For å ha fine føtter, trenger du ikke alltid å gå til salongen. Med en liten mengde tid og krefter kan du gi deg en fantastisk fot makeover. Illustrasjon av Brianna Gilmartin, Verywell
Steg-for-trinns guide til å ta vare på føttene dine
Fjern Toailail PolishDette vil tillate deg å inspisere tåneglene dine og se etter eventuelle problemer. Det er best å bruke en ikke-acetonpolert fjerner. Polske fjernere som inneholder aceton er svært sterke på tåneglene dine. Du bør gi tåneglene en pause fra polsk nå og da. Å holde tånnene stadig malt kan føre til at tåneglene dine blir misfarget.
Soak Your FeetEn avslappende fot suge i 15-20 minutter vil gjøre underverk. Du kan legge til aromaterapi salter eller oljer til vannet. Ikke bruk vann som er for varmt. Dette vil føre til at huden tørker ut mer. Bruk en tånegl børste til å forsiktig skrubbe dine tånegler på slutten av din suge. Hvis du har en åpen sår på foten, må du kontakte din podiater før du bløter.
Trim Calluses og CornsBruk en pimpstein, Emery Board eller Callus-fil. Det kan ta noen trimminger før du er i stand til å fjerne all den harde huden. Fjerne calluses vil bidra til å forhindre sprekker i huden din. Du bør trimme kornene og brystene etter bløting fordi de blir mykere og enklere å trimme.
Trim toenailsBruk en nail nipper av rustfritt stål. Du bør prøve og kutte tåneglene dine rett over og deretter forsiktig runde hjørnene med et emerybrett. Du kan presse dine nagler tilbake, men du bør ikke kutte dem. Du bør trimme tåneglene etter bløting fordi de blir mykere og enklere å trimme.
ParafinvoksbehandlingParafinvokset vil gjøre føttene dine så rolige. Varmens varme bidrar til å øke blodstrømmen og åpner porene i huden din. Når porene dine er åpne, kan de absorbere mer fuktighet. Når du føler at voksen begynner å kjøle seg ned, vikle føttene i et håndkle for å få den varme følelsen til å vare litt lenger.
Påfør Lotion og MassasjeLotion er nødvendig for å fukte huden din. Påfør lotionen etter bløting eller voksing fordi dette vil hjelpe lotionen til å suge i bedre. Ta deg tid til å massere føttene mens du bruker lotionen. Dine føtter vil takke deg. Sett på sokker eller pakk føttene i saran-wrap etter at du har brukt på lotionen. Dette vil hjelpe lotionen til å absorbere bedre.
Tips til fotpleie
Behandle idrettsfotenHvis du har kløe, rødt, peeling hud mellom tærne eller på bunnen av føttene, kan du ha fotsfot. Prøv en antifungal salve, krem eller pulver over disken. Salver og kremer synes å være mer effektive enn pulver fordi de absorberes bedre av huden.
Behandle svampe i tenneneHvis du begynner å se misfarging i tåneglene dine, kan dette være et tegn på sopp. Prøv å bruke over antiseptiske midler som salver, kremer, lakker eller tea tree olje for å forhindre spredning. Før du bruker en aktuell behandling, grov opp tåneglen med et emerybrett. Dette vil tillate den aktuelle behandlingen å suge inn bedre.
Stopp svetteOverdreven svette (svette) kan være et avlsmiljø for sopp og lukt. Prøv en over-antiperspirant (som du bruker på underarmene dine). Pass på at det er en antiperspirant og ikke en deodorant. Hvis lukt er et problem, få en skoinnsats som har kull som ingrediens. Kull hjelper med å absorbere lukt.
Velg skoene dine kloktNoen ganger er skoene du har på deg for å få føttene til å se ganske ender opp mot det motsatte. Visse sko kan forårsake blærer, korn eller ringe. Sko som er for stramt kan forverre bunioner, neuromer og hammertær. Selv om føttene ser like ut, er man vanligvis litt større enn den andre. Kjøp skostørrelsen som passer til den større foten.
