Hvordan gjenkjenne dehydrering symptomer

Dehydrerte pasienter har ikke nok væske (vann) i blodet for å få ernæring og oksygen til vevet. Du kan bli dehydrert ved å svette for mye, ved å urinere for mye, eller ved å ikke absorbere vann gjennom sykdom. Alle disse må også ledsages av ikke å fylle opp det tapte væsken. I mange tilfeller kan pasienter korrigere dehydrering bare ved å drikke vann (se Behandling under).

Dehydrering Symptomer: Hvordan å vite at du er dehydrert

Det er viktig å gjenkjenne dehydreringssymptomer tidlig. Noen ganger kan det hende du ikke føler deg normal, eller kan legge merke til endringer i huden din, som inntrykk i huden eller "tenting", som er når huden ikke flater etter å ha blitt klemt. Ubehandlet, dehydrering kan utvikle seg til sjokk. Tegn og symptomer på dehydrering inkluderer:

Svimmelhet
Hodepine
Mørk urin (kan ha sterk lukt)
Manglende evne til å urinere
Tørr munn og nese
Svakhet
Kvalme og oppkast
Hud som ikke flater når klemmet og frigjort

Dehydrering Symptomer hos barn

Tørr munn og tunge
Ingen tårer når gråt
Ingen våte bleier i 3 timer eller mer
Sunn mage, øyne eller kinn
Høy feber
Løshet eller irritabilitet
Hud som ikke flater når klemmet og frigjort

Dehydrering årsaker

Dehydrering er alltid forårsaket av mer væske som forlater kroppen enn å komme inn i den. Vann forlater bare kroppen på tre måter: Du kan svette den ut, puste den ut eller kaste den ut.
Svette kan være fra trening, varme eller begge deler. Noen medisiner kan gjøre svette verre.
Åndedretthet tungt under trening eller når det er kort åndedrag i lange perioder, trekker en bemerkelsesverdig mengde vann ut av kroppen. Når du trener, miste mye av den vannvekten du trodde du svømte ut, faktisk tapt ved å puste tungt.
Overdreven urinering kan føre til dehydrering veldig raskt. Noen av de vanligste årsakene til overdreven urinering er vanndrivende medisiner (vannpiller), alkohol og medisinske tilstander som høyt blodsukker (hyperglykemi, en tilstand som ses i ubehandlet diabetes).
Oppkast og diaré er også vanlige årsaker til dehydrering. Hvis du oppkast eller opplever diaré, har kroppen ikke riktig absorberende væsker.

Dehydrering Symptomer hos eldre

Dehydreringssymptomer hos eldre kan være forskjellige enn hos yngre voksne og barn. Legemidler som de eldre tar, er mye mer sannsynlig å føre til dehydrering i den befolkningen. Et spesielt symptom på dehydrering som er mer uttalt hos eldre, er dårlig hudelasticitet. Når huden er klemt, holder den sin form i stedet for å returnere til sin normale form.

Behandling for dehydrering

Den beste kur for dehydrering er forebygging: forblir hydrert. Få nok vann gjennom å drikke og spise. Din totale vanninntak for dagen (alle væsker og matvarer, inkludert kaffe, vann, melk, suppe, etc.) skal være omtrent en halv gallon. Husk at noen stoffer gjør deg tisse, noe som fører til at du mister mer vann enn du får. Alkohol er den første skyldige for overdreven urinering.
Når dehydrering blir dårlig nok til å forårsake symptomer, kan det hende at vann ikke er nok til å få deg til å føle deg bedre.
Dehydrering oppstår når kroppen har mistet for mye væske og elektrolytter (saltene kalium og natrium). Dehydrering er spesielt farlig for barn, som kan dø av det innen noen dager. Selv om vann er ekstremt viktig for å forhindre dehydrering, inneholder den ikke elektrolytter.
For å opprettholde elektrolyttnivåer kan du ha kjøttkraft eller supper som inneholder natrium og fruktjuicer, myke frukter eller grønnsaker, som inneholder kalium. Sportsdrikker, som Gatorade, kan bidra til å gjenopprette elektrolytter.
For barn anbefaler leger ofte en spesiell rehydreringsløsning som inneholder næringsstoffene de trenger. Du kan kjøpe denne løsningen i matbutikken uten resept. Eksempler er Pedialyte, Ceralyte og Infalyte. Ubehandlet, dehydrering kan føre til sjokk. Hvis en pasient med dehydrering har lavt blodtrykk eller svært rask puls, kan offeret trenge å få intravenøse væsker. Ring 911 for et dehydrert offer som lider av forvirring, svimmelhet, eller svakhet.