Sweet Olje Helse Fordeler og Ernæring Fakta

Søt olje er et annet navn for olivenolje. Dette vanlige produktet kan brukes rundt hjemme, men en av de mest populære applikasjonene bruker søt olje til ører. Produktet har en lang historie som behandling for øreinfeksjoner og øresmerter. Søt olje bør ikke forveksles med søt mandelolje, et annet produkt som ofte brukes til å øke skjønnhet og helse.

Hva er søt olje?

Søt olje er et annet navn for olivenolje. Du kan finne søt olje (med etikett som sier "Sweet Oil") på nettet eller i helsekostbutikker som en behandling for vanlige plager. Men mange som bruker oljen som en helsebehandling, kjøper bare olivenolje. Herbalists og andre alternative medisinske spesialister som bruker søt olje, anbefaler vanligvis at du kjøper kaldpresset olivenolje for å få et rent produkt.

Søt olje får navnet sitt fra smaken av oljen. Olivenolje regnes som søtere enn andre typer olje som rapsolje eller andre vegetabilske oljer. Olivenolje har vært brukt av kostholds- og helsemessige årsaker i tusenvis av år. Olivenolje er fortsatt en av de vanligste oljene som brukes til matlaging i kjøkken rundt om i verden.

Ernæringsfakta

Fett i søt olje

Fettene i olivenolje eller søt olje anses å være gode fettstoffer. Det meste av fettet i søt olje er enumettet fett. Enkelumettede fetter betraktes som "gode" fett fordi de kan bidra til å øke HDL eller "gode" kolesterolnivåer. Eksperter på næringsdepartementet anbefaler at du velger mat med enumettet fett i stedet for mettet fett når det er mulig.

Du vil også konsumere en liten mengde flerumettet fett hvis du lagker med eller forbruker søt olje. Flerumettet fett betraktes også som sunt fett. Flerumettet fett kan redusere LDL (dårlig) kolesterol. Derfor anbefaler helsepersonell at du får 3-10 prosent av dine daglige kalorier fra flerumettet fett.

Det er en liten mengde mettet fett i søt olje. Denne typen fett kan øke risikoen for hjertesykdom, men eksperter re-evaluerer rollen som mettet fett i et hjerte-sunt kosthold.

Det er ingen karbohydrater eller protein i søt olje.

Bruker

Søt olje brukes ofte som fuktighetskrem eller et mykningsmiddel. De fleste er komfortable med oljen fordi søt olje er olivenolje - et produkt som de er kjent med. Forbrukerne kan bruke søt olje for helse- og skjønnhetsapplikasjoner, inkludert:

• Behandling for snorking når de blandes med varmt vann og forbrukes før sengetid
• Å myke cuticles under en manikyr
• Å myke og behandle sprøtt hår
• Som erstatning for barberkrem
• For å redusere utseendet på fine linjer og rynker

I tillegg til helse- og skjønnhetsapplikasjoner kan du se husholdningsbruk for søt oljefremmende. I henhold til produktets tilhenger kan søt olje brukes til å:

• Polske møbler
• Gjenopprett farge og glans til tre
• Bytt ut andre former for fett ((som smør eller smult) ved tilberedning

Den mest kjente bruken for søt olje er imidlertid behandlingen av øre smerte.

For øreproblemer

Mange bruker søt olje for øre smerte. Herbalists og de som praktiserer alternativ medisin har brukt varm søt olje til å behandle øreinfeksjoner i hundrevis av år, med mange som rapporterer suksess.

Oljen oppvarmes vanligvis litt og påføres øret ved hjelp av en liten drypper. Vitenskapelig bevis for å støtte bruken av søt olje for øreinfeksjoner mangler. Og medisinske organisasjoner anerkjenner ikke eller anbefaler bruk.

University of Texas Department of Otolaryngology gir råd til pasienter som lider av øresmerter. I en diskusjon om ørevoks diskuterer de bruken av søt olje og hvordan det kan forårsake problemer i øret.

"Svampinfeksjoner kan også være en komplikasjon av mange av hjemmemedisinene. En hjemmemedisin krever bruk av søte oljedråper i øret. Mange ganger vil en sopp vokse på den søte oljen, og denne typen behandling bør unngås."

Det amerikanske Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery gir også råd til leserne om håndtering av ørevoks. De anbefaler at du aldri setter noe i øret for rengjøring. De anerkjenner at hjemmebehandlinger, inkludert bruk av "mineralolje, babyolje, glyserin eller kommersielle dråper", kan være effektive for å fjerne ørevoks. De nevner ikke bruken av søt olje for ører.

I organisasjonens anbefalinger for behandling av svømmers øre (akutt otitis ekstern), en vanlig type øreinfeksjon, nevner de ikke bruk av søt olje, men anbefaler i stedet at "mildt sure løsninger som inneholder borsyre eller eddiksyre, er effektive for tidlig infeksjoner ." Hvis du tror at du har øreinfeksjon, kan legen din evaluere tilstanden og anbefale en behandling som er både trygg og effektiv.