Dos og Don'ts for Midnight Exerciser
Har du noen gang vært på et treningsstudio midt på natten? Sannsynligvis ikke, siden de fleste trener noe mellom klokken 5:00 og 10:00.
Personene du ser på treningsstudioet hver dag er ganske forutsigbare og har i utgangspunktet ett mål: Kom inn, trene, gå hjem.
Ikke så med den andre enden av treningsspekteret: nattugler eller folk som jobber med ulike arbeidsskift. Følg disse reglene nedenfor, og du vil gjøre det gjennom midnattssøkten din uten å være en skrape.
Gjøre
... vær forsiktig når du går gjennom parkeringsplassen. Det er mørkt og sannsynligvis tomt, så vær oppmerksom på omgivelsene dine og vurder å bære mace eller en fløyte for å varsle folk på treningsstudioet hvis du tror noe er galt.
Gjøre
... bruk passende treningsdrakt. Din undershirt og bokser shorts kan virke hensiktsmessig klokken 1:00 om morgenen, men det vil bare føre til problemer blant kroppsbyggerne som for tiden benker på å presse kroppsvekten ganger fire.
Gjøre
... rengjør maskinen når du er ferdig. Dette ser ut til å være en no-brainer, men hvor bra fungerer hjernen din virkelig på denne tiden?
Gjøre
... børste tennene dine før du kommer. Ingen bryr seg om klærne dine stemmer, eller håret ditt stikker opp i ville klumper. Imidlertid er dødspusten ikke akseptabel selv klokka 4:30 om morgenen. Hvis du er for trøtt, bare spis litt tannkrem før du drar hjem.
Gjøre
... ta med noe å lese mens du går til ingensteds på trappen. Ellers vil du ende opp med å se infomercials for spray-on hår og trene i en flaske (og nei, det virker egentlig ikke).
Gjøre
... legg dine vekter unna. Bare fordi klubbens ansatte ikke er der, se ditt lille opprør betyr ikke at noen fattige sjeler ikke trenger å komme inn bak deg for å rydde opp. Gi treningsstudentene en pause.
Gjøre
... dra nytte av den tomme klubben for å ha litt moro med treningen din. På denne tiden har du løp på stedet, så hvorfor ikke prøve den maskinen du har vært for flau for å bruke i dagslys?
Don't
... snakk på mobiltelefonen din mens du trener. Ingen vil tro at du er på forretningsreise klokken 2:00.
Don't
... se naken i det offentlige boblebadet. Du kan være den eneste der, men eldre folk vil begynne å hælde godt før daggry for morgenen deres. Du blir fast i den tingen i flere timer, og ingen vil vite hvor du skal se etter deg når du ikke kommer opp på jobben.
Don't
... prøv å plukke opp fremmede. Midt på natten synes de vanlige reglene ikke å gjelde, og du kan bli fristet til å skyve over til den unge damen av de frie vekterene for en liten kjærlighetschat. Ikke. Hun vil unngå deg som pesten i dagslys, og klokka 3:30 vil hun mest sannsynlig ringe til politiet dersom du så mye som et blikk i hennes retning.
Don't
... plage resepsjonen fyren. Bare fordi du er sliten og hans irriterende etterspørsel om å se førerkortet ditt irriterer du, er det ingen grunn til å ty til vold.
Don't
... synge til musikken. Du er ikke klar over dette, men du høres ut som en utbrent Britney Spears blir stryket av Eminem. En halvt tomt treningssenter er ikke noe sted å oppfylle din hemmelige rockstjernen fantasi.
Don't
... kom til klubben full. En treningsøkt kan høres morsomt ut i ubesværet tilstand, men ingen ønsker å se deg svimlende på tredemølle. Gå, finn en Taco Bell, du drunken slob.
Don't
... prøv din nye neonrosa spandextong med matchende benoppvarmere. Sa Nuf.
Don't
... park i funksjonshemmede sone. Ingen er der for å se deg, men det er fortsatt feil, og det er all sjanse for at noen virkelig handicappede faktisk vil bruke det stedet. Dessuten, hvor dårlig er det å parkere i nærmeste parkeringsplass når du skal kjøre seks miles på tredemølle uansett?
Don't
... prøv å stjele utstyret. Visst, det er midt på natten, men resepsjonen fyren vil sannsynligvis legge merke til deg og din berusede venn som slår den vektbenken ut døra. En natt i fengsel vil ikke endear deg med sjefen din.
Don't
... hopp over treningen din bare fordi du jobber underlige timer. Dra nytte av hvilken tid du må få den treningen i.
