Helsefordelene til Myrra Essential Oil
Hentet fra tyggegummi av Commiphora myrrha trær (en plante som er hjemmehørende i den arabiske halvøy og Afrika), inneholder essensiell olje av myrra flere forbindelser som kan bidra til å forbedre helsen, inkludert terpenoider, en klasse av kjemikalier med antioksidant og antiinflammatoriske effekter).
Hvordan det fungerer
I aromaterapi er det å tenke på å melde ut aromaen av myrra, og det er ment å sende meldinger til det limbiske systemet, en hjernegruppe involvert i å kontrollere følelser som også påvirker nervesystemet.Aromaterapi-proponentene antyder at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Bruker
Når det brukes i aromaterapi, sier myrra å hjelpe til med å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:- forkjølelse
- hoste
- søvnløshet
- sår hals
Noen ganger brukt som ingrediens i hudpleieprodukter, er myrraolje også påstått å redusere utseendet på rynker.
Helsefordeler
Selv om flere foreløpige studier tyder på at essensiell olje av myrra kan gi visse helsemessige fordeler, er det for tiden mangel på forskning som tester helseeffekter av aromaterapeutisk bruk av essensiell olje av myrra.Studier viser myrra essensiell olje kan ha antimikrobielle egenskaper. En laboratorieundersøkelse publisert i Letters in Applied Microbiology i 2012 fant ut at en kombinasjon av essensiell olje av myrra og frankincense kan bidra til å bekjempe infeksjon ved å fungere som et antimikrobielt stoff - et stoff som ødelegger eller undertrykker veksten av mikroorganismer, inkludert bakterier og sopp.
Tannkjøttsykdom
To studier publisert i Toksikologi i Vitro i 2003 og 2006 antyder at myrra essensiell olje kan beskytte mot tannkjøttsykdom. I test på celler, bestemte forskerne at myrra essensiell olje kan bidra til å redusere betennelse i tannkjøttceller.Det er viktig å merke seg at ingen av de ovennevnte studiene testet aromaterapeutisk bruk av essensiell olje av myrra, og at det er behov for mer forskning før myrra essensiell olje kan anbefales ved behandling av en hvilken som helst helsetilstand.
Mulige bivirkninger
Myrra essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje av myrra kan ha toksiske effekter.I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon eller allergisk reaksjon når man bruker myrra essensiell olje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny essensiell olje.
Oljen bør ikke påføres med full styrke til huden eller brukes i store mengder.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer. Lær mer om hvordan du kan bruke myrra essensiell olje trygt.
Dosering og forberedelse
Det finnes ingen standard eller anbefalt dose for myrra essensiell olje.Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan essensiell olje av myrra påføres direkte på huden eller legges til bad.
Myrra essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer.
Hva skal du se etter
Eteriske oljer reguleres ikke av FDA og trenger ikke å tilfredsstille noen renhetsstandarder. Når du kjøper eteriske oljer, se etter en leverandør som enten distiller sitt eget materiale eller avtaler direkte med anerkjente destillatører, og bruker gasskromatografi og massespektrometri (GC / MS) for å analysere kvaliteten på produktet.Hvorfor kjøpe ren myrra essensiell olje, sjekk etiketten på sitt latinske navn, Commiphora myrrha. Ingen andre oljer ingredienser bør være oppført. Hvis du ser en annen olje, som fraksjonert kokosnøttolje, jojobaolje eller søt mandelolje, er myrraet fortynnet og skal ikke brukes i en diffusor.
Myrraolje bør pakkes i en mørk gult- eller koboltflaske og lagres ut av sollys. Når åpnet, kan myrra essensiell olje krystallisere. Pass på at du tørker flaskeåpningen ren før du setter på lokket.
Andre spørsmål
Hva lukter essensiell olje av myre??Myrra essensiell olje har blitt beskrevet som å ha en ren, jordnær lukt med et snev av lakris.
Vil bruke essensiell olje i myrra på ansiktet min, redusere fine linjer og rynker?
Myrra har antioksidant egenskaper som kan bekjempe celle aldring, og noen skjønnhetsselskaper utnytter fordelene med myrra i deres anti-aging produkter. Mens mange mennesker sverger ved de ungdommelige fordelene ved å bruke myrra lokalt, er det ikke noe vitenskapelig bevis for å få tilbake dette. Hvis du velger å bruke myrra som hudpleie, fortynne den i en bærerolje, for eksempel jojoba, og legg den ikke i nærheten av øynene, da dampene kan stikke.
