Tips for vellykket dating med IBS

Dating kan være en skremmende prosess under normale omstendigheter. Men å danse med IBS bringer de inneboende utfordringene opp til et nytt nivå. Uforutsigbarheten av symptomer, spesielle diettbehov og bekymringer om behovet for rask tilgang til et bad kan alle virke som for mye for å spørre om en potensiell kjærlighetsinteresse for å håndtere.
Dessverre er de med IBS i fare for sosial isolasjon når de føler at de ikke har annet valg enn å spille det trygt og holde seg nær hjemmet. Ikke la det skje med deg. Lær å forhandle dating scene og IBS.

Start på nettet

Dating kan være en skremmende prosess under normale omstendigheter. Men å danse med IBS bringer de inneboende utfordringene opp til et nytt nivå. Uforutsigbarheten av symptomer, spesielle diettbehov og bekymringer om behovet for rask tilgang til et bad kan alle virke som for mye for å spørre om en potensiell kjærlighetsinteresse for å håndtere.
Dessverre er de med IBS i fare for sosial isolasjon når de føler at de ikke har annet valg enn å spille det trygt og holde seg nær hjemmet. Ikke la det skje med deg. Lær å forhandle dating scene og IBS.
Ja, online dating har sine ulemper og farer, men det er en fin måte å lage en første kontakt med en person uten å måtte forlate hjemmets komfort. Gjennom å lese profiler og nettmeldinger kan du få en følelse av personlighetene til potensielle datingprospekter. Du kan bruke denne informasjonen til å bestemme om du tror at personen vil være støttende og forståelse av fordøyelsessymptomene dine.

Velg dine datoer klokt

Enten du møter noen online eller ute i den virkelige verden, vil du vurdere deres personlighet. Altfor ofte er vi så fokusert på hvorvidt personen vil like oss som vi overser behovet for å finne ut om den andre personen ville være en god form. Dating bør være litt som å gjennomføre et jobbintervju, stille spørsmål for å bli kjent med hvem personen egentlig er.
Det kan være ganske nyttig å lage en liste over kvaliteter du leter etter i en potensiell kompis. Spesielt vil du se om denne personen er snill, støttende og tålmodig - alle kvaliteter de må ha, slik at du kan være komfortabel med å dele din IBS-opplevelse med dem. 
Når du har listen, behold disse egenskapene i tankene som du er på din dato. Da datoen din snakker om livet, kan du begynne å vurdere om de har de kvaliteter som er viktigst for deg eller ikke. Bunnlinjen er at hvis den andre personen ikke støtter IBS, er de ikke den rette personen for deg.

Når timingen er riktig, skal du komme frem

Når du har en følelse av personligheten til en potensiell kjærlighetsinteresse, kan du begynne å tenke på når du skal gi dem beskjed om IBS. Du vil kanskje ikke si noe før en første date, men hvis den første datoen går bra, kan det være på tide å åpne opp. 
Det verste du kan gjøre er å prøve å skjule IBS fra datoen din. Å holde hemmeligheter kan være stressende og stress er en førsteklasses IBS-utløser. En mye bedre tilnærming er å være på forhånd og saken for din fordøyelsessykdom. Her er noen eksempler for deg å si:

• "Jeg har en sensitiv mage. Jeg må være forsiktig med hva jeg spiser."
• "Jeg har IBS. Det er en lidelse som forårsaker ubehagelige og uforutsigbare fordøyelsessymptomer."
• "Jeg har en fordøyelsessykdom som krever rask tilgang til et offentlig toalett."

Husk at IBS rammer 10-20 prosent av befolkningen. Når du åpner opp om IBS, kan du bli overrasket over å finne ut at datoen din også har det. Og husk, hvis den andre personen ikke støtter dine helsebehov, har de tydeligvis ikke karakteren til å være en god kamp for deg.

Ikke skam deg

Ja, IBS-symptomer kan virke pinlig, men de er ikke noe å skamme seg for. De er ingen refleksjon på deg som en person. Husk at alle symptomene på IBS, diaré, forstoppelse og gass, er alle symptomer som alle erfaringer.
Dermed vil ingen dømme deg om symptomene dine blir åpenbare. Hvis du overfører gass høyt eller finner deg selv tilbringer mye tid på badet, vil de fleste være sympatiske med situasjonen din. Påfør samme kjærlighet til deg selv.

Kjenn dine sterke sider

Hjernene våre synes å være utformet for å fokusere på det negative, spesielt når det gjelder hvordan vi tenker på oss selv. Dette kan være spesielt sant med IBS, da uorden kan ta sin toll på selvtillit. Det er viktig å huske at du ikke er din kropp. Du har mange fantastiske kvaliteter som vil gjøre deg til riktig fangst for den rette personen. 
Tilbring noen øyeblikk å lage en liste over dine sterke sider. Er du snill, kjærlig og / eller pålitelig? Har du en god sans for humor? Er du økonomisk sikker? Hvis du har problemer med å fylle ut listen, spør dine beste venner å hjelpe. Å ha tillit til din egen vidunderlighet tar fokus på at kroppen din kan være høyt vedlikehold. 
Å kjenne dine egne styrker kan hjelpe deg til å føle deg trygg når du starter et kjærlighetsforhold med noen nye, og hjelper deg ikke å slå deg ned med feil person fordi du tror du ikke fortjener bedre.

Be om hjelp

Det er greit og potensielt forholdsforbedrende å spørre datoen din for å få hjelp til å administrere IBS. Fint folk elsker å hjelpe andre. Du vil bli dating hyggelige mennesker!
Å involvere den andre personen i IBS planleggingen gir dem en rolle og får dem til å føle seg inkludert. Kanskje din dato kjenner til restauranter som serverer sunne, IBS-vennlige matvarer. Kanskje de har informasjon og ideer om aktiviteter som holder deg i nær kontakt med offentlige toaletter. Hvis den andre personen bøyer seg etter dine spesielle behov, er det sannsynligvis i ditt beste for å bringe dette spirende forholdet til et nært hold.