Fordelene med Rose Oil
Hvordan det fungerer
Ifølge aromaterapiutøvere overfører åndelige essensielle oljemolekyler (eller absorberer essensielle oljer gjennom huden) meldinger til det limbiske systemet (en hjernegruppe som er ansvarlig for å kontrollere følelser og påvirke nervesystemet).Disse meldingene antas å påvirke biologiske faktorer som hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
fordeler
Selv om forskning på rosenoljens helseeffekter er begrenset, tyder studier på at essensiell olje kan være nyttig for følgende:Stress og angstlindring
I en studie fra 2009 av 40 friske frivillige, fant forskerne at de som tok inn roseolje gjennom huden, følte seg mer avslappet enn de som ble behandlet med placebo. Studiemedlemmer som fikk rosenolje hadde også en større nedgang i puste og blodtrykk enn de som fikk placebo.
I en tidligere studie, publisert i 2004, ble det funnet at innånding av rosenolje reduserte angst hos en gruppe rotter.
Menopausale symptomer
For en studie fra 2008 av 52 kvinner som gjennomgår klimakteriet, tildelte forskere 25 deltakere til ukentlige massasjer med flere essensielle oljer (inkludert lavendel og jasminoljer i tillegg til rose og rosen geraniumoljer). Etter åtte uker rapporterte studiemedlemmene som fikk massasje en signifikant større forbedring i menopausale symptomer (som blitser) enn de som ikke ble massert.
Forfatterne kunne imidlertid ikke tilordne de positive effektene til aromaterapi, massasje eller kombinasjonen av de to terapiene.
Menstruasjons kramper
Topisk anvendt roseolje (når kombinert med lavendel og clary salviaoljer) kan være effektiv for å redusere alvorlighetsgraden av menstruasjonskramper, ifølge en studie fra 2006 av 67 kvinnelige studenter.
For studien ble en blanding som inneholdt en dråpe rose, to dråper lavendel, en dråpe clary salvie og 5 ccs av mandelolje påført i form av en bukemassasje.
Administrasjon
Når kombinert med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan roseolje påføres direkte på huden eller legges til bad.Rose olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev (eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer).
På grunn av de beroligende effektene og behagelige duften, er roseolje en populær del av aromaterapi-massasje.
Advarsler
Rose olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av rosenolje kan ha toksiske effekter.I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon når man bruker roseolje til huden. Det bør ikke påføres full styrke til huden.
Lær mer om fordelene og sikkerhetsproblemene knyttet til aromaterapi massasje.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Det er viktig å utdanne deg selv om hvordan du bruker essensielle oljer trygt.
Et ord fra Verywell
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale roseolje som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først snakke med legen din.
Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardpleie. Selvbehandlende en tilstand og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
