Hva det betyr når poepen din flyter

Mens det kan være overraskende å se flytende poop, er det vanligvis ingenting å være bekymret for og er ofte relatert til noe du måtte spise. Her er de viktigste årsakene til denne typen avføring.

Overdreven gass i avføringen

Mesteparten av tiden er en flytende avføring resultatet av noe du spiste. Hvis du spiser noe som forårsaker gass (eller spiser et stort måltid), blander gassen inn i avføringen i tarmene. Den ekstra luften gjør kappen mindre tett, noe som får den til å flyte når den treffer toalettskålen.
Her er noen typer matvarer som kan produsere gass:

• Epler, pærer, fersken, svisker
• Kunstige søtningsstoffer
• Asparges, artisjokker, brusselspirer, brokkoli, løk
• bønner
• Fruktjuice
• Honning
• Sodas og brus
• Sukkerfri candies og tannkjøtt

Mange av disse matvarene inneholder sukker som også kan forårsake overskudd av gass. Svisker, epler, fersken og sukkerfrie matvarer inneholder for eksempel sorbitol. Sodas, honning og fruktjuicer er høye i fruktose.
Personer med laktoseintoleranse (en tilstand som vanligvis rammer voksne av afrikansk, asiatisk, spansk og amerikansk indisk nedstigning) kan ha flytende poop hvis de bruker melk og melkeprodukter. Med lave nivåer av enzymet (laktase) som trengs for å fordøye sukkeret (laktose) i melk, kan de ha oppblåsthet og gass etter å ha spist meieri, noe som kan føre til flytende avføring. I tillegg er flytende avføring ofte opplevd av personer med irritabel tarmsyndrom (IBS).
Hvis din flytende avføring er forårsaket av gassproducerende mat, skal kutten din gå tilbake til normal ganske raskt etter at du reduserer inntaket av matvarer som plager deg.

Fett i avføringen (Steatorrhea)

Selv om mest flytende poop er et resultat av noe du spiste, kan det også bety at diettfett ikke absorberes riktig av kroppen og ender opp i avføringen, en tilstand som kalles steatorrhea. Ofte myke, voluminøse og foul-lukte, disse oljete avføringene holder ofte på toalettet og er vanskelig å skylle bort.
Gastrointestinale infeksjoner kan forårsake steatorrhea (som tarminfarkt giardiasis), men det kan også skyldes bruk av visse medisiner eller tilstander som er kjent for å forstyrre den absorberende formen av tarmene (som Crohns sykdom, cøliaki, bakteriell overvekst, cystisk fibrose, graves sykdom og tarmsyndrom).
Steatorrhea kan også forekomme som et symptom på forhold som påvirker bukspyttkjertelen, galleblæren eller leveren. Slike tilstander er ofte preget av reduserte lipaseinnhold (et fordøyelsesenzym produsert av bukspyttkjertelen) og / eller gallsalter (en type stoff dannet i leveren). Begge er nødvendig for å bryte ned og absorbere fett.
Her er en titt på flere forhold som kan forårsake denne typen flytende krakk:

• Kronisk pankreatitt. Ofte knyttet til alkoholisme eller gallestein, kronisk pankreatitt er preget av betennelse i bukspyttkjertelen. Sammen med flytende avføring, inkluderer symptomer magesmerter, ryggsmerter, oppblåsthet og vekttap. Det er også forbundet med diabetes.
• Skleroserende kolangitt. Noen ganger assosiert med ulcerøs kolitt er skleroserende kolangitt preget av betennelse, arrdannelse og ødeleggelse av galdekanaler i og utenfor leveren. Symptomene kan omfatte flytende avføring, tretthet, kløende hud, feber / kuldegysninger, gulsott og mørk urin.
• choledocholithiasis. Tilstedeværelsen av en eller flere gallestein i den vanlige gallekanalen. I mange tilfeller forårsaker tilstanden ingen symptomer med mindre steinen hindrer gallekanalen. I tillegg til flytende avføring, inkluderer symptomer vanligvis smerter i høyre øvre eller midtre øvre mage (varer i minst 30 minutter), feber, gulsott, tap av appetitt, kvalme og oppkast.
• Bukspyttkjertelkreft. En form for kreft som påvirker bukspyttkjertelen.

Når skal du se legen din

Krakker som av og til flyter, bør ikke varsle deg, men noen typer avføringsendringer (spesielt steatorrhea) kan være symptomer på en tilstand som krever behandling.
Rådfør deg med legen din dersom du oppdager endringer i tarmvaner som varer lenger enn to uker eller opplever andre symptomer (som kvalme, svimmelhet, vekttap, magesmerter eller feber).

Behandling for flytende avføring

Flytende avføring på grunn av overskytende gass er ofte ufarlig og går bort uten behandling. Siden kosthold kan spille en rolle i utviklingen av flytende avføring, er det mulig at justering av dietten kan hjelpe deg med dette problemet. For eksempel kan noen helsepersonell foreslå å fjerne en eller to matvarer fra kostholdet ditt om gangen for å teste om disse matvarene kan bidra til flytende avføring eller holde oversikt over maten du spiser og tarmen din.
Hvis en bestemt mat forverrer gass, trenger du kanskje ikke å unngå det. Over-the-counter enzym kosttilskudd er tilgjengelige for å fordøye matvarer som bønner og melk. Å spise mindre porsjoner kan også hjelpe.
Mange av maten som kan forårsake gass, har også positive egenskaper. Bønner har for eksempel ca 10 gram fiber per kopp og er rike på antioksidanter. I stedet for å unngå disse matvarene, prøv å spise mindre porsjoner, fordeler inntaket ditt over dagen, og vurderer over-the-counter enzymtilskudd som hjelper kroppen å fordøye bønner. Unngå også store måltider, noe som kan legge ekstra press på fordøyelsessystemet.
Behandlingen av steatorrhea avhenger av den underliggende tilstanden. For eksempel involverer behandling av cystisk fibrose typisk fordøyelsesenzymer som svarer til de som vanligvis frigjøres av bukspyttkjertelen.

Et ord fra Verywell

Å ha flytende poop fra tid til annen er ganske vanlig og ofte matrelatert. De største synderen er laktose i melkeprodukter, løselig fiber eller sukker i mat, enten det er raffinose i bønner, fruktose i frukt eller sorbitol i svisker, epler eller ferskener.
Hvis problemet ser ut til å være vanlig (eller du merker andre symptomer), snakk med legen din. Selv om det kan være pinlig å hente opp, hører legen din om problemer som dette hele tiden, og kan hjelpe til med å identifisere eventuelle underliggende forhold som kan være ansvarlige for avføringen din.