De 7 beste sukker erstatninger av 2019

Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.

Mer enn noen gang begynner forskere og helsepersonell å innse hvor skadelige effektene av sukker er på kroppen vår, både rett etter at vi spiser det og på lang sikt. Så i stedet begynner folk å vende seg bort fra bearbeidede hvite sukkerarter og prøver å innlemme flere naturlige søtningsmidler, som agave og stevia, som fungerer som sukkerstatninger i deres vanlige dietter. 

Disse sukkersubstitutter går langt utover de klassiske rosa og gule pakkene Sweet'N Low eller Splenda, foreldrene dine vokste opp med å sette i kaffe - mange av dem er laget av naturlige ingredienser som er bedre for kroppen din og også smaker deilig..

Det er viktig å huske at sukkerstatninger fortsatt teller som tilsatt sukker, selv om de kommer fra en naturlig kilde. Du bør bare konsumere FDA daglig anbefalt mengde tilsatt sukker, som skal være 10 prosent av ditt totale kaloriinntak for dagen. Likevel, hvis du ønsker å spise mindre bearbeidede matvarer generelt, er sukkerstatninger en bytte du bør vurdere.

Vi vet at navigering av sukkerbyttergangen i matbutikken kan være overveldende med alle alternativene, slik at vi reduserte de beste sukkerstatningene du kan kjøpe nå.

Våre toppvalg

Beste samlet: SPLENDA® Naturals Stevia Sweetener

Kjøp på WalmartBuy på Amazon Kjøp på WalmartBuy på Target Kjøp på Walmart Kjøp på Walmart

Vi vet at det å spise sunt virker som en stor ekstra kostnad, men det trenger egentlig ikke å være, spesielt når du lager små, men effektive swaps. Hvis du er på et budsjett, anbefaler vi dette søtningsmiddel uten kalori fra stor verdi. Den er laget med aspartam (tenk Sweet'N Low), men selger for en brøkdel av kostnaden.

I tillegg til å blande seg i varme og kalde drikker, anbefaler Great Value å sprinkle dette kalori-søtningsmiddelet på alt fra frokostblandinger til frisk frukt. Hver pakke er ekvivalent med to teskjeer sukker, noe som gjør det enkelt å bytte til oppskrifter for baking også.