Evolusjonsteori og angst
Følgende er en kort oversikt over noen nyere teori om evolusjon og angst. Evolusjonær psykologi er et voksende felt som forsøker å forene ulike perspektiver på menneskelig atferd. Noen av de beste i dette arbeidet er å forstå følelser og utviklingen av våre følelsesmessige prosesser.
Angst og frykt
Den rene form for angst er at det er opplevelsen av en eller annen slags frykt. Hvis du tenker på hvordan kroppen din føles når du er engstelig sammenlignet med når du vil betrakte deg selv, er du kanskje opptatt av mange likheter. Men angstopplevelsen kan være litt mindre intens. I det klareste tilfelle må du vurdere angst som en måte kroppen din varsler deg om en slags frykt for fremtiden, feil eller forlegenhet.
Evolusjonær psykologi
Grunnleggende om evolusjonær psykologi er at vi alle har to grunnleggende evolusjonære oppgaver: overlevelse og reproduksjon. Over tusen år kan det meste av vår erfaring forstås som å ha en slags "evolusjonær fordel", noe som betyr at det å ha disse egenskapene (enda høyere angst) hjalp oss med å overleve og / eller reprodusere med hell.
Evolusjon og følelser
En av de store teoriene om funksjonen til følelser er at de utviklet seg til å raskt organisere alle våre kognitive funksjoner når det er nødvendig. For eksempel, hvis vi møter en sint tiger, blir vi redd. Opplevelsen av frykt skarper vår følelse, forenkler vår tenkning, aktiverer vårt kamp-eller-flyrespons, og en rekke andre ting. Derfor trenger vi ikke bevisst å få oss til å legge merke til faren for tigeren. Vi er umiddelbart forberedt på å håndtere det. Folk som var i stand til å gjøre dette bedre klart kunne overleve og reprodusere.
Det samme prinsippet kan brukes på angst. Tydeligvis er angst og frykt knyttet, så organiserende kraft av angst er viktig. I tillegg kan den evolusjonerende fordelen for angst spesifikt være at det bekymrer seg om fare, tvinger folk til å ta færre farer, søke trygghet og fokusere på å gjøre ting godt. Dette vil helt klart hjelpe de grunnleggende evolusjonære oppgavene.
Generell angstlidelse
Personer med generalisert angstlidelse (GAD) kunne ha en predisposisjon til å oppleve større nivåer av angst som igjen var i forrige former for menneskeliv. I hovedsak kan GAD ses som en overreaksjon mot fryktresponsen i det moderne samfunn. Som det moderne samfunnet har skapt et sted for flere mennesker å bli evolusjonært vellykket, blir denne kroniske angsten en byrde og sett som et hinder. Søker behandling for GAD kan sikkert være nyttig i dette, men vet at du sannsynligvis bærer generene til dine forfedre som fant noen fordel i dem som tillot deg å være her i dag.
