Generell angstlidelse og personlighetstilstand
Angst og personlighet stil er noen ganger knyttet. Angst kan komme i en rekke former, størrelser og smaker. Noen ganger er angst som en liten klemme som kan drive deg til å gjøre noe du har unngått, og noen ganger kan det være en overveldende frykt for terror. Men mesteparten av tiden er det et sted i mellom. Det er en rekke forklaringer for hva som forårsaker generalisert angstlidelse (GAD). En som blir overskygget av biologiske forklaringer, er at angst kan være en lært stil for hvordan noen behandler følelser og verden.
Hva er generalisert angstlidelse?
Noen mennesker utvikler GAD som barn, mens andre ikke ser symptomer før de er voksne. Uansett, det kan vare lenge med å leve med GAD. I mange tilfeller oppstår det sammen med andre angst- eller stemningsforstyrrelser. I de fleste tilfeller forbedres det med medisiner eller snakkerebehandling (psykoterapi). Å gjøre endringer i livsstil, lære å klare ferdigheter og bruke avslappeteknikker kan også hjelpe.
symptomer
GAD symptomer kan inkludere:
- Vedvarende bekymring eller besettelse med små eller store bekymringer som ikke står i forhold til virkningen av arrangementet
- Manglende evne til å legge til side eller gi slipp på en bekymring
- Manglende evne til å slappe av, rastløshet og følelse opptatt eller på kanten
- Vanskelighetsgrad, eller følelsen av at tankene dine blir "tomme"
- Bekymringer for overdreven bekymring
- Bekymring om å ta avgjørelser av frykt for å ta feil beslutning
- Bære alle muligheter i en situasjon helt ut til den mulige negative konklusjonen
- Vanskelighetsgrad som håndterer usikkerhet eller ubesluttsomhet
Fysiske tegn og symptomer kan omfatte:
- Utmattelse
- irritabilitet
- Muskelspenning eller muskelsmerter
- Skjelvende, følelsesløs
- Å være lett skremt
- Problemer med å sove
- svette
- Kvalme, diaré eller irritabel tarmsyndrom
- hodepine
Personlighetstilstand
Selv om det alltid kan være noen biologisk / genetisk innflytelse i hvordan psykologiske problemer utvikler seg, undersøker hvordan en person først lærte å håndtere verden, også kunne avdekke medvirkende faktorer. Hvis noen ble undervist enten direkte eller indirekte som å bli engstelig, bidrar til å produsere vellykkede resultater eller er "standard" følelsen å oppleve, kunne angst lett bli en del av en persons disposisjon når det gjelder arbeid, relasjoner, fremtiden etc. I denne forstand, angst kan betraktes som en personlighetstrekk eller til og med en personlighetstilstand.
Forkledning for andre følelser
Angst kan også ofte oppleves i stedet for andre følelser. For de fleste er angst en del av å oppleve frykt. Imidlertid kan følelser som er ubehagelige eller vanskelige å uttrykke, forvandles til angst. Tre av de vanligste følelsene som kan bli forkledd av angst, er sinne, skyld og sorg.
Mange mennesker sliter med å absorbere, behandle, uttrykke og forstå disse følelsene og respektere deres hensikt (å uttrykke misliker, be om tilgivelse, ta imot et tap, etc.) De kan i sin tur bli bekymret for de samme situasjonene eller tingene som kan virke mindre fortjener oppmerksomhet (f.eks. hver detalj av hvordan en hendelse skal gå).
Hva kan bli gjort
Mennesker med disse erfaringene, som inkluderer en delmengde av mennesker med GAD, må se i seg selv for å se hvilke virkelige følelser som eksisterer og kan bli forkledd av angst. De må også avgjøre om endring av en ubehagelig del av personligheten deres kan være noe å prøve. Begge disse kan bli en del av behandlingen for GAD, og du bør spørre leverandøren om disse hvis de resonerer med deg.
