Naturlige rettsmidler for fet leverprevention

Ikke-alkoholholdig fettsleversykdom er en stadig vanlig tilstand som er preget av opphopning av fett i leverenceller. I noen tilfeller kan fettlever forårsake betennelse og arr og føre til leversvikt eller skrumplever.

1) opprettholde en sunn vekt

Å holde fast på en sunn, plantebasert diett og å få regelmessig trening, kan holde fett fra å bygge opp i leveren din.

2) rense kroppen din av toksiner

Eksponering for giftstoffer (funnet i industrielle kjemikalier, noen medisiner, og til og med maten din) kan svekke leverfunksjonen og kan bidra til utvikling av fettlever. I tillegg til å holde seg unna giftige stoffer, bør du vurdere å skylle toksiner fra systemet ditt ved hjelp av en detoks diett.

3) Få antioxidanter

Vitaminer E og C - begge antioksidanter - kan bidra til å fremme levers helse. I en studie i 2005 oppdaget forskerne at det tok kosttilskudd av vitaminer E og C med å redusere deltakernees nivåer av enzymer som vanligvis er forhøyet hos personer med fettsykdomssykdom.

4) Prøv Herbal Medicine

Et tradisjonelt middel for leverproblemer, melkeltistel kan øke produksjonen av enzymer som hjelper leveren å slå ut giftstoffer. Imidlertid er det viktig å merke seg at FDA ikke har godkjent bruken av melkedistill for å forbedre leverhelsen. Før du begynner å ta noen form for urt, bør du finne ut hvordan du bruker kosttilskudd på en trygg måte.

Hva forårsaker fettlever?

Ofte forekommer hos personer som er overvektige eller overvektige, har fettlever vært knyttet til diabetes, høye nivåer av blodfett og insulinresistens. Faktisk antyder en studie fra 2009 at ca 70% av personer med type 2-diabetes kan ha fettlever og at sykdommen kan følge et mer aggressivt kurs for diabetespatienter.
Standard blodprøver på legen din bør angi om du har høye nivåer av visse leverenzymer, en markør for fettlever.

Behandling

Selv om det ikke er mulig å behandle fettlever medisinsk, kan det være å miste vekten og senke nivåene av blodfett. Å holde fattig lever i sjakk er avgjørende for din generelle helse: Et par studier publisert i 2008 viser at overflødig leverfett kan gi deg mer sårbar mot hjerte-og karsykdommer, i tillegg til diabetes.

Et ord fra Verywell

På grunn av manglende støtteforskning er det for tidlig å anbefale alternativ medisin for enhver helsetilstand. Hvis du vurderer bruk av noen form for alternativ medisin for fettlever, sørg for å konsultere legen din først. Selvbehandlende en tilstand og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.