige abstinenssymptomer. Her er andre, mindre drastiske tiltak du kan ta for å miste vekt mens du er på et antidepressivt middel.
- Spis mindre. Legg merke til hvor ekstra kalorier kan snike seg inn i kostholdet ditt. Noen typiske skyldige er brus og sukkerholdige karbohydrater. Bare å gi opp disse tingene eller kutte tilbake, kan være nok til å hjelpe deg å miste vekt. Legen din kan henvise deg til en ernæringsfysiolog hvis du trenger hjelp med å finne ut hvordan du kan endre ditt daglige kosthold.
- Flytt mer. Bli med på et treningsstudio eller en øvelsesklasse, invester deg i en nydelig ny sykkel eller ta en hund. Det er forskning som viser at folk som har en tendens til å bli mer mosjon og være lykkeligere. Husk at i tillegg til å brenne kalorier, bidrar trening også ofte til depresjon, så med denne taktikken får du en tofer. Hvis du er ny til å trene, ta kontakt med legen din før du begynner å bare sørge for at du er fysisk opptatt av det.
- Endre medisinen din. Vektøkning er mer risiko for noen antidepressiva enn andre. (Ifølge Mayo Clinic, for eksempel Paxil (paroxetin), er en disse.) Det er mulig legen din vil være i stand til å foreskrive en ny SSRI som ikke gjør du sette på pounds, eller han kan ha du prøve en ikke -SSRI som Wellbutrin (bupropion). Det virker annerledes i hjernen, og noen mennesker har selv mistet litt vekt mens de tok den.
