Årsaker og behandling av torf

Torf tå er en smertefull skade på grunnen av storetåen som vanligvis forekommer hos idrettsutøvere som spiller feltsporter, for eksempel fotball, baseball eller fotball. Torf tå beskriver en skade på leddet på grunnen av storetåen når en idrettsutøver kraftig syltet tåen i bakken eller bøyer tåen bakover, utenfor sine normale grenser. Skaden oppstår ofte på gress eller kunstgress, og det er derfor navnet "turf toe" ble vedtatt.

Oversikt

Den type ekstrem kraft som forårsaker tannskader, medfører vanligvis en blåmerke ved foten av storåen der felleskapsel og ledbånd har strukket eller revet. I noen tilfeller kan en idrettsutøver selv fordrive storetåen. Ikke bare gir tornet tåre mye umiddelbar smerte, men med tiden kan leddet bli stivt, mindre fleksibelt og mer utsatt for leddgikt. Denne begrensede mobiliteten i fugen kan øke sannsynligheten for at storetåen blir skadet igjen i fremtiden. Hvis torf tå ikke har lov til å helbrede helt, kan det bli en kronisk skade som kan begrense en idretts evne til å konkurrere fullt ut.

Fører til

Torv tå er spesielt vanlig hos idrettsutøvere som spiller feltsporter og enda mer vanlig hos de som spiller på kunstgress. Eksperter hevder at løpende, hoppende og kutte bevegelser på det uvanlig harde kunstige feltet gjør det vanskeligere enn å tåle en tå, enda mer sannsynlig enn på gressfelt. Andre eksperter føler at sportssko og fottøy kan bidra til å tåle tå, og at idrettsutøvere trenger å bruke de riktige sportsklatene for sin sport. Noen eksperter anbefaler en stiv sko med mindre fleksibilitet i forfoten for å forhindre overextending av tåfoten.

Diagnose

Torf tå anses som en myk vevskade og diagnosen er ganske rett frem. En lege vil typisk diagnostisere torf tå basert på en idretts symptomer, sportshistorie og en fysisk undersøkelse av den skadede tålefugen. I noen tilfeller kan det tas røntgenstråler for å utelukke en tåbrudd, leddgikt eller annet traume til beinene.

Behandling

Den umiddelbare behandlingen av torf tå er å kontrollere hevelse og betennelse i den berørte tøylen. Bruk av RICE-behandling (hvile, is, kompresjon og høyde) sammen med antiinflammatoriske medisiner er vanligvis nyttig. Atleten må også hvile såren tå for å la leggen helbrede.
Det anbefales ofte at idrettsutøvere har en stivsålt sko under helbredelse for å forhindre for mye bøyning i leddet. Pro-idrettsutøvere bruker ofte en sko med en stålplate eller har deres atletiske trener tape tåen for å hindre at den bøyes for langt bakover. Faktisk har mange profotballspillere rutinemessig tærne deres tapet før spill for å forhindre tårn.
Kirurgi anbefales sjelden som en behandling for tanntå, men hvis en idrettsutøver utvikler en benspor, kan kirurgi for å fjerne sporet være berettiget.

Helbredende tid

Det kan ta lang tid før tåren tåler å helbrede helt, og idrettsutøvere bør forvente å ta en pause fra feltsporter i minst tre uker mens den felles kapsel helbreder. Idrettsutøvere som kommer tilbake for tidlig eller leker gjennom smerter, blir ofte sidelined enda lenger i fremtiden.

Prognose

Mens en idrettsutøver kan helbrede fra torfå og gå tilbake til idrett, kommer tyren ofte til å returnere og kan redusere langtidsfunksjonen til tåreforbindelsen. Artrit av storåen er ganske vanlig hos de som lider av gjentatte tverrskader eller traumer til tårefugen. Faktisk vil de fleste profesjonelle fotballspillere ha en grad av leddgikt og begrenset fleksibilitet i tærne når de går på pensjon.