Navy SEALs treningsrutine er en tøff som ikke er for alle. Følg rutinen, og du vil få resultater raskt. Denne treningen har blitt brukt av Navy SEALs for å få...
Trender Trender - Side 18
Etter å ha sett Camp Gladiator, en utendørs opplæringsleir, økte sin popularitet i mange år, bestemte jeg meg for å gi programmet et forsøk og meldte meg på en enkelt...
Boutique gym verden er blomstrende. Du finner disse spesialitetsstudioene på praktisk talt hvert hjørne, SoulCycle, Pure Barre, Orangetheory Fitness, Bikram Yoga, og lokale studioer som serverer alle typer nisje-treningsmarkeder. På...
La oss få noe klart med en gang: Begge menn og kvinner har bekkenbunnsmusklene, og mange kan ha nytte av å vite noen bekkenbunnsøvelser. Kvinner ofte har mer dramatiske bekkenbunnsproblemer...
Det er mange fordeler å ha på hodetelefoner under en treningsøkt: Du kan pumpe opp favorittlåtene dine for å hjelpe deg med å sprenge gjennom et tøft mellomrom.Du kan justere...
Nylig har noen innendørs syklister og instruktører spurt meg hvordan de kan gjøre innendørs sykling mer av en full body-trening, kanskje ved å bruke håndholdte vekter eller gjøre abdominal øvelser...
Når det gjelder å finne gratis og effektive treningsøkter, er sosiale medier som Pinterest en skattekiste av informasjon. Faktisk er Pinterest en av de enkleste og mest omfattende ressursene for...
Nasjonalparker er som store, utendørs treningssentre, bare venter på at du skal sette dem i bruk. Og selv om de ikke skryter med dumbbells eller tredemøller, gir de et vell...
