Glutenfri diett og forbedring av felles smerte
Personer med cøliaki synes å oppleve høye nivåer av leddsmerter, selv om det ikke har vært noen medisinske studier som dokumenterer hvor høyt det er. De vanligste stedene synes å være knær, rygg, hofter, håndledd og skuldre; hvis du har en gammel skade i en ledd, kan det felles oppstå først (jeg opplever dette problemet selv, i min venstre skulder).
I noen tilfeller vises felles smertesymptomer før fordøyelsessymptomer hos personer som ikke har blitt diagnostisert med cøliaki. Det er imidlertid vanskelig å bruke symptomet som en indikasjon på at du skal testes for celiac. Mange mennesker - Senter for sykdomskontroll og -forebygging anslår omtrent en tredjedel av alle amerikanere - opplever felles smerte av ulike årsaker som de blir eldre.
For de med ikke-celiac-gluten følsomhet, er også felles smerte vanlig ... muligens enda mer vanlig enn hos personer med celiaki.
Leddgikt og betennelse forårsaker felles smerte
Når leddene dine blir skadet, kan det skyldes leddgikt, som innebærer nedbrytning av brusk i leddene selv. Det kan også skyldes betennelse i muskler og brusk som utgjør det felles. Felles smerte oppstår oftere når du blir eldre, spesielt hvis du er overvektig.Det er imidlertid ikke helt klart hva som utløser ledsmerten hos personer med celiaki. Smerten oppstår hos mennesker i alle aldre, inkludert barn, og ofte vokser og avtar, avhengig av inntak av gluten.
Siden tarmskader i cøliaki forårsaker underernæring, kan smerten stammer fra ernæringsmessige mangler. Det kan også stammer fra generell betennelse fremkalt av gluteninntak, noe som kan være hva som skjer i glutenfølsomhet.
Gluten eller revmatoid artritt?
Personer med revmatoid artritt - en autoimmun form for leddgikt som kan streik i alle aldre - har en høyere risiko for å bli diagnostisert med coeliaki. Dette er ikke overraskende, siden du har en autoimmun sykdom, som for eksempel cøliaki, legger du høyere risiko for å bli diagnostisert med en annen.Imidlertid har forskere i minst en studie spekulert på at noen reumatoid artritt pasienter kan faktisk ha køliaki i stedet.
Klinikerne, som ligger i Guadalajara, Mexico, brukte flere forskjellige cøliaki-blodprøver for å skjerme pasienter med reumatoid artritt og fant unormale nivåer av antistoffer i nesten halvparten av dem. De konkluderte med at leger bør vurdere cøliaki, selv om pasienten oppfyller kriteriene for en reumatoid artrittdiagnose.
Det er også noen bevis på at et glutenfritt diett kan hjelpe reumatoid artrittpasienter, selv om de ikke har cøliaki. I en studie publisert i tidsskriftet revmatologi, Forskere fant at pasienter som fulgte et glutenfritt vegansk diett i ni måneder, fikk forbedringer i deres reumatoid artrittsymptomer, selv om medisinsk bildebehandling fortsatt viste felles skade.
En felles smertestillende kur kan være en streng glutenfri diett
Igjen har det ikke vært mange studier på dette, men anekdotiske rapporter indikerer at når du har blitt diagnostisert med cøliaki eller ikke-celiacgluten følsomhet og begynner å følge glutenfri diett, bør din felles smerte begynne å spre seg.Du kan imidlertid finne at den kommer tilbake i full kraft (eller bare i spesifikke ledd) hvis du ved et uhell inntar gluten - enda et minutt mengde gluten. Denne effekten er vanlig hos de med glutenfølsomhet, så vel.
For å holde smerten i sjakk, må du være så glutenfri som mulig. Dette betyr at du stikker til en helt glutenfri diett hjemme, og du bør nøye unngå krysskontaminering hvis du deler et kjøkken med glutenetere, og tar ingen sjanser når du spiser glutenfri.
Hvis du gjør alt dette og fortsatt finner at du får noen ledsmerter og andre glutensymptomer, må du kanskje kutte på "glutenfri" merket mat, hvorav mange fortsatt inneholder små mengder gluten.
Hvis felles smerte er en reaksjon på gluten i kosten, bør det ta vare på problemet.
Imidlertid er det ganske mulig å få ledsmerter som ikke er en reaksjon på gluten, selv om du har cøliaki eller glutenfølsomhet. I så fall bør du vurdere å ta over-the-counter smertestillende midler for å lindre smerten. Alternativt kan din lege kanskje anbefale andre behandlinger, muligens inkludert injeksjoner i selve leddet eller operasjonen, som kan forbedre ledsmerter.
