Hva å si til en selvmordstanker
Å høre en tenåring sier ting som, "Jeg skal bare drepe meg selv," burde være årsak til alarm. Selvmord er den nest største dødsårsaken blant tenåringer.
Hvis ungdommen din tar opp motivet - selv om du tror det er et bud på oppmerksomhet-adresser det med en gang. Dessverre, mange tenåringer fullfører selvmord hvert år, og ofte sier deres bedøvde venner og familie at de aldri hadde forestilt seg at deres elskede ville gjøre det.
Teen suicid fakta
Her er hva du trenger å vite om tenåringen din truer med å begå selvmord.
- Det er en del av tenåringen din som ikke virkelig vil dø.
- Tenåringer som vurderer selvmord sannsynligvis føler seg helt håpløse, ute av kontroll og ute av stand til å klare seg. Smerten de opplever er intens og betydelig, og i dette øyeblikket synes selvmord den eneste veien ut.
- Suicidale tenåringer leter etter en måte å stoppe deres følelsesmessige smerter på. De er lei av å gjøre vondt og lei av å føle at ingen forstår hva de går gjennom.
Hva å si til en selvmordstanker
Hvis ungdomsnevnen din ønsker å dø eller ønske at hun var død, oppfordrer henne til å snakke med deg om hennes nød. Disse strategiene kan hjelpe teenageren din til å snakke:
- Oppfordre tenåringen din til å beskrive hva hun føler. Si noe slikt, "Jeg ante ikke at ting var så ille for deg, snakk med meg om hva som skjer."
- Spør ungdommen din om en bestemt hendelse førte til selvmordstanker. Still et spørsmål som, "Hva skjedde? Jeg vil vite mer, det kan bidra til å snakke om det."
- Ikke ugyldig tenårings følelser. Unngå å si ting som kan oppfattes som tomme eller unhelpful som, "Du bør sette pris på alt du har i livet," eller "Jeg tror du overreagerer." Disse reaksjonene nedtoner ungdommens smerte.
- Vis aksept. Lytt uten å formidle dommen eller uenig med deres uttalelser eller følelser.
- Spør om tenåringen din har en bestemt plan for selvmord. Jo mer spesifikk planen er, jo høyere er risikoen.
Etter å ha fått en bedre forståelse, er det viktig å tilby ungdoms emosjonell støtte. Bruk forslagene som passer best for deg, din tenåring og situasjonen:
- La deg vite ungdommen vet at du forstår at han føler seg elendig. Si noe som, "Det høres ut som om du har gitt opp," eller "Jeg tror du føler det er ingen vei ut."
- Påminn tenåringen din om din betingelsesløse kjærlighet.
- La ungdommen vite at du er dypt bekymret for hans velvære.
- Sånn som medfølende som mulig, si til tenåringen din, "Jeg vil ikke at du skal skade deg selv, og jeg vil gjøre alt for å holde deg fra å begå selvmord."
- Forsiktig påpeke at selvmord ikke er en løsning. Prøv å si noe som, "Jeg vet at det finnes alternativer som kan hjelpe, jeg vil at du i det minste skal prøve dem."
- Lov om å være der for tenåringen din og å gjøre alt som trengs for å få ham gjennom dette. Gi trygghet ved å si noe som: "Du er ikke alene. Jeg er her for å hjelpe deg nå, da jeg forstår hvor dårlige ting egentlig er for deg."
Gjør sikkerhet topp prioritet
En tenåring som snakker om selvmord kan være i umiddelbar fare for seg selv. Ta tenåringens kommentarer seriøst. Slik gjør du sikkerhet med topp prioritet:
- Fjern alle farlige redskaper eller stoffer fra nærområdet.
- Opphold med tenåringen din - vær sikker på at du ikke står alene under denne krisen.
- Få ungdommen din umiddelbar profesjonell hjelp. Ring 911 eller ta tenåringen din til et nødrom hvis barnet ditt er i umiddelbar fare.
- Få kontinuerlig hjelp til barnet ditt. Terapi kan behandle og behandle underliggende psykiske problemer og er avgjørende for å lindre ungdoms nød.
