Hva er selvmordstanker?

Selvmordstanker beskriver tanker, fantasier, ideer eller bilder knyttet til å begå selvmord. Dette begrepet er også noen ganger referert til som selvmordstanker. Ordet ideasjon er definert som forming eller underholdende ideer.

Passiv vs Aktiv selvmordstank

For tenåringer kan selvmordstanker variere fra flyktige tanker om selvmord til å lage egentlige planer om å avslutte livet deres. Av denne grunn diskuterer psykiatriske fagfolk selvmordstanker når det gjelder å være passiv eller aktiv.

Passiv selvmordstanker om selvmord inkluderer å oppleve vage ideer om å begå selvmord. Selvmord betraktes som en mulig måte å avslutte smerten på, men vanligvis blir det ikke tatt noen tiltak.

Aktiv selvmordstanker er når en tenåring opplever vedvarende tanker om selvmord og fortsetter å føle seg håpløs. Når ideen er aktiv, begynner en tenåring å ta skritt for å utføre et selvmordsforsøk.

Hva forårsaker selvmordstanker? 

Selvmordstanker i tenåringer skyldes ofte ubehandlet depresjon eller narkotikamisbruk og må alltid tas alvorlig.

Advarselsskilte på selvmordstanker

Det er ganske mange tegn på at tenåringen din kan oppleve selvmordstanker. Vær på utkikk etter:

• Isolasjon og uttak fra sosial kontakt, spesielt hvis det er plutselig
• Å være selvdestruktiv eller engasjert i risikotakende atferd
• Å lete etter og / eller anskaffe betyr å begå selvmord, for eksempel å få et pistol eller mye medisinering
• Ekstreme humørsvingninger
• Ofte snakker om død eller døende
• Å si ting som "Jeg skulle ønske jeg var død" eller "Jeg skulle ønske jeg aldri hadde blitt født"
• Å gi bort eiendeler uten spesiell grunn
• Uttrykker håpløshet eller en følelse av å være fanget uten utvei
• Endre sove, spise eller andre mønstre
• Gjør et poeng å si farvel til folk
• Begynner å bruke alkohol og / eller rusmidler, eller bruke dem oftere
• Endrer åpenbare egenskaper av deres personlighet
• Bli ekstremt opprørt, opprørt, deprimert og / eller engstelig

Husk at advarselsskilt kan være forskjellig for hver enkelt person, og noen tenåringer holder disse tankene og følelsene til seg selv. Hvis du føler at tenåringen din viser noen av disse tegnene eller bare ikke virker helt selv, må du konsultere legen din så fort som mulig. mulig. Tidlig innblanding er viktig med enhver psykisk lidelse, og hvis selvmord er noe ungdommen vurderer, er det en nødssituasjon.  

Et eksempel på selvmordstanker

Ivana, 15 år, føler seg veldig trist når hennes beste venn beveger seg bort, og hun opplever en dyp følelse av ensomhet og usikkerhet. En natt finner hun seg selv om selvmord som en måte å avslutte de smertefulle følelsene hun har. Hun ser på seg selv å ta en flaske piller og drifter inn i en dyp søvn hun ikke vil våkne opp fra. Når hun våkner neste dag, har hennes selvmordstanker endret seg, hun vet at det er et alternativ, men føler seg bedre og bestemmer seg for å ringe en venn hun ikke har snakket med i en stund.

I nødstilfelle

Hvis du eller din tenåring trenger umiddelbar hjelp til selvmordstanker, ring 911 eller ditt lokale nødnummer umiddelbart. Alternativt kan du ringe et selvmordstelefonnummer. I USA, ring Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 800-273-TALK (800-273-8255).